Tambah Energi dengan Regangkan tubuh ketika bangun tidur

Tambah Energi dengan Regangkan tubuh ketika bangun tidur ilustrasi meregangkan tubuh saat bangun tidur (img: depplus/vn)

Kebugaran – Bangun tidur di pagi hari bisa jadi hal yang tak mudah bagi banyak orang. Terlebih untuk mereka yang terbiasa begadang atau bekerja sampai larut malam. Tak sedikit pula mereka bangun dengan perasaan tidak berenergi dan lelah.

Jika Anda adalah termasuk orang yang biasa tak bernergi dan kurang bersemangat di pagi hari, cobalah untuk regangkan tubuh saat bangun tidur.

Seperdi Diwarartakan dari Health Me Up (15/02/2014) bahwa meregangkan tubuh saat bangun tidur dipercaya mampu memberikan tambahan energi dan membuat hari lebih bersemangat.

Dengan cara mengambil napas yang dalam dan panjang, selanjutnya gerakkan semua otot Anda, diawali dari jari kaki. Hal tersebut dapat menjadikan pikiran dan tubuh benar-benar bangun sebelum Anda melakukan aktivitas yang lain.

Top News

Bakar Kalori Lebih Cepat dengan Mengayunkan Tangan

Body works Jalan kaki merupakan cara mudah dalam membakar kalori. Akan tetapi dengan cara ini memerlukan waktu lama jika ingin membakar kalori dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Cara Yang Tidak Baik Menurunkan Berat Badan

diwarta.com – Siapa yang tidak ingin menurunkan berat badan jika badan mereka mengalami Obesitas. Perut buncit merupakan salah satu hal yang tidak disukai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ikan Salmon, Bantu Kontrol Berat Badan

Salmon adalah ikan konsumsi yang tergolong terpopuler. Disamping karena teksturnya yang khas dan rasanya yang nikmat, ikan ini banyak mengandung gizi yang sangat…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Tips Untuk Berhenti Merokok

(Tips Untuk Berhenti Merokok) – Bahaya merokok kini mengancam kesehatan manusia, hal ini telah diteliti dan dibuktikan banyak orang berbagai jenis racun yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Langsingkan Badan Dengan Olah Raga Renang

Berat badan merupakan salah satu faktor pemicu munculnya berbagai penyakit seperti diabetes dan jantung yang disebabkan karena berlebihnya lemak dalam tubuh. Rutin olah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium. Selenium merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq