Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini! ilustrasi segelas coklat hangat (img: vemale/com)

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi hari.

Mengasup makanan sehat di pagi hari dipercaya dapat memberikan tambahan energi yang mampu menjadikan seseorang lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sepanjang hari, salah satunya adalah cokelat.

Seperti diwartakan dari laman care2.com bahwa setiap gigitan cokelat bakal membuat tubuh lebih bersemangat lagi. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa cokelat dapat mengurangi kortisol, hormon stres yang terdapat di dalam tubuh.

Disamping cokelat, juga ada biji wijen. Biji wijen kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan suasana hati seseorang. Dimana suasana hati merupakan sesuatu yang mampu membuat lebih bersemangat.

Seperti diketahui, dalam biji wijen terkandung seng dan mineral yang ampuh untuk meredakan stres dan depresi.

Top News

Kacang Hijau, Baik untuk Penderita Diabetes

Kesehatan – Kacang hijau merupakan salah satu bahan pangan yang nikmat untuk dikonsumsi, terlebih jika dikreasikan menjadi bubur kacang hijau, kolak kacang hijau,…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Lancarkan Pencernaan dengan Buah Acai Berry

Acai Berry adalah buah yang menjadi salah satu sumber serat. Serat yang terkandung dalam Acai Berry melancarkan sistem pencernaan, disamping itu Acai Berry…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Kandungan Susu Kedelai dan Susu Kambing

Dari kecil, kita sudah mulai dikenalkan dengan susu. Bahkan, setelah lahirpun kita sudah mengenal susu. Seiring berkembangnya jaman nampaknya sudah banyak sekali jenis-jenis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah sembelit dan penuaan dengan Timun

Siapa yang tidak mengenal buah timun, kandungan senyawa antioksidan yang terdapat pada timun efektif mengurangi risiko penuaan serta kandungan vitamin K didalamnya dapat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Merokok Tingkatkan Depresi Dan Kecemasan Anda

Mayoritas perokok akan mengaku dirinya dapat merasa lebih tenang dengan menghisap rokok. Tapi sebuah penelitian telah mengungkap bahwa hal tersebut ternyata justru berlawanan….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq