Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula

Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula Makanan manis © Tribunews.com

Kesehatan – Penyebab kulit tak sehat dan tak cerah bukan hanya dari luar tubuh saja, namun juga dari dalam. Seperti halnya jerawat maupun kulit kusam yang tak hanya dipengaruhi oleh debu, akan tetapi kulit tersebut memang tidak sehat dan kekurangan nutrisi.

Untuk mengatasinya cobalah untuk mengurangi asupan gula, dengan mengurangi asupan gula dipercaya efektif untuk menjadikan kulit tetap sehat dan tampil lebih cantik.

Gula ternyata tak hanya dapat merusak gigi atau meningkatkan risiko diabetes, namun juga dapat mempengaruhi keindahan kulit. Oleh karena itu, kurangi makanan yang mengandung banyak gula. Sebab, gula dapat meningkatkan aktivitas insulin dalam tubuh yang memungkinkan dapat meningkatkan produksi hormon dan lemak.

Hormon dan lemak inilah penyebab utama munculnya jerawat pada wajah. Disamping menyebabkan jerawat, gula juga masih termasuk salah satu faktor pencetus penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Jika ingin mengonsumsi sesuatu yang manis, cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung gula alami seperti buah pisang, buah apel merah, buah semangka dan masih banyak lagi.

Top News

Konsumsi Buah Kiwi Sebelum Tidur Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur Anda

Buah kiwi tak hanya lezat dan enak tapi ternyata menyimpan berjuta manfaat bagi kesehatan, khususnya untuk anda yang sering mengalami insomnia. Sebuah penelitian…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu

Kesehatan – Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang meresahkan, pasalnya penyakit ini sangat mudah sekali menular. Untuk mencegah terkena serangan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Turunkan berat badan dengan Cuka Apel

Nutrisi – Cuka apel adalah minuman yang dibuat dari bahan dasar sari apel yang telah difermentasikan. Cuka apel diketahui memiliki banyak khasiat untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh

Buah pisang kaya akan berbagai manfaat kebaikan bagi tubuh. Salah satunya adalah dapat menurunkan risiko serangan stroke. Buah ini memiliki kandungan potasium dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ingin Kulit Sehat Tak Berjerawat? Kurangi Asupan Gula

Kesehatan – Penyebab kulit tak sehat dan tak cerah bukan hanya dari luar tubuh saja, namun juga dari dalam. Seperti halnya jerawat maupun…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hilangkan Panu dengan Cara Tradisional

Keberadaan jamur di kulit tentu sangat merusak dan menggangu penampilan. Ada banyak cara yang dapat kita dilakukan untuk mengatasinya. Pada zaman modern ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq