Sakit Infeksi Dapat Dicegah Dengan Tidur Cukup

Sakit Infeksi Dapat Dicegah Dengan Tidur Cukup tidur-cukup img.google

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Archives of Internal Medicine, mengungkapkan bahwa mereka yang memiliki efesiensi tidur 92% lebih rendah akan mendapati resiko terkena demam cenderung lebih besar, dibanding dengan mereka yang mempunyai efesiensi tidur lebih tinggi, yakni 98% atau lebih. Maksud dari efisiensi tidur adalah jumlah waktu tidur pulas dibagi dengan banyaknya waktu yang dihabiskan ketika di tempat tidur.

Sangat erat kaitannya antara tidur dengan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu orang yang terkena infeksi akan merasa mudah lelah.

Penelitian ini dilakukan dengan cara memasukan peserta yang berkondisi sehat dalam karantina kemudian mereka diberi semprot hidung yang mengandung Rhinovirus, yakni semacam virus yang dapat menyebabkan demam. Peserta penelitian berjumlah sebanyak 153 orang, yang rata-rata berusia 37 tahun. Content ini dikutip dari spesialis.info

Top News

Teh Jahe, Ampuh Atasi Sakit Perut dan Mual

Teh dan jahe merupakan dua jenis minuman yang telah lama dikenal ampuh dalam menjaga kesehatan. Lalu, bagaimana jika kedua jenis meniman ini dijadikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

10 Manfaat Menyehatkan dari Buah Jambu Biji

diwarta.com – Jambu biji merah merupakan buah-buahan yang seringkali ditemukan di wilayah Indonesia. Selama ini buah jambu biji hanya dikenal untuk meningkatkan kandungan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Masih Minum Obat Jantung? Jangan Konsumsi Herbal Ini

Hampir semua obat herbal memberikan efek menyehatkan untuk tubuh, diantaranya adalah teh hijau, Gingko dan Saw Palmetto. Khasiat dan manfaat teh hijau memang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tingkatkan Konsentrasi Belajar dengan Teh Hijau

Teh adalah minuman yang sudah dikenal akan aromanya yang khas serta rasanya yang nikmat ketika dikonsumsi. Teh dapat dikonsumsi dengan beberapa cara yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Merokok Persingkat Umur Anda

Perokok mempunyai risiko terkena kanker lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tak merokok. Hal itu bukanlah sesuatu yang baru lagi bagi semua orang….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

11 Manfaat yang terdapat pada Pisang

(11 Manfaat yang terdapat pada Pisang) – Pisang dikelompokkan dalam dua golongan, yaitu pisang meja (dessert banana) dan pisang olah (plantain, cooking banana)….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq