3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu

3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu wanita sedang terserang penyakit flu © implantperio.com

Kesehatan – Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang meresahkan, pasalnya penyakit ini sangat mudah sekali menular.

Untuk mencegah terkena serangan flu dan pilek, maka sangat disarankan untuk mengonsumsi cukup vitamin c guna meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Disamping itu, 3 cara berikut ini dipercaya efektif dalam membantu mengatasi penyakit flu dan polek.
1. Yogurt
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-rang yang mengonsumsi 3/4 cup yogurt perhri mampu menurunkan risiko terserang flu dan pilek hingga 25%, hal tersebut dikarenakan kandungan bakteri, vitamin dan kalsium dalam yogurt memberikan efek kesehatan terhadap tubuh.

2. Cegah infeksi dengan Zinc
Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa dengan mengonsumsi 15mg mineral ini perhari, jumlah yang sama seperti dalam kebanyakan multivitamin/mineral efektif untuk meningkatkan produksi sel-sel T pembunuh virus.

3. Basmi kuman dengan cara kuno
Menurut para ahli, mencuci tangan dengan sabun biasa dan air selama 10 detik dapat basmi bakteri dan virus yang berpotensi untuk menyebaban flu dan pilek hingga 90%.

Selain ketiga cara tersebut, mengonsumsi minyak kelapa (Virgin Coconut Oil) dan Pijat juga memberikan manfaat kesehatan, termasuk dalam mengatasi flu dan pilek.

Top News

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV

(Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV) – Dalam penelitian para ahli menunjukkan bahwa pisang memiliki zat lektin sebagai penghambat infeksi virus…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Turunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau memang sudah dipercaya memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan, disamping mengandung antioksidan, beberapa penelitian diketahui bahwa teh hijau dapat menurunkan berat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Resiko Diabetes Tipe 2 dengan Ikan Salmon

Diabetes – Sebagai sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kinerja fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer dan hypertensi / tekanan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Turunkan Berat Badan Anda dengan Menu Diet Vegetarian berikut ini

Menurunkan berat badan / diet – Jika kita sedang melakukan diet vegetarian, alangkah baiknya lebih hati-hati dalam memilih menu makanan sehari-hari supaya terjamin…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jus Wortel, Ampuh untuk Atasi Kanker

Kesehatan – Mengobati penyakit kanker tanpa menggunakan obat-obatan kimia saat ini jadi sangat populer dan diminati oleh banyak orang. Misalnya saja seperti terapi…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki