4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur 4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Health – Setelah bangun tidur alangkah baiknya jika Anda langsung minum air putih. Hal ini dikarenakan mengonsumsi air putih secara rutin setelah tidur mampu memberikan manfaat kebaikan bagi kesehatan tubuh.

Diwartakan dari laman Health (22/10/2013) Berikut ini manfaat minum air putih secara rutin setelah bangun tidur:
1. Mencegah Sakit
Karena air memegang peran penting dalam menjaga sistem limfatik, ababila sistem ini seimbang tubuh dapat melawan infeksi dengan baik sehingga sakit yang disebabkan karena kurangnya cairan dapat diatasi.

2. Menghidrasi Sel
Laju produksi otot dan darah dapat ditingkatkan apabila kita meminum air putih dipagi hari sesaat setelah bangun dari tidur, karena dapat mengatasi dehidrasi pada tubuh saat lama terlelap dimalam hari. Dehidrasi tersebut disebabkan karena pada saat tidur, kita membutuhkan waktu 6-8 jam setiap malamnya, sehingga saat jam tersebut tubuh tidak terisi cairan sama sekali yang akirnya menyebabkan dehidrasi.

3. Membantu Mengurangi Berat Badan
Menurut penelitian, minum air putih dipagi hari sesaat setelah bangun tidur dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Air juga dapat membuat perasaan kenyaang sehingga dapat menunda lapar yang bisa membantu untuk diet.

4. Penetral Racun
Air putih juga dapat menetralkan racun dan memurnikan tubuh. Bukan hanya itu, air putih bisa juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga dapat membersihkan usus besar dan tentu saja hal ini sangat efektif dalam memperbaiki penyerapan nutrisi.

Top News

Rokok Polos Turunkan Jumlah Konsumsi Rokok

Dalam sebuah studi yang ditujukkan untuk mencari jalan keluar mengurangi konsumsi rokok masyarakat, peneliti Inggris membuat kesimpulan bahwa kebijkan bungkus rokok polos memang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Teh Jahe, Ampuh Atasi Sakit Perut dan Mual

Teh dan jahe merupakan dua jenis minuman yang telah lama dikenal ampuh dalam menjaga kesehatan. Lalu, bagaimana jika kedua jenis meniman ini dijadikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Konsumsi Teh Hitam Setiap Hari, Kurangi Risiko Diabetes Anda

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa teh ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes. Risiko diabetes akan tetap rendah walaupun anda mengonsumsi teh yang dipadukan dengan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Inilah Beberapa Manfaat Mengkosumsi Daun Kemangi

Kemangi merupakan salah satu tanaman sayuran yang biasa dibudidayakan di pekarangan rumah dan penggunaannya secara umum adalah dikonsumsi sebagai lalap, karena aromanya yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Inilah Tips Untuk Mengetahui Gejala Alergi Deterjen

(Tips untuk Mengenali Gejala Alergi Deterjen) – Deterjen merupakan alat Bantu yang biasa kita digunakan saat mencuci baju untuk membantu membersihkan kotoran yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mati Karena Takut Bukanlah Isapan Jempol Belaka

Pernahkah anda mendengar sebuah ungkapan “mati ketakutan”? Ternyata mati ketakutan bukanlah sebuah ungkapan belaka. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang dapat mati karena ketakutan….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro