Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!

Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini! Sayuran buncis
Img: ghiboo.com

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas.

Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita berada baik dirumah, kantor maupun berkendara.

Salah satu bahaya stres adalah dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh serta menguras nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Oleh sebab itu, jangan biarkan Stres menyerang anda dan cobalah mencegahnya dengan cara alami seperti mengonsumsi Sayuran Buncis.

Diwartakan dari laman Health Ghiboo, (Selasa, 23/04/2013 09:00 WIB) dalam sebuah penelitian di India, diketahui bahwa salah satu manfaat buncis adalah sangat efektif untuk membantu mengurangi tingkat stres pria yang cenderung tinggi.

Tingginya kandungan magnesium dalam buncis mampu membuat pria merasa lebih nyaman dan menimbulkan efek bahagia. Disamping itu Buncis yang masih termasuk dalam golongan sayuran hijau ini juga mampu menjadikan pria merasa lebih tenang.

Meski telah mengonsumsi sayuran ini, namun setelah makan jangan lupa untuk selalu minum air putih. Karena manfaat air putih sudah tak diragukan lagi salah satunya adalah dapat mengusir bau mulut tak sedap.

Tak hanya buncis, sumber makanan dengan kandungan magnesium lain juga terdapat pada kacang merah, kacang kedelai, kacang hijau, blackberi, pisang, semangka, mangga, kacang almond, udang, kacang mete dan ikan tuna.

Top News

Ini Dia Khasiat Bunga Mawar yang jarang diketahui

Kelopak bunga mawar tak hanya sedap dipandang, namun siapa sangka dibalik keindahan bunga mawar ternyata tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Kelopak…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

4 Tanaman Herbal Ini Ampuh Atasi Stroke

Stroke merupakan kondisi dimana suplai darah ke otak terhenti. Hal ini disebabkan karena tersumbatnya pembuluh darah pada otak. Gejala stroke antara lain adalah…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Orang Kurus, Wajib Konsumsi Protein Ini

Kebugaran – Ketika mereka yang mengikuti program diet berlomba-lomba mengurus badan, maka tak sedikit orang kurus yang juga berlomba-lomba menggemukkan badan. Meski telah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Jaga Kesehatan Jantung Anda dengan Buah Leci

Kesehatan – Buah leci memang buah yang kaya akan mineral dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak heran buah ini begitu familiar…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

4 Penyakit ini Dapat Ditularkan Oleh Binatang

Mempunyai hobi memelihara hewan memang terkadang sangat menyenangkan. Akan tetapi harus lebih waspada terhadap beberapa penyakit yang dapat ditularkan oleh hewan. Zoonosis adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat Lidah Buaya dan Zat Kandunganya

Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq