Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula

Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula Makanan manis © Tribunews.com

Kesehatan – Penyebab kulit tak sehat dan tak cerah bukan hanya dari luar tubuh saja, namun juga dari dalam. Seperti halnya jerawat maupun kulit kusam yang tak hanya dipengaruhi oleh debu, akan tetapi kulit tersebut memang tidak sehat dan kekurangan nutrisi.

Untuk mengatasinya cobalah untuk mengurangi asupan gula, dengan mengurangi asupan gula dipercaya efektif untuk menjadikan kulit tetap sehat dan tampil lebih cantik.

Gula ternyata tak hanya dapat merusak gigi atau meningkatkan risiko diabetes, namun juga dapat mempengaruhi keindahan kulit. Oleh karena itu, kurangi makanan yang mengandung banyak gula. Sebab, gula dapat meningkatkan aktivitas insulin dalam tubuh yang memungkinkan dapat meningkatkan produksi hormon dan lemak.

Hormon dan lemak inilah penyebab utama munculnya jerawat pada wajah. Disamping menyebabkan jerawat, gula juga masih termasuk salah satu faktor pencetus penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Jika ingin mengonsumsi sesuatu yang manis, cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung gula alami seperti buah pisang, buah apel merah, buah semangka dan masih banyak lagi.

Top News

Dengarkan musik kesayangan, Jadikan Jantung Lebih Sehat

Kesehatan – Anda termasuk orang menyukai musik? Pastikan Anda memiliki lagu kesayangan. Dalam penelitian terbaru menunjukkan bahwa mendengarkan musik tidak hanya menenangkan pikiran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Diabetes Dengan Membiasakan Minum Air Putih

Air putih memang sudah dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama terhadap wanita. Minum Air putih setiap hari sebagai pengganti minuman manis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa hal yang harus diketahui oleh ibu hamil

(5 hal yang harus diketahui oleh ibu hamil) – Merencanakan kelahiran bayi yang selalu dinanti dalam kandungan merupakan salah satu hal uar biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Daging Kalkun Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Kesehatan – Di Indonesia, Kalkun memang tak begitu populer. Akan tetapi jika Anda sudah tak berbminat lagi dengan hidangan unggas yang sama setiap…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jeruk Nipis, Punya Agen Anti Kanker

Nutrisi – Jeruk Nipis adalah keluarga buah jeruk yang memiliki sejuta manfaat. Selain memiliki senyawa yang dapat melawan penuaan dini, khasiat jeruk nipis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq