Cegah Kanker Dengan Buah Mangga

Cegah Kanker Dengan Buah Mangga Buah mangga © mewarnaigambar.web.id

Mangga adalah buah tropis yang selalu tetap populer. Bahkan hingga kini budidaya buah mangga sudah meluas ke berbagai belahan dunia.

Buah mangga biasanya dikonsumsi sebagai buah segar pencuci mulut, disamping bisa dimakan secara langsung, buah ini juga bisa diolah dalam bentuk sari buah dan bisa juga diawetkan dengan cara dikalengkan maupun dikeringkan.

Buah mangga yang telah matang merupakan buah yang banyak digemari oleh setiap kalangan. Mangga yang muda bisa diawetkan dengan kadar gula tinggi sehingga menjadi manisan baik dalam bentuk basah atau kering.

Tidak hanya lezat dimulut saja, tapi khasiat buah mangga terhadap kesehatan juga sudah tak diragukan lagi. Terlebih tingginya kandungan antioksidan didalamnya yang sangat membantu melindungi tubuh dari serangan kanker.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa zat antioksidan yang terkandung dalam buah mangga efektif untuk melindungi tubuh dari serangan kanker prostat, kanker usus, kanker payudara, dan leukemia.

Beberapa zat antioksidan tersebut diantaranya adalah quercetin, isoquercetin, astragalin, fisetin, gallic acid dan methylgallat.

Buah yang masih termasuk bahan makanan dengan kadar 80% air dan 15-20% gula ini juga memiliki kandungan vitamin, diantaranya vitamin A, B2, dan C. Beberapa vitamin ini sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Top News

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Telur Mentah Organik, Kaya Vitamin dan Bebas Bakteri Salmonella

Telur mentah merupakan salah satu sumber nutrisi yang mampu memberikan efek menyehatkan untuk tubuh. Beberapa manfaat mengonsumsi telur mentah adalah menjaga stamina, menyehatkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengonsumsi Buah dan Sayuran Pilihan Menyehatkan

Buah dan sayuran merupakan makanan alami yang menyehatkan, dalam buah dan sayuran terdapat banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Dengan menyantap sayuran dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tangkal Radikal Bebas dengan Ikan Salmon

Kesehatan – Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon ternyata juga berguna untuk menjaga kesehatan mata. Dimana asam-asam amino dan asam lemak omega-3…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula

Kesehatan – Penyebab kulit tak sehat dan tak cerah bukan hanya dari luar tubuh saja, namun juga dari dalam. Seperti halnya jerawat maupun…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hendak Olahraga? Sebaiknya Hindari Makanan Ini

Banyak orang yang memilih makanan asal-asalan untuk mengisi perut. Padahal makanan tertentu dapat membantu seseorang untuk memperoleh kebugaran yang lebih maksimal dan ada…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq