Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar

Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar Ubi jalar (ils)

Tak banyak yang tahu jika dalam ubi jalar terdapat vitamin C. Vitamin ini sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Disamping itu, kandungan mineral vitamin c dalam ubi jalar berkontribusi dalam menjaga kesehatan pencernaan, pembentukan sel darah serta mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan, bahan makanan yang satu ini juga mampu menghindarkan kita dari kondisi stres. Manfaat ubi jalar yang lain adalah menjaga metabolisme.

Hal ini sesuai dengan apa yang diwartakan dari laman care2.com bahwa kandungan zat besi dalam ubi jalar mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan sel darah putih, meningkatkan energi dan menjaga metabolisme.

Disamping itu menurut World Journal of Gastroenterology, kandungan protein dalam ubi jalar dapat mengurangi serangan kanker usus besar.

Top News

Melawan Kebiasaan Tidur yang Buruk

Ketika anda tidak tidur nyenyak, di hari berikutnya anda akan merasa seperti punya beban berat. Untungnya, beberapa isu-isu tidur dapat dengan mudah diperbaiki…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Buah Leci

Kesehatan – Buah leci memang buah yang kaya akan mineral dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak heran buah ini begitu familiar…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa

Menurunnya daya ingat atau biasa disebut dengan mudah lupa memang sudah menjadi salah satu tanda usia semakin tua, namun sayangnya gangguan daya ingan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Lawan Kanker dengan Buah Leci

Kesehatan – Meskipun ukuran buah leci sangat kecil, namun nutrisi dan mineral didalamnya mampu memberikan manfaat terhadap kesehatan yang sangat besar. Dimana buah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Ternyata Bahaya Rokok Terhadap Wanita Lebih Besar Dibanding Pria

Para perokok memang didominasi oleh para pria. Namun jika sudah ketagihan, perokok wanita jauh lebih sulit unutuk berhenti merokok dibandingkan dengan pria ….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Manfaat Lidah Buaya dan Zat Kandunganya

Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq