5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolisme Tubuh

5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolisme Tubuh 5 Makanan Berikut Tingkatkan System Metabolism Tubuh(img:klimg)

Sistem metabolisme dalam tubuh membantu mengonversikan makanan menjadi energi. Sehingga ketika sistem metabolisme anda menurun, maka anda akan mengalami masalah yang berhubungan dengan berat badan.

Seperti yang diungkapkan oleh Healthmeup.com (18/2/2015) bahwa ada makanan enak dan juga nyaman di perut yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Ubi
Ubi adalah makanan yang sangat sehat. Karena di dalamnya mengandung banyak serat, vitamin B, dan magnesium yang berperan penting dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Selain itu ubi juga dapat mengurangi kadar glisemik dalam tubuh sehingga membuat anda merasa kenyang dalam waktu yang relatif lama. Di dalam ubi juga terdapat beta karoten yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sup tomat
Mengkonsumsi seporsi sup tomat adalah hal yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh saat musim hujan seperti ini. Di dalam seporsi sup tomat terkandung zat antioksidan yang membantu tubuh dalam melawan racun penyebab penyakit.

Apel dan Pir
Dengan mengombinasikan buah apel dan buah pir akan mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempersingkat proses penurunan berat badan. Kombinasi ini memiliki kandungan pektin yang tinggi sehingga mampu mengikat lemak dan mengatur jumlah lemak dalam tubuh.

Lobak
Mengonsumsi lobak akan membantu tubuh dalam membasmi racun dan lendir yang berlebih. Selain itu lobak mengandung vitamin C yang tinggi sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme dan kekebalan tubuh anda dengan alami.

Cokelat Panas
Cokelat panas memang pas dikonsumsi di hari yang dingin. Selain rasanya enak, cokelat panas mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan kandungan antioksidan di dalamnya mampu menghambat proses penuaan dini.

Itulah berbagai makanan sehat yang mampu membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda secara alami.

Top News

Lawan Depresi dengan Buah Durian

Siapa sih yang tidak kenal sama buah durian? Durian, si buah berduri yang terkenal diberbagai negara dengan aroma khas ini nampaknya memiliki segudang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Langsingkan Tubuh Dengan Buah Acai Berry

Buah Acari berry memang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan terutama dalam menurunkan berat badan. Buah ini menjadi ternama di kalangan masyarakat setelah Oprah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Hijau, Baik untuk Penderita Diabetes

Kesehatan – Kacang hijau merupakan salah satu bahan pangan yang nikmat untuk dikonsumsi, terlebih jika dikreasikan menjadi bubur kacang hijau, kolak kacang hijau,…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Ini Obat Alami Panas Dalam yang Ampuh

Obat panas dalam – Panas dalam merupakan salah satu penyakit yang sering dan umum menyerang manusia di segala usia. Meskipun saat ini telah…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Jangan Olahraga Dalam Keadaan Perut Kosong

Sebaiknya sebelum olah raga makan dahulu atau tidak? Mungkin kita sering bertanya-tanya dalam hati dan tak jarang orang yang beranggapan bahwa olahraga dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Telur Mentah Organik, Kaya Vitamin dan Bebas Bakteri Salmonella

Telur mentah merupakan salah satu sumber nutrisi yang mampu memberikan efek menyehatkan untuk tubuh. Beberapa manfaat mengonsumsi telur mentah adalah menjaga stamina, menyehatkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq