Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini Asparagus: Sumber selenium

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium.

Selenium merupakan zat kimia dan mineral yang pada umumnya terdapat dalam makanan-makanan tertentu.

Seperti diwartakan dari laman You Beauty (06/11/2013) dalam sebuah penelitian di Jerman diketahui bahwa ketika seseorang kekurangan kandungan selenium, maka mereka akan lebih memiliki risiko terkena kanker dan mengalami proses penuaan lebih cepat.

Hal tersebut diketahui setelah peneliti di Institute for Experimental Endocrinology di Charite Clinic, berlin (Jerman) melakukan penelitian terhadap khasiat dan manfaat selenium terhadap kesehatan tubuh manusia. Dalam penelitian ini diketahui bahwa bahwa selenoprotein dalam tubuh memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Apabila ingin terlihat selalu awet muda dan panjang usia, maka jangan ragu untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak selenium seperti kuning telur, jamur, asparagus jagung, dan kacang Brazil.

Disamping efektif dalam membantu menurunkan risiko terkena kanker, mengonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung selenium tersebut juga memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap radikal bebas.

Top News

2 Manfaat Penting dari Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun punya banyak manfaat terhadap kesehatan yang diantaranya adalah mencegah penyakit jantung…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

2 Cara Unik Untuk Menyembuhkan Penyakit Asma

Asma adalah keadaan ketika saluran pernafasan mengalami penyempitan (sesak nafas) yang dapat mengakibatkan penderitanya mengalami sulit untuk bernafas. Untuk mengatasi masalah ini, Boldsky…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kolesterol baik, bantu naikkan berat badan

Mencukupi kebutuhan protein setiap hari adalah salah satu cara menambah berat badan yang sehat. Dengan cara ini, lemak dalam tubuh akan bertambah sekaligus…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Minuman Bernergi dan Kopi Mempengaruhi Kinerja Otak

Kopi serta minuman berenergi yang biasa di konsumsi saat mata mulai mengantuk ini bisa membuat mata dan konsentrasi tetap terjaga. Namun demikian bagi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat

Kesehatan – Anda termasuk orang menyukai musik? Pastikan Anda memiliki lagu kesayangan. Dalam penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jus Wortel, Ampuh untuk Atasi Kanker

Kesehatan – Mengobati penyakit kanker tanpa menggunakan obat-obatan kimia saat ini jadi sangat populer dan diminati oleh banyak orang. Misalnya saja seperti terapi…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki