Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini! ilustrasi segelas coklat hangat (img: vemale/com)

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi hari.

Mengasup makanan sehat di pagi hari dipercaya dapat memberikan tambahan energi yang mampu menjadikan seseorang lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sepanjang hari, salah satunya adalah cokelat.

Seperti diwartakan dari laman care2.com bahwa setiap gigitan cokelat bakal membuat tubuh lebih bersemangat lagi. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa cokelat dapat mengurangi kortisol, hormon stres yang terdapat di dalam tubuh.

Disamping cokelat, juga ada biji wijen. Biji wijen kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan suasana hati seseorang. Dimana suasana hati merupakan sesuatu yang mampu membuat lebih bersemangat.

Seperti diketahui, dalam biji wijen terkandung seng dan mineral yang ampuh untuk meredakan stres dan depresi.

Top News

Ini Dia Si Penangkal Bau Mulut Tak Sedap

Bau mulut tidak sedap, memang terasa menjijikkan. Oleh karenanya tak sedikit orang yang mengikutsertakan daun kemangi sebagai lalapan pengusir bau nafas tak sedap…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Buah Alpukat, Bantu Kontrol Gula Darah

Alpukat adalah salah satu jenis buah yang dipercaya kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang satu ini diketahui mempunyai banyak nilai nutrisi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Buah Anggur, Bantu Sehatkan Ibu Hamil

Ibu hamil – Buah anggur atau yang biasa dikenal dengan buah alpukat ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, termasuk untuk ibu hamil….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Tangkal Serangan Radikal Bebas dengan Mengonsumsi Oatmeal

Kesehatan – Dengan beberapa tambahan bahan penting lainnya, gandum utuh selanjutnya diolah menjadi Oatmeal yang kaya akan kandungan nutrisi. Menu sarapan sehat Oatmeal…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori

Meski ada banyak cara dalam membakar kalori, namun berkebun merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tanpa harus pergi ke gym maupun tempat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Tangkal Serangan Flu

Kesehatan – Serangan penyakit flu memang kerap sekali menghampiri diwaktu musim penghujan maupun ketika cuaca sedang dingin. Tak heran memang jika penyakit flu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq