Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini Asparagus: Sumber selenium

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium.

Selenium merupakan zat kimia dan mineral yang pada umumnya terdapat dalam makanan-makanan tertentu.

Seperti diwartakan dari laman You Beauty (06/11/2013) dalam sebuah penelitian di Jerman diketahui bahwa ketika seseorang kekurangan kandungan selenium, maka mereka akan lebih memiliki risiko terkena kanker dan mengalami proses penuaan lebih cepat.

Hal tersebut diketahui setelah peneliti di Institute for Experimental Endocrinology di Charite Clinic, berlin (Jerman) melakukan penelitian terhadap khasiat dan manfaat selenium terhadap kesehatan tubuh manusia. Dalam penelitian ini diketahui bahwa bahwa selenoprotein dalam tubuh memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Apabila ingin terlihat selalu awet muda dan panjang usia, maka jangan ragu untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak selenium seperti kuning telur, jamur, asparagus jagung, dan kacang Brazil.

Disamping efektif dalam membantu menurunkan risiko terkena kanker, mengonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung selenium tersebut juga memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap radikal bebas.

Top News

Inilah Bahaya Lemak Perut Yang Menumpuk

Lemak perut adalah lemak yang terdapat pada bagian perut. Lemak ini jika dibiarkan perut terlihat lebih buncit dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat

(Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat) – Asam urat adalah sisa metabolisme dari zat purin yang berasal dari makanan yang kita…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Asupan Antioksidan Terhadap Tubuh

Antioksidan merupakan substansi yang sangat diperlukan tubuh guna menetralisir radikal bebas serta mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap protein, lemak dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bothok – Olahan tradisional yang sehat dan kaya manfaat

Bothok / botok merupakan salah satu olahan tradisional asli Indonesia yang sangat familier. Dikutip dari Wikipedia.com, bothok merupakan makanan/olahan khas masyarakat Jawa yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Buah Alpukat, Bantu Kontrol Gula Darah

Alpukat adalah salah satu jenis buah yang dipercaya kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang satu ini diketahui mempunyai banyak nilai nutrisi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Penyakit ini Dapat Ditularkan Oleh Binatang

Mempunyai hobi memelihara hewan memang terkadang sangat menyenangkan. Akan tetapi harus lebih waspada terhadap beberapa penyakit yang dapat ditularkan oleh hewan. Zoonosis adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq