Ikan Salmon, Menyehatkan Jantung

Ikan Salmon, Menyehatkan Jantung ilustrasi kesehatan jantung (img: spot dokter / com)

Jantung sehat – Seperti diketahui bahwa salah satu sumber asam lemak omega-3 adalah ikan salmon. Nutrisi didalamnya mampu membantu menjaga kesehatan jantung.

Jenis ikan ini merupakan salah satu jenis ikan konsumsi yang sangat populer. Disamping rasanya yang nikmat, ikan yang memiliki tekstur yang khas ini kaya akan gizi termasuk mencegah penyakit jantung.

Asam lemak omega-3 dalam salmon efektif dalam membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, menguatkan otot jantung dan mempertahankan kelenturan pembuluh darah.

Tidak hanya itu, manfaat ikan salmon yang lain adalah kemampuan omega-3 didalamnya dapat mengendalikan tekanan darah, sehingga mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi).

Top News

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mati Karena Takut Bukanlah Isapan Jempol Belaka

Pernahkah anda mendengar sebuah ungkapan “mati ketakutan”? Ternyata mati ketakutan bukanlah sebuah ungkapan belaka. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang dapat mati karena ketakutan….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Minuman Bernergi dan Kopi Mempengaruhi Kinerja Otak

Kopi serta minuman berenergi yang biasa di konsumsi saat mata mulai mengantuk ini bisa membuat mata dan konsentrasi tetap terjaga. Namun demikian bagi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teknik Ajaib Membuat Olahan Sayur Bayam

Manfaat beragam sayuran bayam dan tips memilih, menyimpan serta memasaknya. Bayam merupakan salah satu sayuran yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Sayuran ini…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

4 Penyakit ini Dapat Ditularkan Oleh Binatang

Mempunyai hobi memelihara hewan memang terkadang sangat menyenangkan. Akan tetapi harus lebih waspada terhadap beberapa penyakit yang dapat ditularkan oleh hewan. Zoonosis adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Resep Kopi Ajaib Berikut Dapat Kurangi Resiko Kanker Kulit

Dalam sebuah penelitian terbaru diketahui bahwa minum 4 cangkir kopi sehari mampu mengurangi risiko terkena kanker kulit melanoma. Penelitian ini dilakukan oleh para…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki