Ubi Jalar, Bantu Tingkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh

Ubi Jalar, Bantu Tingkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh ilustrasi ubi jalar ungu

Siapa yang mengira jika ubi jalar ternyata memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh. Disamping harganya yang murah, sumber pangan yang satu ini juga banyak ditemui dipasaran.

Meskipun ubi jalar memiliki rasa yang manis, namun kadar gula alami didalamnya tidak dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba, namun justru mampu memberikan cadangan energi untuk tubuh. Disamping itu, kandungan vitamin c didalamnya mampu meningkakan sistem imun tubuh.

Seperti diwartakan dari laman care2.com bahwa tak hanya vitamin C, vitamin D di dalam ubi jalar juga sangat efektif dalam mendukung sistem kekebalan tubuh serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Top News

Viaclav Atasi Infeksi Bakteri Anaerob serta Aerob

Infeksi Bakteri Anaerob dan Aerob ternyata dapat diatasi dengan Viaclav, yang mana obat ini merupakan salah satu merek dagang dari Amoxicillin dan juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Olahraga Ini Efektif Turunkan Berat Badan (Obesitas)

Rajin berolahraga adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Disamping itu, olahraga juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

inilah dia khasiat yang tersembunyi dari kembang kol

Siapa yang tidak mengenal kembang kol? sayuran ini selalu enak untuk dikonsumsi dengan cara ditumis, dijadikan sup, atau bahkan digoreng menjadi semacam tempura…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq