Serat Dalam Labu Sehatkan Pencernaan

Serat Dalam Labu Sehatkan Pencernaan Gambar ilustrasi labu © merdeka.com - Shutterstock/margouillat photo

Kesehatan – Labu sepertinya tidak hanya mempunyai rasa yang enak saja, namun buah yang tak begitu populer ini ternyata mempunyai banyak nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan.

Mengonsumsi satu porsi labu seminggu sekali dipercaya efektif dalam membantu menjaga kesehatan tubuh. Kandungan serat yang tinggi dalam labu mampu membantu menyehatkan pencernaan.

Seperti diwartakan dari laman Mag for Women bahwa labu sangat kaya akan serat yang bisa membantu menyehatkan pencernaan. Menjadikan labu sebagai salah satu menu dalam program diet diketahui dapat terhindar dari berbagai gangguan pencernaan, salah satunya adalah sembelit.

Mungkin alasan inilah yang menjadikan alasan penting untuk mengonsumsi labu mulai saat ini.

Top News

Teh Hijau Mampu Mengurangi Obesitas (Menurunkan Berat Badan)

Teh Hijau Mampu Mengurangi Obesitas (Menurunkan Berat Badan) –  Teh hijau dipercaya mampu mengurangi kandungan lemak, terutama lemak yang bersarang disekitar pinggang. Dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Manfaat Mengonsumsi Telur Mentah untuk Kesehatan

Nutrisi – Tahukah Anda jika telur mentah itu menyehatan meskipun masih lebih lezat ketika dikonsumsi sudah direbus maupun digoreng. Diwartakan dari laman Mag…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Siapa Sangka Makanan Beku Lebih Sehat Dari Makanan Segar

Bukan hanya variasi makanan saja yang terus berkembang namun teknologi dalam pengolahan pangan juga tambah maju dari hari ke hari. Para ahli nutrisi…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Resiko Diabetes Tipe 2 dengan Ikan Salmon

Diabetes – Sebagai sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kinerja fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer dan hypertensi / tekanan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Ini Dia Khasiat Buah Manggis yang Jarang Diketahui

diwarta.com – Buah manggis kini jadi salah satu buah yang paling dicari, meski telah lama dikenal banyak orang, namun tidak banyak yang mengetahui…

Dian Kartika Dian Kartika