Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kuatkan Paru dengan Bernyanyi wanita bernyanyi dengan headset © wix.com

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Menyanyikan sebuah lagu kesayangan dengan sura lantang dipercaya mampu menstimulir pernapasan dalam, sehingga meningkatkan kadar oksigen dalam sistem tubuh.

Disamping itu bernyanyi juga efektif dalam meningkatkan kadar sel-sel imun dalam darah.

Diwartakan dari Naufa Mag edisi November 2012 bahwa tim peneliti melakukan tes darah terhadap anggota koor mencatat, mereka punya kadar antibodi yang lebih tinggi setelah menyanyi dibandingkan sebelumnya.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dalam bernyanyi, maka Anda harus menyanyikan sedikitnya 1 lagu dengan suara keras setiap hari. Mungkin dengan membuat playlist lagu favorit, putar dan ikutlah bernyanyi dengan suara keras setiap Anda sendiri dirumah maupu ketika di dalam Mobil.

Top News

Serat Dalam Labu Sehatkan Pencernaan

Kesehatan – Labu sepertinya tidak hanya mempunyai rasa yang enak saja, namun buah yang tak begitu populer ini ternyata mempunyai banyak nutrisi dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Nutrisi – Buah pepaya adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis ketika sudah matang. Disamping itu buah ini juga banyak disukai oleh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Konsumsi Minyak Zaitun Setiap Hari, Jauhkan Anda Dari Serangan Kanker

Tak ada orang yang ingin terkena kanker. Begitu pula dengan anda. Namun, pola hidup dan pola makan yang dijalani tanpa anda sadari dapat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Turunkan Kolesterol Jahat dengan Oatmeal

Kesehatan – Gandum utuh adalah salah satu sumber serat terbaik yang diperlukan oleh tubuh. Bahan makanan menyehatkan tersebut selanjutnya diolah menjadi oatmeal yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu

(Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu) – Flu / Influenza ini merupakan salah satu infeksi akut yang disebabkan oleh virus pada saluran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Merokok Persingkat Umur Anda

Perokok mempunyai risiko terkena kanker lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tak merokok. Hal itu bukanlah sesuatu yang baru lagi bagi semua orang….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro