Ikan Salmon, Bantu Kontrol Berat Badan

Ikan Salmon, Bantu Kontrol Berat Badan ilustrasi kelebihan berat badan (img: istana keperawatan/bs)

Salmon adalah ikan konsumsi yang tergolong terpopuler. Disamping karena teksturnya yang khas dan rasanya yang nikmat, ikan ini banyak mengandung gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, termasuk sumber asam lemak omega-3.

Salah satu manfaat asam lemak omega-3 adalah membantu meningkatkan kinerja fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer. Disamping itu, asam lemak omega-3 juga berfungsi menjadi nutrisi pencegah stroke, hal tersebut dikarenakan asam lemak ini mampu mengendalikan kolesterol darah dan menyehatkan pembuluh darah.

Menariknya, asam lemak omega-3 dalam ikan salmon sangat efektif dalam membantu mengendalikan berat badan. Dimana lemak ini dipercaya mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga dapat mengurangi menumpuknya lemak tubuh.

Oleh karena itu, tidak ada ruginya kita mencoba mengonsumsi ikan salmon guna mendapatkan manfaat asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan salmon.

Top News

Diet Bisa Membantu Penyembuhan Penderita Diabetes

(Diet Bisa Membantu Penyembuhan Penderita Diabetes) – Banyak yang beranggapan bahwa penderita diabetes harus makan makanan khusus dan selalu mengikuti pola makan atau…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kelebihan Mengonsumsi Kopi Bisa Bikin Lelaki ‘Loyo’

Kopi diketahui sebagai minuman yang mampu meningkatkan stamina serta semangat sewaktu kerja. Jika tak dikonsumsi berlebihan, minuman kopi juga berkhasiat bagi lelaki yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berjemur, Turunkan Tekanan Darah

Manfaat berjemur dipagi hari nampaknya tidak hanya memberikan efek baik dalam menjadi sumber vitamin D saja, namun juga sangat baik dalam membantu menuruntkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Telur Mentah Organik, Kaya Vitamin dan Bebas Bakteri Salmonella

Telur mentah merupakan salah satu sumber nutrisi yang mampu memberikan efek menyehatkan untuk tubuh. Beberapa manfaat mengonsumsi telur mentah adalah menjaga stamina, menyehatkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Luruhkan Lemak Tubuh Dengan Sepak Bola

Tak jarang orang yang melakukan olah raga secara asal-asalan guna memperoleh manfaat menurunkan badan dan tak sedikit pula orang yang gemar melakukan olah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq