Ini Dia Manfaat Paparan Sinar Matahari di Pagi Hari

Ini Dia Manfaat Paparan Sinar Matahari di Pagi Hari Berjemur dipantai
Images: retailcmo.com

Terpenuhinya asupan vitamin D tak sekedar hanya mampu meningkatkan kekuatan tulang. Namun vitamin D juga sangat berperan dalam mengurangi risiko tumor rahim untuk wanita.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health, tercukupinya asupan vitamin D untuk tubuh efektif dalam membantu menurunkan risiko uterine fibroid atau yang lebih dikenal dengan tumor rahim mencapai 30 persen.

Dalam beberapa kasus, tumor rahim (uterine fibroid) dapat mengakibatkan pendarahan, menyebabkan nyeri panggul, mengganggu siklus menstruasi bahkan hingga sembelit.

Oleh karenanya jangan khawatir untuk terkena paparan sinar matahari dipagi hari. Para pakar kesehatan juga tak sedikit yang menganjurkan untuk terpapar sinar matahari pagi selama kurang lebih satu jam sehingga lebih mudah dalam melawan fibroid.

Tingginya sumber vitamin D dalam sinar matahari juga menjadi alternatif terbaik dalam memperoleh asupan vitamin D yang cukup untuk tubuh.

Terkadang yang jadi masalah saat ini adalah tidak setiap pagi matahari dapat memancarkan sinar dengan baik, terkadang tertutup oleh awan.

Bagaimana dengan anda apakah anda salah satu orang yang suka berjemur dipagi hari?

Top News

Cegah Pembekuan Darah dengan Apel

Mengonsumsi satu buah apel setiap hari ternyata bisa menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah yang bisa mengancam jiwa seseorang. Pembekuan darah adalah salah satu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Cara Yang Tidak Baik Menurunkan Berat Badan

diwarta.com – Siapa yang tidak ingin menurunkan berat badan jika badan mereka mengalami Obesitas. Perut buncit merupakan salah satu hal yang tidak disukai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Meskipun Manis, Ubi Jalar Aman di Konsumsi

Untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina tetap terjaga kita sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang alami. Karena dalam makanan sehat pada umumnya…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Malas Berpikir Picu Penuaan Lebih Cepat

Menjadi tua / penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi terhadap makhluk hidup termasuk manusia seiring bertambahnya usia, namun proses penuaan ini juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Rokok Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Ginjal

Dampak buruk merokok tak hanya terhadap perokok aktif saja, namun juga dapat dialami oleh seseorang yang ada disekitarnya atau yang sering dikatakan dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq