4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur 4 Kebaikan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Health – Setelah bangun tidur alangkah baiknya jika Anda langsung minum air putih. Hal ini dikarenakan mengonsumsi air putih secara rutin setelah tidur mampu memberikan manfaat kebaikan bagi kesehatan tubuh.

Diwartakan dari laman Health (22/10/2013) Berikut ini manfaat minum air putih secara rutin setelah bangun tidur:
1. Mencegah Sakit
Karena air memegang peran penting dalam menjaga sistem limfatik, ababila sistem ini seimbang tubuh dapat melawan infeksi dengan baik sehingga sakit yang disebabkan karena kurangnya cairan dapat diatasi.

2. Menghidrasi Sel
Laju produksi otot dan darah dapat ditingkatkan apabila kita meminum air putih dipagi hari sesaat setelah bangun dari tidur, karena dapat mengatasi dehidrasi pada tubuh saat lama terlelap dimalam hari. Dehidrasi tersebut disebabkan karena pada saat tidur, kita membutuhkan waktu 6-8 jam setiap malamnya, sehingga saat jam tersebut tubuh tidak terisi cairan sama sekali yang akirnya menyebabkan dehidrasi.

3. Membantu Mengurangi Berat Badan
Menurut penelitian, minum air putih dipagi hari sesaat setelah bangun tidur dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Air juga dapat membuat perasaan kenyaang sehingga dapat menunda lapar yang bisa membantu untuk diet.

4. Penetral Racun
Air putih juga dapat menetralkan racun dan memurnikan tubuh. Bukan hanya itu, air putih bisa juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga dapat membersihkan usus besar dan tentu saja hal ini sangat efektif dalam memperbaiki penyerapan nutrisi.

Top News

Cegah Resiko Diabetes Tipe 2 dengan Ikan Salmon

Diabetes – Sebagai sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kinerja fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer dan hypertensi / tekanan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori

Meski ada banyak cara dalam membakar kalori, namun berkebun merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tanpa harus pergi ke gym maupun tempat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Sehat ala Ubi Jalar yang Tak Bikin Gemuk

Menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan alami tanpa bahan pengawet dan zat kimia merupakan keinginan setiap orang. Seperti diketahui bahwa banyak sekali…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

10 Gejala Kanker Paru Paru yang harus di Waspadai

(10 Gejala Kanker Paru Paru yang harus di Waspadai) – Kanker Paru Paru merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan menurut World Health…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Waspada, Bahaya Merokok Perpendek Usia

Dari dulu peneliti telah mengaitkan kebiasaan merokok dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit jantung hingg kanker. Tapi kali ini peneliti kembali menemukan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Cara mudah mengenal gejala gejala penyakit jantung sejak dini

Tentu, banyak orang yang tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan selain HIV/AIDS atau kanker. Tapi bagaimana cara agar kita…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro