5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolisme Tubuh

5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolisme Tubuh 5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolism Tubuh(img:klimg)

Sistem metabolisme dalam tubuh membantu mengonversikan makanan menjadi energi. Sehingga ketika sistem metabolisme anda menurun, maka anda akan mengalami masalah yang berhubungan dengan berat badan.

Seperti yang diungkapkan oleh Healthmeup.com (18/2/2015) bahwa ada makanan enak dan juga nyaman di perut yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Ubi
Ubi adalah makanan yang sangat sehat. Karena di dalamnya mengandung banyak serat, vitamin B, dan magnesium yang berperan penting dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Selain itu ubi juga dapat mengurangi kadar glisemik dalam tubuh sehingga membuat anda merasa kenyang dalam waktu yang relatif lama. Di dalam ubi juga terdapat beta karoten yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sup tomat
Mengkonsumsi seporsi sup tomat adalah hal yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh saat musim hujan seperti ini. Di dalam seporsi sup tomat terkandung zat antioksidan yang membantu tubuh dalam melawan racun penyebab penyakit.

Apel dan Pir
Dengan mengombinasikan buah apel dan buah pir akan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempersingkat proses penurunan berat badan. Kombinasi ini memiliki kandungan pektin yang tinggi sehingga mampu mengikat lemak dan mengatur jumlah lemak dalam tubuh.

Lobak
Mengonsumsi lobak akan membantu tubuh dalam membasmi racun dan lendir yang berlebih. Selain itu lobak mengandung vitamin C yang tinggi sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme dan kekebalan tubuh anda dengan alami.

Cokelat Panas
Cokelat panas memang pas dikonsumsi di hari yang dingin. Selain rasanya enak, cokelat panas mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan kandungan antioksidan di dalamnya mampu menghambat proses penuaan dini.

Itulah berbagai makanan sehat yang mampu membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda secara alami.

Top News

Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

Tak Selamanya Lemak Ancam Kesehatan Anda

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, lemak seringkali menjadi musuh utama yang ingin dihilangkan. Tapi tidak semua jenis lemak harus dimusuhi. Lemak…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Maksimalkan Energi Dalam Tubuh dengan Telur Mentah

Manfaat telur mentah ternyata tidak sekedar hanya mampu menangkal kebutaan dan katarak saja, namun juga dapat membentuk otot tubuh lebih kuat dan berisi….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu

Kesehatan – Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang meresahkan, pasalnya penyakit ini sangat mudah sekali menular. Untuk mencegah terkena serangan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Vitamin C Bagi Kesehatan Manusia

(Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Manusia) – Di dalam tubuh manusia, vitamin C diperlukan sebagai antioksidan. Normalnya seseorang membutuhkan asupan vitamin C sebanyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq