Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kuatkan Paru dengan Bernyanyi wanita bernyanyi dengan headset © wix.com

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Menyanyikan sebuah lagu kesayangan dengan sura lantang dipercaya mampu menstimulir pernapasan dalam, sehingga meningkatkan kadar oksigen dalam sistem tubuh.

Disamping itu bernyanyi juga efektif dalam meningkatkan kadar sel-sel imun dalam darah.

Diwartakan dari Naufa Mag edisi November 2012 bahwa tim peneliti melakukan tes darah terhadap anggota koor mencatat, mereka punya kadar antibodi yang lebih tinggi setelah menyanyi dibandingkan sebelumnya.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dalam bernyanyi, maka Anda harus menyanyikan sedikitnya 1 lagu dengan suara keras setiap hari. Mungkin dengan membuat playlist lagu favorit, putar dan ikutlah bernyanyi dengan suara keras setiap Anda sendiri dirumah maupu ketika di dalam Mobil.

Top News

Melawan Kebiasaan Tidur yang Buruk

Ketika anda tidak tidur nyenyak, di hari berikutnya anda akan merasa seperti punya beban berat. Untungnya, beberapa isu-isu tidur dapat dengan mudah diperbaiki…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Kencing Manis dengan Pahitnya Kopi

Kopi yang biasa dikonsumsi untuk sekedar menghangatkan suasana di pagi hari ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Selama ini kopi cenderung…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Zat Besi, Cegah Kelahiran Prematur Untuk Ibu Hamil

diwarta.com – Kehamilan merupakan masa yang paling penting dan harus dijalani oleh ibu dan bayi. Oleh karena itu, ketika hamil harus sangat hati-hati…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Suka Begadang Sampai Pagi Picu Penuaan Dini

Dalam penelitian terdahulu diketahui bahwa terlalu sering begadang menjadikan tubuh terasa lebih lelah. Kurang tidur juga memberikan dampak tidak baik dalam kinerja memori…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Sakit Infeksi Dapat Dicegah Dengan Tidur Cukup

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Archives of Internal Medicine, mengungkapkan bahwa mereka yang memiliki efesiensi tidur 92% lebih rendah akan mendapati resiko terkena…

Dian Kartika Dian Kartika

Tak Perlu ngeGym, Naik Turun Tanggapun Menyehatkan

Kesehatan – Olahraga di Gym memang menyahatkan, namun ternyata naik turun tangga lebih menyehatkan lagi dan yang tak kalah menarik adalah sangat baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq