Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kuatkan Paru dengan Bernyanyi wanita bernyanyi dengan headset © wix.com

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Menyanyikan sebuah lagu kesayangan dengan sura lantang dipercaya mampu menstimulir pernapasan dalam, sehingga meningkatkan kadar oksigen dalam sistem tubuh.

Disamping itu bernyanyi juga efektif dalam meningkatkan kadar sel-sel imun dalam darah.

Diwartakan dari Naufa Mag edisi November 2012 bahwa tim peneliti melakukan tes darah terhadap anggota koor mencatat, mereka punya kadar antibodi yang lebih tinggi setelah menyanyi dibandingkan sebelumnya.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dalam bernyanyi, maka Anda harus menyanyikan sedikitnya 1 lagu dengan suara keras setiap hari. Mungkin dengan membuat playlist lagu favorit, putar dan ikutlah bernyanyi dengan suara keras setiap Anda sendiri dirumah maupu ketika di dalam Mobil.

Top News

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Bahaya Mengkonsumsi Minuman Bersoda Setiap Hari

Walaupun banyak orang mentegahui bahwa minuman bersoda merupakan minuman yang tidak sehat, namun masih banyak yang tetap mengonsumsinya. Bahkan tak sedikit orang yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Cara Mudah Membuang Zat Pestisida pada Buah & Sayuran

Kita tak pernah tahu jenis serangga, pestisida ataupun kotoran yang mungkin saja berada di permukaan buah-buahan maupun sayuran. Cara mudah yang dapat dilakukan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tajamkan Indera Pengecap dengan Berhenti Merokok

Merokok sepertinya sudah menjadi suatu kebutuhan tersendiri setiap hari bagi beberapa orang. Sudah diketahui oleh banyak orang jika bungkus rokok selalu diserta dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pemanis Buatan, Berbahaya untuk ginjal dan hati

Walaupun pemanis buatan cenderung memiliki sedikit kalori, akan tetapi pemanis buatan bila dicampur dengan makanan tertentu dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh dan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Jangan Sepelekan Gejala Penyakit Jantung Ini!

Mayoritas orang yang terserang penyakit jantung selalu mengalami gejala yang umum terjadi seperti sakit pada dada, keringat dingin, dan rasa lelah yang berlebihan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro