Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini Asparagus: Sumber selenium

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium.

Selenium merupakan zat kimia dan mineral yang pada umumnya terdapat dalam makanan-makanan tertentu.

Seperti diwartakan dari laman You Beauty (06/11/2013) dalam sebuah penelitian di Jerman diketahui bahwa ketika seseorang kekurangan kandungan selenium, maka mereka akan lebih memiliki risiko terkena kanker dan mengalami proses penuaan lebih cepat.

Hal tersebut diketahui setelah peneliti di Institute for Experimental Endocrinology di Charite Clinic, berlin (Jerman) melakukan penelitian terhadap khasiat dan manfaat selenium terhadap kesehatan tubuh manusia. Dalam penelitian ini diketahui bahwa bahwa selenoprotein dalam tubuh memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Apabila ingin terlihat selalu awet muda dan panjang usia, maka jangan ragu untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak selenium seperti kuning telur, jamur, asparagus jagung, dan kacang Brazil.

Disamping efektif dalam membantu menurunkan risiko terkena kanker, mengonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung selenium tersebut juga memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap radikal bebas.

Top News

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Bahaya Mengkonsumsi Minuman Bersoda Setiap Hari

Walaupun banyak orang mentegahui bahwa minuman bersoda merupakan minuman yang tidak sehat, namun masih banyak yang tetap mengonsumsinya. Bahkan tak sedikit orang yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Khasiat Kunyit Berikut, Baik Untuk Kesehatan

Kunyit merupakan salah satu jenis rempah yang sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Kunyit dapat memberikan warna kuning pada makanan, dan memberikan rasa pada…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Konsumsi Minyak Zaitun Setiap Hari, Jauhkan Anda Dari Serangan Kanker

Tak ada orang yang ingin terkena kanker. Begitu pula dengan anda. Namun, pola hidup dan pola makan yang dijalani tanpa anda sadari dapat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat

Kesehatan – Anda termasuk orang menyukai musik? Pastikan Anda memiliki lagu kesayangan. Dalam penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq