Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini Asparagus: Sumber selenium

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium.

Selenium merupakan zat kimia dan mineral yang pada umumnya terdapat dalam makanan-makanan tertentu.

Seperti diwartakan dari laman You Beauty (06/11/2013) dalam sebuah penelitian di Jerman diketahui bahwa ketika seseorang kekurangan kandungan selenium, maka mereka akan lebih memiliki risiko terkena kanker dan mengalami proses penuaan lebih cepat.

Hal tersebut diketahui setelah peneliti di Institute for Experimental Endocrinology di Charite Clinic, berlin (Jerman) melakukan penelitian terhadap khasiat dan manfaat selenium terhadap kesehatan tubuh manusia. Dalam penelitian ini diketahui bahwa bahwa selenoprotein dalam tubuh memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Apabila ingin terlihat selalu awet muda dan panjang usia, maka jangan ragu untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak selenium seperti kuning telur, jamur, asparagus jagung, dan kacang Brazil.

Disamping efektif dalam membantu menurunkan risiko terkena kanker, mengonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung selenium tersebut juga memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap radikal bebas.

Top News

Inilah Tips Untuk Mengetahui Gejala Alergi Deterjen

(Tips untuk Mengenali Gejala Alergi Deterjen) – Deterjen merupakan alat Bantu yang biasa kita digunakan saat mencuci baju untuk membantu membersihkan kotoran yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Vitamin Berikut Mampu Memperkuat Otak

Kemampuan mental dan berfikir manusia untuk mengolah informasi yang dinginkan tidaklah sama dan semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Beberapa orang mengalami penurunan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Buah Alpukat, Cegah Sesak Nafas (Asma)

Asma adalah salah satu jenis penyakit atau gangguan pernafasan yang mempengaruhi kinerja paru-paru seseorang. Penyakit asma masih tergolong jenis penyakit jangka panjang yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

10 Gejala Kanker Paru Paru yang harus di Waspadai

(10 Gejala Kanker Paru Paru yang harus di Waspadai) – Kanker Paru Paru merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan menurut World Health…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Batuk Akut Picu Serangan Bronkhitis

Bronkhitis, Batuk merupakan sesuatu hal yang wajar, namun kebanyakan orang meremahkan sakit batuk dan malas berobat karena beranggapan akan sembuh dengan sendirinya. Memang,…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diet Sehat Dengan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu nutrient pokok yang diperlukan tubuh kita sebagai sumber energi utama. Merupakan pemahaman yang keliru jika mengganggap karbohidrat tidak baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq