5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolisme Tubuh

5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolisme Tubuh 5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolism Tubuh(img:klimg)

Sistem metabolisme dalam tubuh membantu mengonversikan makanan menjadi energi. Sehingga ketika sistem metabolisme anda menurun, maka anda akan mengalami masalah yang berhubungan dengan berat badan.

Seperti yang diungkapkan oleh Healthmeup.com (18/2/2015) bahwa ada makanan enak dan juga nyaman di perut yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Ubi
Ubi adalah makanan yang sangat sehat. Karena di dalamnya mengandung banyak serat, vitamin B, dan magnesium yang berperan penting dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Selain itu ubi juga dapat mengurangi kadar glisemik dalam tubuh sehingga membuat anda merasa kenyang dalam waktu yang relatif lama. Di dalam ubi juga terdapat beta karoten yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sup tomat
Mengkonsumsi seporsi sup tomat adalah hal yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh saat musim hujan seperti ini. Di dalam seporsi sup tomat terkandung zat antioksidan yang membantu tubuh dalam melawan racun penyebab penyakit.

Apel dan Pir
Dengan mengombinasikan buah apel dan buah pir akan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempersingkat proses penurunan berat badan. Kombinasi ini memiliki kandungan pektin yang tinggi sehingga mampu mengikat lemak dan mengatur jumlah lemak dalam tubuh.

Lobak
Mengonsumsi lobak akan membantu tubuh dalam membasmi racun dan lendir yang berlebih. Selain itu lobak mengandung vitamin C yang tinggi sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme dan kekebalan tubuh anda dengan alami.

Cokelat Panas
Cokelat panas memang pas dikonsumsi di hari yang dingin. Selain rasanya enak, cokelat panas mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan kandungan antioksidan di dalamnya mampu menghambat proses penuaan dini.

Itulah berbagai makanan sehat yang mampu membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda secara alami.

Top News

Cegah Penyakit Jantung Dengan Madu

diwarta.com – Madu memang memiliki segudang khasiat dan manfaat, rasanya yang manis dapat memberikan efek menyehatkan terhadap tubuh. Hal tersebut dikarenakan dalam nutrisi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Kandungan Susu Kedelai dan Susu Kambing

Dari kecil, kita sudah mulai dikenalkan dengan susu. Bahkan, setelah lahirpun kita sudah mengenal susu. Seiring berkembangnya jaman nampaknya sudah banyak sekali jenis-jenis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cara Mudah Membuang Zat Pestisida pada Buah & Sayuran

Kita tak pernah tahu jenis serangga, pestisida ataupun kotoran yang mungkin saja berada di permukaan buah-buahan maupun sayuran. Cara mudah yang dapat dilakukan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Roti Hangus Jadi Pereda Kembung?

Perut kembung, sakit, mual hingga sembelit dipagi hari mungkin hampir setiap hari menghampiri mereka yang memiliki dengan gangguan kesehatan diperut. Bagi anda yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

8 Manfaat Sarapan dengan Telur

Telur sudah lama dikenal menjadi pelengkap makanan 4 sehat 5 sempurna, tak jarang jika sebagian orang suka sarapan dengan telur bahkan menjadikan makanan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Sarapan Makanan Berserat dan Buah-Buahan

Sarapan pagi merupakan kebiasaan yang baik yang perlu dilakukan sehari-hari. Menu sarapan pagi dengan buah-buahan dan makanan berserat merupakan pilihan yang tepat bagi…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo