Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!

Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini! Sayuran buncis
Img: ghiboo.com

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas.

Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita berada baik dirumah, kantor maupun berkendara.

Salah satu bahaya stres adalah dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh serta menguras nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Oleh sebab itu, jangan biarkan Stres menyerang anda dan cobalah mencegahnya dengan cara alami seperti mengonsumsi Sayuran Buncis.

Diwartakan dari laman Health Ghiboo, (Selasa, 23/04/2013 09:00 WIB) dalam sebuah penelitian di India, diketahui bahwa salah satu manfaat buncis adalah sangat efektif untuk membantu mengurangi tingkat stres pria yang cenderung tinggi.

Tingginya kandungan magnesium dalam buncis mampu membuat pria merasa lebih nyaman dan menimbulkan efek bahagia. Disamping itu Buncis yang masih termasuk dalam golongan sayuran hijau ini juga mampu menjadikan pria merasa lebih tenang.

Meski telah mengonsumsi sayuran ini, namun setelah makan jangan lupa untuk selalu minum air putih. Karena manfaat air putih sudah tak diragukan lagi salah satunya adalah dapat mengusir bau mulut tak sedap.

Tak hanya buncis, sumber makanan dengan kandungan magnesium lain juga terdapat pada kacang merah, kacang kedelai, kacang hijau, blackberi, pisang, semangka, mangga, kacang almond, udang, kacang mete dan ikan tuna.

Top News

Sehatkan Jantung Dengan Olahraga Teratur

Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh, dikarenakan jika terjadi kerusakan dalam organ ini dapat menyebabkan kematian. Menjaga kesehatan jantung supaya jantung…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Efektifkah Pasta Gigi (Odol) Untuk Menghilangkan Jerawat?

Jerawat merupakan suatu keadaan dimana terinfeksinya kelenjar pilosebaceous pada kulit. Ketika terjadi infeksi pada kulit wajah, maka beberapa hal yang dapat terjadi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa manfaat ber Puasa terutama terhadap Kesehatan

(Beberapa manfaat ber Puasa terutama terhadap Kesehatan) – Puasa juga mengandung berbagai macam manfaat kesehatan yang direalisasikan dengan mengurangi makan dan mengistirahatkan alat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kenali tanda-tanda Tertular TBC

Sebagian orang mengenali gejala penyakit TBC atau Tuberculosis adalah batuk-batuk. Padahal masih banyak gejala lain yang harus di waspadai seperti nyeri pungung apabila…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengenal Lebih Dekat Dengan Vitiligo

Mungkin vitiligo adalah salah satu nama penyakit yang masih asing ditelinga kita, penyakit ini merupakan suatu keadaan yang menyebabkan dipigmentasi bagian kulit. Dimana…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Daging Kalkun Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Di Indonesia, walaupun kalkun tak begitu populer. Namun jika Anda sudah tak lagi berbminat dengan menu unggas yang sama setiap hari, tidak ada…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq