Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa

Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa Expresi mudah lupa
Images: flexmedia.co.id

Menurunnya daya ingat atau biasa disebut dengan mudah lupa memang sudah menjadi salah satu tanda usia semakin tua, namun sayangnya gangguan daya ingan yang satu ini biasa menghampiri mereka yang masih diusia muda 18-39 tahun.

Memang jika masih mudah lupa dengan nama orang yang mungkin jarang dijumpai atau lupa menaruh kunci handphone sesekali merupakan hal yang wajar, namun jika hal ini sring terjadi dapat memicu kepikunan dini. Penyebab kepikunan sendiri sangat beragam, baik disebabkan karena stres maupun perilaku tak sehat.

Membiasakan perilaku sehat sangat efektif dalam membantu mempertajam daya ingat. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahawa menerapkan gaya hidup sehat memiliki kaitan erat dengan rendahnya terkena risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

Namun sebaliknya, membiasakan perilaku tak sehat seperti halnya merokok dipercaya sangat berpotensi menurunkan daya ingat seseorang. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa perokok cenderung tak dapat mengingat nama dan wajah seseorang dengan baik, selain itu rokok dapat menuyebabkan penyempitan pembuluh darah ke otak yang dapat memangkas asupan oksigen ke otak sehingga sangat merugikan neuron.

Top News

Teh Hijau, Hambat Perkembangan Sel Kanker

Manfaat teh hijau memang sudah lama dipercaya dapat mengatasi rusaknya sel-sel dalam tubuh akibat paparan sinar matahari. Dimana seperti diketahui bahwa selain disebabkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh

(Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh) – Kesehatan selalu memperoleh ancaman dari berbagai hal, baik dari pola makan maupun pola hidup yang tidak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minyak zaitun extra virgin, Baik untuk Penderita Diabetes

Diabetes – Kini banyak yang mulai menyadari jika terus-terusan mengonsumsi obat berbentuk pil atau kapsul dapat memberikan efek samping tak baik bagi kesehatan…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

Masih Minum Obat Jantung? Jangan Konsumsi Herbal Ini

Hampir semua obat herbal memberikan efek menyehatkan untuk tubuh, diantaranya adalah teh hijau, Gingko dan Saw Palmetto. Khasiat dan manfaat teh hijau memang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Putihkan Gigi dengan Keju Cheddar

Setiap orang pasti menginginkan mempunyai gigi putih dan sehat. Namun, tak jarang orang memiliki banyak uang untuk memutihkan giginya ke dokter maupun sekedar…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bakar Lemak Dengan Olahraga di Pagi Hari

Berolahraga di pagi hari yang terkena paparan sinar matahari ternyata tak hanya memperoleh asupan vitamin D saja. Ternyata rajin berolahraga yang cukup mendapat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq