Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar

Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar Ubi jalar (ils)

Tak banyak yang tahu jika dalam ubi jalar terdapat vitamin C. Vitamin ini sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Disamping itu, kandungan mineral vitamin c dalam ubi jalar berkontribusi dalam menjaga kesehatan pencernaan, pembentukan sel darah serta mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan, bahan makanan yang satu ini juga mampu menghindarkan kita dari kondisi stres. Manfaat ubi jalar yang lain adalah menjaga metabolisme.

Hal ini sesuai dengan apa yang diwartakan dari laman care2.com bahwa kandungan zat besi dalam ubi jalar mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan sel darah putih, meningkatkan energi dan menjaga metabolisme.

Disamping itu menurut World Journal of Gastroenterology, kandungan protein dalam ubi jalar dapat mengurangi serangan kanker usus besar.

Top News

Kersen – Tanaman Peneduh Berkhasiat Ampuh

Kersen atau biasa disebut talok, seri, ceri atau keres (Muntingia calabura. L.), merupakan tumbuhan yang mudah tumbuh disekitar kita, dan sering ditanam sebagai…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu

(Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu) – Flu / Influenza ini merupakan salah satu infeksi akut yang disebabkan oleh virus pada saluran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bersihkan Hati dari Racun dengan 8 Nutrisi

Hati merupakan organ yang penting dalam tubuh kita, salah satunya adalah berfungsi untuk mengeluarkan racun yang bersarang dalam tubuh kita. Oleh sebab itu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Rutinitas Berikut Ini Berbahaya Bagi Mata Anda

Layar komputer, smartphone, laptop, dan televisi menjadi barang yang tanpa disadari telah menjadi rutinitas anda setiap hari. Bahkan tak jarang semua kebiasaan itu…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Migrain / Kepala Nyut-nyutan? Tangkal Dengan Durian

Pernah merasakan nikmatnya memakan buah durian? jika belum cobalah menyantapnya untuk mendapatkan kenikmatan dan cita rasa yang khas dari buah ini. Disamping rasanya…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Brokoli, Si Nutrisi Anti Penuaan

diwarta.com – Penuaan dini adalah proses terjadinya perubahan kulit menjadi terlihat tua lebih awal yang tidak sesuai dengan umur pada umumnya. Tentu saja…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq