Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan

Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan Mengonsumsi Air Putih
Images: melindahospital.com

Air putih adalah minuman yang memiliki sejuta kebaikan dan menyehatkan tubuh. Namun, tak sedikit orang yang cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dengan rasa manis.

Mungkin hal tersebut dikarenakan banyak diantara mereka yang tak mengetahui besarnya manfaat air putih terhadap kesehatan dan salah satunya adalah dalam melawan obesitas.

Dimana seperti diketahui bahwa asupan minuman yang banyak mengandung kadar gula tentu dapat menjadi salah satu penyebab kegemukan / obesitas. Hal tersebut dikarenakan kemampuan tubuh dalam mengolah kadar gula tidak maksimal seiring dengan bertambahnya usia dan minimnya gerak / olah raga yang memungkinkan takaran anjuran asupan gula setiap hari menjadi berlebihan.

Tidak hanya itu, asupan air putih yang cukup setiap hari juga dapat mencegah serangan diabetes. Dalam sebuah penelitian di Harvard School of Public Healht diketahui bahwa mengganti minuman manis dengan air putih efektif dalam membantu mencegah terjadinya gangguan metabolisme tubuh, yang bisa menjadi salah satu faktor pencetus risiko diabetes.

Dalam penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengganti minuman soda maupun minuman manis dengan air putih dapat mengurangi risiko diabetes hingga 17%.

Top News

Boleh Tua Tapi Tetap Digemari

Saat ini pola makan plant-based menjadi ngetren di kalangan masyarakat. Pola makan dengan sumber makanannya berasal dari tanaman ini ternyata sangat sehat karena…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Pengen menambah berat badan? Konsumsi 3 Nutrisi Penting Berikut

Ketika orang-orang yang mengalami gangguan kesehatan obesitas atau kelebihan berat badan berlomba-lomba membakar lemak dalam tubuhnya untuk menurunkan berat badan, maka tak sedikit…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Teh Hijau, Hambat Perkembangan Sel Kanker

Manfaat teh hijau memang sudah lama dipercaya dapat mengatasi rusaknya sel-sel dalam tubuh akibat paparan sinar matahari. Dimana seperti diketahui bahwa selain disebabkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

5 Makanan Yang Berkhasiat Seperti Obat

Disamping mengenyangkan, beberapa makanan banyak yang memiliki manfaat atau khasiat untuk kesehatan. Dalam jenis sayur-sayuran dan buah-buahan tertentu masing-masing mempunyai keunggulan yang mampu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Wow, Kodok Kecil Ini Bisa Bunuh Manusia Terkuat

Kata-kata yang kecil belum tentu kalah dengan yang besar mungkin ada benarnya. Kata-kata itu juga tercermin dalam seekor katak asal Pico Bonito National…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Supaya Anak Tidak Mudah Terserang Epilepsi

Epilepsi merupakan salah satu gangguan pada sistem syaraf otak manusia, gangguan tersebut dipicu karena aktivitas yang berlebihan dari sekelompok sel neutron didalam otak,…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq