Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar

Lancarkan Metabolisme tubuh dengan Makan Ubi Jalar Ubi jalar (ils)

Tak banyak yang tahu jika dalam ubi jalar terdapat vitamin C. Vitamin ini sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Disamping itu, kandungan mineral vitamin c dalam ubi jalar berkontribusi dalam menjaga kesehatan pencernaan, pembentukan sel darah serta mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan, bahan makanan yang satu ini juga mampu menghindarkan kita dari kondisi stres. Manfaat ubi jalar yang lain adalah menjaga metabolisme.

Hal ini sesuai dengan apa yang diwartakan dari laman care2.com bahwa kandungan zat besi dalam ubi jalar mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan sel darah putih, meningkatkan energi dan menjaga metabolisme.

Disamping itu menurut World Journal of Gastroenterology, kandungan protein dalam ubi jalar dapat mengurangi serangan kanker usus besar.

Top News

Tingkatkan Energi Tubuh Dengan Mengontrol Asupan Kopi

Energi tubuh adalah salah satu unsur yang bisa membantu seseorang untuk melakukan ketiagan sehari-hari. Oleh sebab itu, sebaiknya energi dalam tubuh harus tetap…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Lemon, Bantu Luruhkan Batu Ginjal

Nutrisi – Anda tentu sudah tak asing lagi dengan yang namanya buah lemon. Buah yang pada umumnya memiliki warna kuning ini juga biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Konsumsi Buah-buahan dapat menurunkan berat badan

Berat badan, merupakan salah satu masalah yang sering dijumpai oleh setiap orang. Dimana berat badan ini faktor pencetus berbagai gangguan kesehatan. Oleh sebab…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Vitamin C Bagi Kesehatan Manusia

(Fungsi Vitamin C Bagi Kesehatan Manusia) – Di dalam tubuh manusia, vitamin C diperlukan sebagai antioksidan. Normalnya seseorang membutuhkan asupan vitamin C sebanyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa hal yang harus diketahui oleh ibu hamil

(5 hal yang harus diketahui oleh ibu hamil) – Merencanakan kelahiran bayi yang selalu dinanti dalam kandungan merupakan salah satu hal uar biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan

Air putih adalah minuman yang memiliki sejuta kebaikan dan menyehatkan tubuh. Namun, tak sedikit orang yang cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dengan rasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq