Ubi Jalar, Bikin Jantung Lebih Sehat

Ubi Jalar, Bikin Jantung Lebih Sehat Ubi jalar (img: food network)

Siapa yang tidak kenal dengan ubi jalar, bahan pangan ini hampir bisa ditemui dipasar-pasar terdekat. Meskipun harganya murah ternyata ubi jalar memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh.

Walaupun ubi jalar memiliki rasa yang manis, namun kandungan gula alaminya tidak dapat menyebabkan meningkatnya gula darah secara tiba-tiba. Gula alami yang terdapat pada ubi jalar mampu memberikan cadangan sumber energi yang diperlukan tubuh.

Tidak hanya itu, nutrisi lain dalam ubi jalar juga efektif dalam menjaga kesehatan jantung.

Diwartakan dari laman care2.com bahwa ubi jalar kaya akan magnesium dan kalium, elektrolit yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung.

Yang tidak kalah menarik adalah, baru-baru ini para peneliti menemukan kandungan nutrisi lain dalam ubi jalar yang disebut dengan batatosides. Nutrisi ini mempunyai sifat anti bakteri dan anti jamur.

Top News

Jamur Kulit Dapat Diatasi Dengan Mandi Di Laut, Benarkah?

Jamur kulit adalah sebuah penyakit luar yang diakibatkan oleh efek bakteri. Jamur kulit bisanya tumbuh pada bagian kulit yang lembab. Seorang penderita penyakit…

Dian Kartika Dian Kartika

Viaclav Atasi Infeksi Bakteri Anaerob serta Aerob

Infeksi Bakteri Anaerob dan Aerob ternyata dapat diatasi dengan Viaclav, yang mana obat ini merupakan salah satu merek dagang dari Amoxicillin dan juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengkudu (Morinda citrifolia) dan Khasiatnya

(Mengkudu (Morinda citrifolia) dan Khasiatnya) – Salah satu buah berkhasiat yang dapat dijumpai tersebar di seluruh Indonesia adalah buah Mengkudu (di beberap daerah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minuman Ini Bisa Merusak Program Diet

diwarta.com – Minuman diet instan memang memudahkan seseorang untuk mengonsumsi secara teratur minuman bebas gula, tak jarang banyak pria maupun wanita yang mengonsumsi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Benarkah Gemuk / Obesitas itu menular?

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Canada diketahui bahwa ternyata obesitas / kegemukan maupun kondisi bentuk tubuh seserang sangat dipengaruhi oleh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diabetes dapat dipicu oleh tingginya Asam Urat

diwarta.com – Diabetes dapat dipicu oleh tingginya Asam Urat) – Orang yang memiliki asam urat tinggi disebut (GOUT), oleh sebab itu sebaiknya memastikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq