Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih buah semangka tanpa biji. Namun sayang, tak banyak mengetahui jik biji semangka memiliki manfaat kesehatan.

Biji buah semangka tak sekedar aman dikonsumsi namun juga kaya terhadap nutrisi. Biji buah semangka banyak menganduung potasium, zat besi, vitamin, dan serat. Akan tetapi jangan langsung ditelan ketika memakannya, kunyahlah terlebih dahulu biji buah semangka untuk mendapatkan nutrisi di dalamnya.

Berikut merupakan manfaat kesehatan dari biji buah semangka, seperti dikabarkan oleh Health Me Up (13/06).

– Biji buah semangka mengandung lycopene yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

– Biji buah semangka mengandung asam amino seperti arginine dan lysine yang tak dapat diproduksi oleh tubuh. Lysine efektif dalam membantu tubuh untuk menyerap kalsium secara optimal dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Sementara itu, arginine diperlukan tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.

– Biji buah semangka juga baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang dalam masa penyembuhan.

– Biji buah semangka juga menjadi sumber vitamin B yang baik. Vitamin B dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.

Top News

Tumbuhan St. John’s Wort, Tak Baik Untuk Penderita Ritme Jantung

Tumbuhan engan bunga kuning Hypericum perforatum ini tersedia secara komersial dalam bentuk kapsul, teh maupun ekstrak cairan. Pada umumnya tumbuhan ini digunakan untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas. Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Diabetes Dengan Membiasakan Minum Air Putih

Air putih memang sudah dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama terhadap wanita. Minum Air putih setiap hari sebagai pengganti minuman manis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Kepikunan Dengan Konsumsi Air Mineral Setiap Hari

Kepikunan merupakan salah satu jenis gangguan ingatan / daya ingat yang dapat menghampiri setiap orang. Air mineral dipercaya mengandung silikon dapat mengurangi alumunium…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Asupan Kalsium Terhadap Kesehatan

Kalsium adalah salah satu mineral yang sangat penting untuk tubuh, dimana kalsium dapat membantu menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat. Disamping untuk menjaga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Waspada, Penyakit Ini Sering Terjadi di Musim Hujan

Waspadai Penyakit Yang Sering Terjadi Dimusim Penghujan. Musim hujan di Indonesia, berlangsung kurang lebih selama 6 bulan. pada saat musim penghujan tersebut, dipastikan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo