3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu

3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu wanita sedang terserang penyakit flu © implantperio.com

Kesehatan – Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang meresahkan, pasalnya penyakit ini sangat mudah sekali menular.

Untuk mencegah terkena serangan flu dan pilek, maka sangat disarankan untuk mengonsumsi cukup vitamin c guna meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Disamping itu, 3 cara berikut ini dipercaya efektif dalam membantu mengatasi penyakit flu dan polek.
1. Yogurt
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-rang yang mengonsumsi 3/4 cup yogurt perhri mampu menurunkan risiko terserang flu dan pilek hingga 25%, hal tersebut dikarenakan kandungan bakteri, vitamin dan kalsium dalam yogurt memberikan efek kesehatan terhadap tubuh.

2. Cegah infeksi dengan Zinc
Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa dengan mengonsumsi 15mg mineral ini perhari, jumlah yang sama seperti dalam kebanyakan multivitamin/mineral efektif untuk meningkatkan produksi sel-sel T pembunuh virus.

3. Basmi kuman dengan cara kuno
Menurut para ahli, mencuci tangan dengan sabun biasa dan air selama 10 detik dapat basmi bakteri dan virus yang berpotensi untuk menyebaban flu dan pilek hingga 90%.

Selain ketiga cara tersebut, mengonsumsi minyak kelapa (Virgin Coconut Oil) dan Pijat juga memberikan manfaat kesehatan, termasuk dalam mengatasi flu dan pilek.

Top News

Benarkah Gemuk / Obesitas itu menular?

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Canada diketahui bahwa ternyata obesitas / kegemukan maupun kondisi bentuk tubuh seserang sangat dipengaruhi oleh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Tangkal Serangan Flu

Kesehatan – Serangan penyakit flu memang kerap sekali menghampiri diwaktu musim penghujan maupun ketika cuaca sedang dingin. Tak heran memang jika penyakit flu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teh Ini Bantu Atasi Insomnia

Pengen tidur nyenyak? jangan buru-buru mengonsumsi obat tidur. Cobalah menggunakan ramuan alami dari chamomile. Mengonsumsi secangkir teh hangat sebelum tidur merupakan langkah terbaik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jahe, Bantu Redakan Mual untuk Ibu Hamil

Wanita – Kehamilan adalah sebuah masa yang paling indah dan ditunggu-tunggu bagi kebanyakan orang. Ketika hamil tentu banyak sukacita yang terjadi, salah satunya…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Cegah Penyakit Jantung Dengan Madu

diwarta.com – Madu memang memiliki segudang khasiat dan manfaat, rasanya yang manis dapat memberikan efek menyehatkan terhadap tubuh. Hal tersebut dikarenakan dalam nutrisi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV

(Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV) – Dalam penelitian para ahli menunjukkan bahwa pisang memiliki zat lektin sebagai penghambat infeksi virus…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq