Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa

Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa Expresi mudah lupa
Images: flexmedia.co.id

Menurunnya daya ingat atau biasa disebut dengan mudah lupa memang sudah menjadi salah satu tanda usia semakin tua, namun sayangnya gangguan daya ingan yang satu ini biasa menghampiri mereka yang masih diusia muda 18-39 tahun.

Memang jika masih mudah lupa dengan nama orang yang mungkin jarang dijumpai atau lupa menaruh kunci handphone sesekali merupakan hal yang wajar, namun jika hal ini sring terjadi dapat memicu kepikunan dini. Penyebab kepikunan sendiri sangat beragam, baik disebabkan karena stres maupun perilaku tak sehat.

Membiasakan perilaku sehat sangat efektif dalam membantu mempertajam daya ingat. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahawa menerapkan gaya hidup sehat memiliki kaitan erat dengan rendahnya terkena risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

Namun sebaliknya, membiasakan perilaku tak sehat seperti halnya merokok dipercaya sangat berpotensi menurunkan daya ingat seseorang. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa perokok cenderung tak dapat mengingat nama dan wajah seseorang dengan baik, selain itu rokok dapat menuyebabkan penyempitan pembuluh darah ke otak yang dapat memangkas asupan oksigen ke otak sehingga sangat merugikan neuron.

Top News

Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat

(Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat) – Asam urat adalah sisa metabolisme dari zat purin yang berasal dari makanan yang kita…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Sakit Infeksi Dapat Dicegah Dengan Tidur Cukup

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Archives of Internal Medicine, mengungkapkan bahwa mereka yang memiliki efesiensi tidur 92% lebih rendah akan mendapati resiko terkena…

Dian Kartika Dian Kartika

Turunkan Berat Badan dengan 5 Minuman Alami Berikut

Kesulitan untuk kmengatasi obesitas? Meski sudah rutin berolahraga serta menjalanka program diet, berat badan tetap saja tidak mengalami penurunan. Mengubah pola makan merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Daging sapi, Meski Berlemak Namun Tetap Menyehatkan

Seperti diketahui bahwa daging sapi merupakan sumber protein hewani yang baik untuk tubuh. Namun, tak jarang seseorang yang menghindari asupan daging sapi dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Supaya Anak Tidak Mudah Terserang Epilepsi

Epilepsi merupakan salah satu gangguan pada sistem syaraf otak manusia, gangguan tersebut dipicu karena aktivitas yang berlebihan dari sekelompok sel neutron didalam otak,…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Serangan Jantung dengan Ubi Jalar

Ubi jalar adalah salah satu sumber bahan makanan menyehatkan yang tergolong sangat murah dan juga banyak tersedia dipasar-pasar. Dalam ubi jalar tersimpan segudang…

Yoan Allawy Yoan Allawy