Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa

Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa Expresi mudah lupa
Images: flexmedia.co.id

Menurunnya daya ingat atau biasa disebut dengan mudah lupa memang sudah menjadi salah satu tanda usia semakin tua, namun sayangnya gangguan daya ingan yang satu ini biasa menghampiri mereka yang masih diusia muda 18-39 tahun.

Memang jika masih mudah lupa dengan nama orang yang mungkin jarang dijumpai atau lupa menaruh kunci handphone sesekali merupakan hal yang wajar, namun jika hal ini sring terjadi dapat memicu kepikunan dini. Penyebab kepikunan sendiri sangat beragam, baik disebabkan karena stres maupun perilaku tak sehat.

Membiasakan perilaku sehat sangat efektif dalam membantu mempertajam daya ingat. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahawa menerapkan gaya hidup sehat memiliki kaitan erat dengan rendahnya terkena risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

Namun sebaliknya, membiasakan perilaku tak sehat seperti halnya merokok dipercaya sangat berpotensi menurunkan daya ingat seseorang. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa perokok cenderung tak dapat mengingat nama dan wajah seseorang dengan baik, selain itu rokok dapat menuyebabkan penyempitan pembuluh darah ke otak yang dapat memangkas asupan oksigen ke otak sehingga sangat merugikan neuron.

Top News

Cara mudah mengenal gejala gejala penyakit jantung sejak dini

Tentu, banyak orang yang tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan selain HIV/AIDS atau kanker. Tapi bagaimana cara agar kita…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Cara Cegah Stretch Mark pada Ibu Hamil

Salah satu gangguan kulit yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil adalah Stretch Mark. Stretch Mark merupakan meregangnya kulit yang disebabkan karena terjadi pembesaran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Sayur Bayam Bantu Cegah Kepikunan / Demensia

diwarta.com – Ingatkah anda dengan film kartun Popeye yang sangat menyukai bayam?, nampaknya hal ini menjadi salah satu alasan kenapa Popeye begituĀ  menyukai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Seimbangkan Otak dengan Yoga

Yoga merupakan salah satu kegiatan meditasi asal India yang begitu memberikan manfaat terhadap keseahtan. Yoga berpusat pada ketenangan pikiran sehingga mampu digunakan untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu

(Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu) – Flu / Influenza ini merupakan salah satu infeksi akut yang disebabkan oleh virus pada saluran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bakar kalori dengan aktivitas ringan berikut ini

diwarta.com – Kalori yang jarang terbakar mengakibatkan lemak semakin menumpuk, sehingga akan memicu timbulnya kegemukan. Kegemukan ini sangat berbahaya, dimana apabila terjadi kegemukan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq