Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!

Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini! Sayuran buncis
Img: ghiboo.com

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas.

Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita berada baik dirumah, kantor maupun berkendara.

Salah satu bahaya stres adalah dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh serta menguras nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Oleh sebab itu, jangan biarkan Stres menyerang anda dan cobalah mencegahnya dengan cara alami seperti mengonsumsi Sayuran Buncis.

Diwartakan dari laman Health Ghiboo, (Selasa, 23/04/2013 09:00 WIB) dalam sebuah penelitian di India, diketahui bahwa salah satu manfaat buncis adalah sangat efektif untuk membantu mengurangi tingkat stres pria yang cenderung tinggi.

Tingginya kandungan magnesium dalam buncis mampu membuat pria merasa lebih nyaman dan menimbulkan efek bahagia. Disamping itu Buncis yang masih termasuk dalam golongan sayuran hijau ini juga mampu menjadikan pria merasa lebih tenang.

Meski telah mengonsumsi sayuran ini, namun setelah makan jangan lupa untuk selalu minum air putih. Karena manfaat air putih sudah tak diragukan lagi salah satunya adalah dapat mengusir bau mulut tak sedap.

Tak hanya buncis, sumber makanan dengan kandungan magnesium lain juga terdapat pada kacang merah, kacang kedelai, kacang hijau, blackberi, pisang, semangka, mangga, kacang almond, udang, kacang mete dan ikan tuna.

Top News

Beberapa manfaat ber Puasa terutama terhadap Kesehatan

(Beberapa manfaat ber Puasa terutama terhadap Kesehatan) – Puasa juga mengandung berbagai macam manfaat kesehatan yang direalisasikan dengan mengurangi makan dan mengistirahatkan alat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Bahaya Lemak Perut Yang Menumpuk

Lemak perut adalah lemak yang terdapat pada bagian perut. Lemak ini jika dibiarkan perut terlihat lebih buncit dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Konsumsi Buah Kiwi Sebelum Tidur Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur Anda

Buah kiwi tak hanya lezat dan enak tapi ternyata menyimpan berjuta manfaat bagi kesehatan, khususnya untuk anda yang sering mengalami insomnia. Sebuah penelitian…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh

(Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh) – Kesehatan selalu memperoleh ancaman dari berbagai hal, baik dari pola makan maupun pola hidup yang tidak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Boleh Tua Tapi Tetap Digemari

Saat ini pola makan plant-based menjadi ngetren di kalangan masyarakat. Pola makan dengan sumber makanannya berasal dari tanaman ini ternyata sangat sehat karena…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Lemon, Bantu Luruhkan Batu Ginjal

Nutrisi – Anda tentu sudah tak asing lagi dengan yang namanya buah lemon. Buah yang pada umumnya memiliki warna kuning ini juga biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq