4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur 4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Health – Setelah bangun tidur alangkah baiknya jika Anda langsung minum air putih. Hal ini dikarenakan mengonsumsi air putih secara rutin setelah tidur mampu memberikan manfaat kebaikan bagi kesehatan tubuh.

Diwartakan dari laman Health (22/10/2013) Berikut ini manfaat minum air putih secara rutin setelah bangun tidur:
1. Mencegah Sakit
Karena air memegang peran penting dalam menjaga sistem limfatik, ababila sistem ini seimbang tubuh dapat melawan infeksi dengan baik sehingga sakit yang disebabkan karena kurangnya cairan dapat diatasi.

2. Menghidrasi Sel
Laju produksi otot dan darah dapat ditingkatkan apabila kita meminum air putih dipagi hari sesaat setelah bangun dari tidur, karena dapat mengatasi dehidrasi pada tubuh saat lama terlelap dimalam hari. Dehidrasi tersebut disebabkan karena pada saat tidur, kita membutuhkan waktu 6-8 jam setiap malamnya, sehingga saat jam tersebut tubuh tidak terisi cairan sama sekali yang akirnya menyebabkan dehidrasi.

3. Membantu Mengurangi Berat Badan
Menurut penelitian, minum air putih dipagi hari sesaat setelah bangun tidur dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Air juga dapat membuat perasaan kenyaang sehingga dapat menunda lapar yang bisa membantu untuk diet.

4. Penetral Racun
Air putih juga dapat menetralkan racun dan memurnikan tubuh. Bukan hanya itu, air putih bisa juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga dapat membersihkan usus besar dan tentu saja hal ini sangat efektif dalam memperbaiki penyerapan nutrisi.

Top News

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium. Selenium merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Fakta! Kurang Tidur Lonjakkan Berat Badan

Bila anda menginginkan tubuh yang profesional, Sebaiknya anda mulai membiasakan diri untuk memenuhi jam tidur anda setiap malam. Jangan diremehkan, kurang tidur bisa…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Ternyata, Merokok Shisha Jadi Pemicu Kanker

Shisha adalah cara merokok yang diadaptasi dari budaya Timur Tengah dengan cara memadukan tembakau dan perasa di dalamnya. Tembakau dipanaskan dibawah arang lalu…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Cara Alami Untuk Mengobati Flu

(Cara Alami Untuk Mengobati Flu) – Sering terkena flu karena cuaca tidak menentu jangan membuat Anda mudah menenggak obat kimia. Tuntaskan dengan obat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Obat Ini Bantu Atasi Kecanduan Alkohol

Obat – Dalam sebuah penelitian, obat epilepsi gabapentin yang biasa digunakan untuk mengobati epilepsi diketahui efektif untuk membantu mengatasi kecanduan alkohol. Penelitian yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Timun ampuh pulihkan dehidrasi

diwarta.com – Mentimun merupakan sayuran yang biasa ditemukan di Indonesia. Mentimun dapat langsung dikonsumsi begitu saja maupun harus diolah terlebih dahulu. Sayuran yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq