Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini! ilustrasi segelas coklat hangat (img: vemale/com)

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi hari.

Mengasup makanan sehat di pagi hari dipercaya dapat memberikan tambahan energi yang mampu menjadikan seseorang lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sepanjang hari, salah satunya adalah cokelat.

Seperti diwartakan dari laman care2.com bahwa setiap gigitan cokelat bakal membuat tubuh lebih bersemangat lagi. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa cokelat dapat mengurangi kortisol, hormon stres yang terdapat di dalam tubuh.

Disamping cokelat, juga ada biji wijen. Biji wijen kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan suasana hati seseorang. Dimana suasana hati merupakan sesuatu yang mampu membuat lebih bersemangat.

Seperti diketahui, dalam biji wijen terkandung seng dan mineral yang ampuh untuk meredakan stres dan depresi.

Top News

Perut Anda Buncit? Mungkin Ini Penyebabnya!

Perut memang sangat mengganggu, disamping tidak menyehatkan perut buncit juga menjadikan terlihat lebih gemuk. Penyebab perut buncit sendiri sangat beragam dan salah satunya…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Langsingkan Tubuh Dengan Buah Acai Berry

Buah Acari berry memang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan terutama dalam menurunkan berat badan. Buah ini menjadi ternama di kalangan masyarakat setelah Oprah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Efektifkah Pasta Gigi (Odol) Untuk Menghilangkan Jerawat?

Jerawat merupakan suatu keadaan dimana terinfeksinya kelenjar pilosebaceous pada kulit. Ketika terjadi infeksi pada kulit wajah, maka beberapa hal yang dapat terjadi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat

(Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat) – Asam urat adalah sisa metabolisme dari zat purin yang berasal dari makanan yang kita…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq