Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini! ilustrasi segelas coklat hangat (img: vemale/com)

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi hari.

Mengasup makanan sehat di pagi hari dipercaya dapat memberikan tambahan energi yang mampu menjadikan seseorang lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sepanjang hari, salah satunya adalah cokelat.

Seperti diwartakan dari laman care2.com bahwa setiap gigitan cokelat bakal membuat tubuh lebih bersemangat lagi. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa cokelat dapat mengurangi kortisol, hormon stres yang terdapat di dalam tubuh.

Disamping cokelat, juga ada biji wijen. Biji wijen kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan suasana hati seseorang. Dimana suasana hati merupakan sesuatu yang mampu membuat lebih bersemangat.

Seperti diketahui, dalam biji wijen terkandung seng dan mineral yang ampuh untuk meredakan stres dan depresi.

Top News

Cegah sembelit dan penuaan dengan Timun

Siapa yang tidak mengenal buah timun, kandungan senyawa antioksidan yang terdapat pada timun efektif mengurangi risiko penuaan serta kandungan vitamin K didalamnya dapat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minum Kopi dengan Bijak, Sehatkan Hati

Kesehatan – Minum secangkir kopi di pagi hari tidak hanya sekedar dapat menghadang kantuk saja, namun juga mampu menyehatkan hati, demikian temuan dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pemanis Buatan, Berbahaya untuk ginjal dan hati

Walaupun pemanis buatan cenderung memiliki sedikit kalori, akan tetapi pemanis buatan bila dicampur dengan makanan tertentu dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh dan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi

(Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi) – Penyakit epilepsi merupakan gejala yang bisa menimpa siapa saja baik itu anak-anak atau orang dewasa. Penyakit epilepsi ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kekurangan Vitamin D Sebabkan Mudah Berhalusinasi

Halusinasi merupakan suatu gangguan atau perubahan terhadap seseorang persepsi dimana seseorang mempersepsikan sesuatu yang sebenarnya tidak terjadi. Halusinasi yang sering menghampiri kita adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tumbuhan St. John’s Wort, Tak Baik Untuk Penderita Ritme Jantung

Tumbuhan engan bunga kuning Hypericum perforatum ini tersedia secara komersial dalam bentuk kapsul, teh maupun ekstrak cairan. Pada umumnya tumbuhan ini digunakan untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq