Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula

Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula Makanan manis © Tribunews.com

Kesehatan – Penyebab kulit tak sehat dan tak cerah bukan hanya dari luar tubuh saja, namun juga dari dalam. Seperti halnya jerawat maupun kulit kusam yang tak hanya dipengaruhi oleh debu, akan tetapi kulit tersebut memang tidak sehat dan kekurangan nutrisi.

Untuk mengatasinya cobalah untuk mengurangi asupan gula, dengan mengurangi asupan gula dipercaya efektif untuk menjadikan kulit tetap sehat dan tampil lebih cantik.

Gula ternyata tak hanya dapat merusak gigi atau meningkatkan risiko diabetes, namun juga dapat mempengaruhi keindahan kulit. Oleh karena itu, kurangi makanan yang mengandung banyak gula. Sebab, gula dapat meningkatkan aktivitas insulin dalam tubuh yang memungkinkan dapat meningkatkan produksi hormon dan lemak.

Hormon dan lemak inilah penyebab utama munculnya jerawat pada wajah. Disamping menyebabkan jerawat, gula juga masih termasuk salah satu faktor pencetus penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Jika ingin mengonsumsi sesuatu yang manis, cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung gula alami seperti buah pisang, buah apel merah, buah semangka dan masih banyak lagi.

Top News

Mengunyah Permen Karet Rusak Memori Jangka Pendek

Pada penelitian sebelumnya telah diketahui bahwa mengunyah permenkaret mampu meningkatkan otak dalam hal memori. Akan tetapi, pada penelitian terbaru justru diketahui sebaliknya. Temuan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Resiko Diabetes Tipe 2 dengan Ikan Salmon

Diabetes – Sebagai sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kinerja fungsi otak dan berperan mencegah penyakit Alzheimer dan hypertensi / tekanan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Turunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau memang sudah dipercaya memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan, disamping mengandung antioksidan, beberapa penelitian diketahui bahwa teh hijau dapat menurunkan berat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jangan Sepelekan Gejala Penyakit Jantung Ini!

Mayoritas orang yang terserang penyakit jantung selalu mengalami gejala yang umum terjadi seperti sakit pada dada, keringat dingin, dan rasa lelah yang berlebihan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Orang Kurus, Wajib Konsumsi Protein Ini

Kebugaran – Ketika mereka yang mengikuti program diet berlomba-lomba mengurus badan, maka tak sedikit orang kurus yang juga berlomba-lomba menggemukkan badan. Meski telah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Nutrisi Alupkat, Bantu Turunkan Kolesterol Jahat

Manfaat buah alpukat memang sangat banyak. Disamping rasanya yang lezat, buah alpukat juga memiliki banyak nilai nutrisi di dalamnya, seperti karbohidrat, lemak, serat…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus