Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih buah semangka tanpa biji. Namun sayang, tak banyak mengetahui jik biji semangka memiliki manfaat kesehatan.

Biji buah semangka tak sekedar aman dikonsumsi namun juga kaya terhadap nutrisi. Biji buah semangka banyak menganduung potasium, zat besi, vitamin, dan serat. Akan tetapi jangan langsung ditelan ketika memakannya, kunyahlah terlebih dahulu biji buah semangka untuk mendapatkan nutrisi di dalamnya.

Berikut merupakan manfaat kesehatan dari biji buah semangka, seperti dikabarkan oleh Health Me Up (13/06).

– Biji buah semangka mengandung lycopene yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

– Biji buah semangka mengandung asam amino seperti arginine dan lysine yang tak dapat diproduksi oleh tubuh. Lysine efektif dalam membantu tubuh untuk menyerap kalsium secara optimal dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Sementara itu, arginine diperlukan tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.

– Biji buah semangka juga baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang dalam masa penyembuhan.

– Biji buah semangka juga menjadi sumber vitamin B yang baik. Vitamin B dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.

Top News

Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar

Tak banyak yang tahu jika dalam ubi jalar terdapat vitamin C. Vitamin ini sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Disamping itu,…

Yoan Allawy Yoan Allawy

8 Manfaat Sarapan dengan Telur

Telur sudah lama dikenal menjadi pelengkap makanan 4 sehat 5 sempurna, tak jarang jika sebagian orang suka sarapan dengan telur bahkan menjadikan makanan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Nutrisi – Buah pepaya adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis ketika sudah matang. Disamping itu buah ini juga banyak disukai oleh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh

Pemberian mineral dan vitamin untuk tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting, terlebih jika vitamin dan mineral tersebut dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengkudu (Morinda citrifolia) dan Khasiatnya

(Mengkudu (Morinda citrifolia) dan Khasiatnya) – Salah satu buah berkhasiat yang dapat dijumpai tersebar di seluruh Indonesia adalah buah Mengkudu (di beberap daerah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq