Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan

Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan Mengonsumsi Air Putih
Images: melindahospital.com

Air putih adalah minuman yang memiliki sejuta kebaikan dan menyehatkan tubuh. Namun, tak sedikit orang yang cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dengan rasa manis.

Mungkin hal tersebut dikarenakan banyak diantara mereka yang tak mengetahui besarnya manfaat air putih terhadap kesehatan dan salah satunya adalah dalam melawan obesitas.

Dimana seperti diketahui bahwa asupan minuman yang banyak mengandung kadar gula tentu dapat menjadi salah satu penyebab kegemukan / obesitas. Hal tersebut dikarenakan kemampuan tubuh dalam mengolah kadar gula tidak maksimal seiring dengan bertambahnya usia dan minimnya gerak / olah raga yang memungkinkan takaran anjuran asupan gula setiap hari menjadi berlebihan.

Tidak hanya itu, asupan air putih yang cukup setiap hari juga dapat mencegah serangan diabetes. Dalam sebuah penelitian di Harvard School of Public Healht diketahui bahwa mengganti minuman manis dengan air putih efektif dalam membantu mencegah terjadinya gangguan metabolisme tubuh, yang bisa menjadi salah satu faktor pencetus risiko diabetes.

Dalam penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengganti minuman soda maupun minuman manis dengan air putih dapat mengurangi risiko diabetes hingga 17%.

Top News

Ini Dia Bahaya Konsumsi Vitamin Larut Lemak Berlebihan

Vitamin dan mineral merupakan nutrisi penting yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan stamina dan kesehatan. Akan tetapi, dalam mengonsumsinya juga tidak boleh berlebihan….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cara Mudah Membuang Zat Pestisida pada Buah & Sayuran

Kita tak pernah tahu jenis serangga, pestisida ataupun kotoran yang mungkin saja berada di permukaan buah-buahan maupun sayuran. Cara mudah yang dapat dilakukan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Makanan Berikut Efektif Bakar Lemak Ketika Tidur

Siapa yang sangka kalau tidur juga dapat membakar lemak dalam tubuh. Ketika seseorang mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi efektif bantu bakar lemak dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Zat Besi, Cegah Kelahiran Prematur Untuk Ibu Hamil

diwarta.com – Kehamilan merupakan masa yang paling penting dan harus dijalani oleh ibu dan bayi. Oleh karena itu, ketika hamil harus sangat hati-hati…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq