Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!

Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini! Sayuran buncis
Img: ghiboo.com

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas.

Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita berada baik dirumah, kantor maupun berkendara.

Salah satu bahaya stres adalah dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh serta menguras nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Oleh sebab itu, jangan biarkan Stres menyerang anda dan cobalah mencegahnya dengan cara alami seperti mengonsumsi Sayuran Buncis.

Diwartakan dari laman Health Ghiboo, (Selasa, 23/04/2013 09:00 WIB) dalam sebuah penelitian di India, diketahui bahwa salah satu manfaat buncis adalah sangat efektif untuk membantu mengurangi tingkat stres pria yang cenderung tinggi.

Tingginya kandungan magnesium dalam buncis mampu membuat pria merasa lebih nyaman dan menimbulkan efek bahagia. Disamping itu Buncis yang masih termasuk dalam golongan sayuran hijau ini juga mampu menjadikan pria merasa lebih tenang.

Meski telah mengonsumsi sayuran ini, namun setelah makan jangan lupa untuk selalu minum air putih. Karena manfaat air putih sudah tak diragukan lagi salah satunya adalah dapat mengusir bau mulut tak sedap.

Tak hanya buncis, sumber makanan dengan kandungan magnesium lain juga terdapat pada kacang merah, kacang kedelai, kacang hijau, blackberi, pisang, semangka, mangga, kacang almond, udang, kacang mete dan ikan tuna.

Top News

Diabetes? Hindari Asupan Mangga dan Pepaya Berlebihan

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari memang memiliki manfaat kesehatan tersendiri, seperti halnya mengonsumsi buah melon dan semangka. Mengonsumsi buah melon dan semangka dipercaya sangat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teh Hijau Mampu Mengurangi Obesitas (Menurunkan Berat Badan)

Teh Hijau Mampu Mengurangi Obesitas (Menurunkan Berat Badan) –  Teh hijau dipercaya mampu mengurangi kandungan lemak, terutama lemak yang bersarang disekitar pinggang. Dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan

Air putih adalah minuman yang memiliki sejuta kebaikan dan menyehatkan tubuh. Namun, tak sedikit orang yang cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dengan rasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Makanan Sehat Tidak Harus Mahal, Ubi Jalar pun Jadi

Ubi jalar merupakan salah satu makanan sehat alami yang memiliki harga sangat murah. Terlebih kalau Anda mau membelinya dari petaninya langsung. Disamping murah,…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Cara menjaga jantung anda agar tetap sehat

Jantung merupakan organ vital yang berpengaruh terhadap aspek kesehatan tubuh kita. Jantung yang berfungsi untuk memompa darah agar mengalir ke semua organ tubuh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cara mudah mengenal gejala gejala penyakit jantung sejak dini

Tentu, banyak orang yang tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan selain HIV/AIDS atau kanker. Tapi bagaimana cara agar kita…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro