Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat

Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat Ilustrasi mendengarkan musik. © Shutterstock/Subbotina Anna

Kesehatan – Anda termasuk orang menyukai musik? Pastikan Anda memiliki lagu kesayangan.

Dalam penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran saja, namun juga menjadikan jantung lebih sehat. Bahkan penderita penyakit jantung bisa sembuh lebih cepat apabila mendengarkan musik kesayangan.

Diwartakan dari Daily Mail, tak kurang dari 74 penderita penyakit jantung telah dilibatkan untuk penelitian tersebut dan dibagi menjadi tiga kelompok.

Dr Deljanin Ilic, selaku pemimpin penelitian dari University of Nis di Serbia mgantakan “Ketika mendengarkan musik kesukaan, hormon endorfin dalam tubuh dapat meningkat, sehingga jantung lebih sehat”.

Dalam penelitian ini kelompok pertama disuruh untuk berolahraga selama tiga minggu dan untuk kelompok berikutnya juga sama, namun juga diminta untuk mendengarkan musik selama satu setengah jam di setiap harinya. Sedangkan kelompok terakhir diminta hanya mendengarkan musik saja tanpa berolahraga.

Yang mengejutkan dari hasil penelitian ini adalah mereka yang berolahraga dan mendengarkan musik mengalami kondisi yang lebih baik jika dibandingkan dengan yang lain. Dimana fungsi jantung kelompok kedua meningkat hingga 39 persen.

Dr Deljanin Ilic juga mengatakan bahwa “Kombinasi musik dan olahraga efektif untuk menjadikan jantung lebih sehat. Akan tetapi musik tanpa lirik merupakan yang terbaik, hal ini disebabkan karena musik tanpa lirik lebih menenangkan sekaligus menyehatkan”.

Walaupun demikian, peneliti memberikan kebebasan terhadap pilihan musik kesayangan, namun mendengarkan. Sebab dengan mendengarkan musik kesayangan, seseorang mampu menjadi lebih senang atau rileks.

Top News

Waspada, Penyakit Ini Sering Terjadi di Musim Hujan

Waspadai Penyakit Yang Sering Terjadi Dimusim Penghujan. Musim hujan di Indonesia, berlangsung kurang lebih selama 6 bulan. pada saat musim penghujan tersebut, dipastikan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Cegah Penyakit Jantung Dengan Madu

diwarta.com – Madu memang memiliki segudang khasiat dan manfaat, rasanya yang manis dapat memberikan efek menyehatkan terhadap tubuh. Hal tersebut dikarenakan dalam nutrisi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berbagai Manfaat dan Khasiat Daun Sirih

Manfaat dan khasiat daun memang sudah lama dikenal. Orang jawa biasanya menyebut Daun sirih ini dengan nama ‘SURUH’, Daun sirih sendiri memiliki nama…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Hal Yang Dapat Memicu Nyeri Punggung

(4 Hal Yang Dapat Memicu Nyeri Punggung) – Beberapa hal yang bisa mengganggu aktivitas dan konsentrasi kerja adalah sulit tidur, terasa tidak nyaman …

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Cara Yang Tidak Baik Menurunkan Berat Badan

diwarta.com – Siapa yang tidak ingin menurunkan berat badan jika badan mereka mengalami Obesitas. Perut buncit merupakan salah satu hal yang tidak disukai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Salah Satu Penyebab Rusaknya Otak, Sudahkah Anda Tahu?

Pemanis Buatan adalah pemanis yang dibuat dari berbagai macam bahan kimia dan telah disesuaikan dengan penggunanya, misalnya untuk penderita diabetes ataupun mereka yang…

Yoan Allawy Yoan Allawy