Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa

Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa Expresi mudah lupa
Images: flexmedia.co.id

Menurunnya daya ingat atau biasa disebut dengan mudah lupa memang sudah menjadi salah satu tanda usia semakin tua, namun sayangnya gangguan daya ingan yang satu ini biasa menghampiri mereka yang masih diusia muda 18-39 tahun.

Memang jika masih mudah lupa dengan nama orang yang mungkin jarang dijumpai atau lupa menaruh kunci handphone sesekali merupakan hal yang wajar, namun jika hal ini sring terjadi dapat memicu kepikunan dini. Penyebab kepikunan sendiri sangat beragam, baik disebabkan karena stres maupun perilaku tak sehat.

Membiasakan perilaku sehat sangat efektif dalam membantu mempertajam daya ingat. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahawa menerapkan gaya hidup sehat memiliki kaitan erat dengan rendahnya terkena risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

Namun sebaliknya, membiasakan perilaku tak sehat seperti halnya merokok dipercaya sangat berpotensi menurunkan daya ingat seseorang. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa perokok cenderung tak dapat mengingat nama dan wajah seseorang dengan baik, selain itu rokok dapat menuyebabkan penyempitan pembuluh darah ke otak yang dapat memangkas asupan oksigen ke otak sehingga sangat merugikan neuron.

Top News

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Tangkal Serangan Flu

Kesehatan – Serangan penyakit flu memang kerap sekali menghampiri diwaktu musim penghujan maupun ketika cuaca sedang dingin. Tak heran memang jika penyakit flu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Obat-obatan, Ternyata Bisa Sebabkan Rambut Rontok

Memiliki rambut yang lebat dan lembut merupakan suatu kebahagiaan tersendiri bagi setiap wanita. Oleh karenanya tak sedikit wanita yang kebingungan apabila rambut mereka…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Merokok Persingkat Umur Anda

Perokok mempunyai risiko terkena kanker lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tak merokok. Hal itu bukanlah sesuatu yang baru lagi bagi semua orang….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Kendalikan Obesitas (Kegemukan) dengan Buah Stroberi

Buah Stroberi, disamping lezat buah Stroberi (Strowbery) juga dikenal dengan buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah stroberi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Daging sapi, Meski Berlemak Namun Tetap Menyehatkan

Seperti diketahui bahwa daging sapi merupakan sumber protein hewani yang baik untuk tubuh. Namun, tak jarang seseorang yang menghindari asupan daging sapi dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Turunkan berat badan dengan Cuka Apel

Nutrisi – Cuka apel adalah minuman yang dibuat dari bahan dasar sari apel yang telah difermentasikan. Cuka apel diketahui memiliki banyak khasiat untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq