Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat

Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat Ilustrasi mendengarkan musik. © Shutterstock/Subbotina Anna

Kesehatan – Anda termasuk orang menyukai musik? Pastikan Anda memiliki lagu kesayangan.

Dalam penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran saja, namun juga menjadikan jantung lebih sehat. Bahkan penderita penyakit jantung bisa sembuh lebih cepat apabila mendengarkan musik kesayangan.

Diwartakan dari Daily Mail, tak kurang dari 74 penderita penyakit jantung telah dilibatkan untuk penelitian tersebut dan dibagi menjadi tiga kelompok.

Dr Deljanin Ilic, selaku pemimpin penelitian dari University of Nis di Serbia mgantakan “Ketika mendengarkan musik kesukaan, hormon endorfin dalam tubuh dapat meningkat, sehingga jantung lebih sehat”.

Dalam penelitian ini kelompok pertama disuruh untuk berolahraga selama tiga minggu dan untuk kelompok berikutnya juga sama, namun juga diminta untuk mendengarkan musik selama satu setengah jam di setiap harinya. Sedangkan kelompok terakhir diminta hanya mendengarkan musik saja tanpa berolahraga.

Yang mengejutkan dari hasil penelitian ini adalah mereka yang berolahraga dan mendengarkan musik mengalami kondisi yang lebih baik jika dibandingkan dengan yang lain. Dimana fungsi jantung kelompok kedua meningkat hingga 39 persen.

Dr Deljanin Ilic juga mengatakan bahwa “Kombinasi musik dan olahraga efektif untuk menjadikan jantung lebih sehat. Akan tetapi musik tanpa lirik merupakan yang terbaik, hal ini disebabkan karena musik tanpa lirik lebih menenangkan sekaligus menyehatkan”.

Walaupun demikian, peneliti memberikan kebebasan terhadap pilihan musik kesayangan, namun mendengarkan. Sebab dengan mendengarkan musik kesayangan, seseorang mampu menjadi lebih senang atau rileks.

Top News

Lawan Kanker dengan Buah Leci

Kesehatan – Meskipun ukuran buah leci sangat kecil, namun nutrisi dan mineral didalamnya mampu memberikan manfaat terhadap kesehatan yang sangat besar. Dimana buah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Maksimalkan Energi Dalam Tubuh dengan Telur Mentah

Manfaat telur mentah ternyata tidak sekedar hanya mampu menangkal kebutaan dan katarak saja, namun juga dapat membentuk otot tubuh lebih kuat dan berisi….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Bahaya Konsumsi Vitamin Larut Lemak Berlebihan

Vitamin dan mineral merupakan nutrisi penting yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan stamina dan kesehatan. Akan tetapi, dalam mengonsumsinya juga tidak boleh berlebihan….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat

Kesehatan – Anda termasuk orang menyukai musik? Pastikan Anda memiliki lagu kesayangan. Dalam penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat Lidah Buaya dan Zat Kandunganya

Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Turunkan Risiko Serangan Kanker Kulit dengan Kafein

(Turunkan Risiko Serangan Kanker Kulit dengan Kafein) – Kanker kulit pada umumnya disebabkan oleh paparan sinar matahari dengan sinar ultraviolet yang berlebihan. Tidak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq