Buah Alpukat, Bantu Kontrol Gula Darah

Buah Alpukat, Bantu Kontrol Gula Darah buah alpukat (img: mancare/ro)

Alpukat adalah salah satu jenis buah yang dipercaya kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang satu ini diketahui mempunyai banyak nilai nutrisi di dalamnya, termasuk karbohidrat, lemak, serat diet, protein, dan lainnya.

Nutrisi pada buah alpukat dapat dimanfaatkan manusia untuk menyehatkan tubuh, salah satunya adalah untuk mengontrol kadar gula darah.

Diwartakan dari Mag for Women bahwa khasiat buah alpukat sangat banyak, dimana dalam buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini tentunya dapat membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

Tidak hanya itu, manfaat buah alpukat diketahui juga mampu membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini karena dalam buah alpukat terdapat kandungan zat potasium.

Top News

Anggur Merah, Efektif Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Nutrisi – Dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan jika mengonsumsi anggur merah dan blueberry dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian yang dilakukan oleh para…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin Ini Bahayakan Kesehatan Janin Anda

Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Saat hamil, wanita harus memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi untuk tubuhnya agar kesehatannya tetap terjaga,…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Health – Setelah bangun tidur alangkah baiknya jika Anda langsung minum air putih. Hal ini dikarenakan mengonsumsi air putih secara rutin setelah tidur…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Supaya Anak Tidak Mudah Terserang Epilepsi

Epilepsi merupakan salah satu gangguan pada sistem syaraf otak manusia, gangguan tersebut dipicu karena aktivitas yang berlebihan dari sekelompok sel neutron didalam otak,…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jangan Sepelekan Gejala Penyakit Jantung Ini!

Mayoritas orang yang terserang penyakit jantung selalu mengalami gejala yang umum terjadi seperti sakit pada dada, keringat dingin, dan rasa lelah yang berlebihan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Pentingnya Asam folat Untuk Kesehatan

Asam folat adalah vitamin yang sangat diperlukan oleh anak-anak serta orang dewasa, Asam Folat berfungsi untuk memproduksi sel darah merah serta memiliki peranan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq