Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan

Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan Mengonsumsi Air Putih
Images: melindahospital.com

Air putih adalah minuman yang memiliki sejuta kebaikan dan menyehatkan tubuh. Namun, tak sedikit orang yang cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dengan rasa manis.

Mungkin hal tersebut dikarenakan banyak diantara mereka yang tak mengetahui besarnya manfaat air putih terhadap kesehatan dan salah satunya adalah dalam melawan obesitas.

Dimana seperti diketahui bahwa asupan minuman yang banyak mengandung kadar gula tentu dapat menjadi salah satu penyebab kegemukan / obesitas. Hal tersebut dikarenakan kemampuan tubuh dalam mengolah kadar gula tidak maksimal seiring dengan bertambahnya usia dan minimnya gerak / olah raga yang memungkinkan takaran anjuran asupan gula setiap hari menjadi berlebihan.

Tidak hanya itu, asupan air putih yang cukup setiap hari juga dapat mencegah serangan diabetes. Dalam sebuah penelitian di Harvard School of Public Healht diketahui bahwa mengganti minuman manis dengan air putih efektif dalam membantu mencegah terjadinya gangguan metabolisme tubuh, yang bisa menjadi salah satu faktor pencetus risiko diabetes.

Dalam penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengganti minuman soda maupun minuman manis dengan air putih dapat mengurangi risiko diabetes hingga 17%.

Top News

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh

(Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh) – Kesehatan selalu memperoleh ancaman dari berbagai hal, baik dari pola makan maupun pola hidup yang tidak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Enak Namun Buruk Bagi Kesehatan

Ada kalanya saat tubuh ini lelah, keluar keinginan untuk makan atau minum makanan yang mengandung gula agar dapat mengembalikan stamina. Namun, hal tersebut…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Manfaat dan Khasiat Temulawak Terhadap Kesehatan

Demi memperoleh peningkatan kualitas kesehatan sepertinya sebagian orang semakin bersemangat dan sadar memanfaatkan produk alami termasuk mengkonsumsi beberapa tanaman herbal. Pada berbagai macam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengertian Vitamin D dan Fungsinya

Vitamin D adalah satu diantara beberapa vitamin yang dapat larut dalam lemak, secara alami Vidamin D hanya tersedia sangat sedikit sekali dalam jenis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq