Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan

Manfaat Air Putih Yang Jarang Terpikirkan Mengonsumsi Air Putih
Images: melindahospital.com

Air putih adalah minuman yang memiliki sejuta kebaikan dan menyehatkan tubuh. Namun, tak sedikit orang yang cenderung lebih suka mengonsumsi minuman dengan rasa manis.

Mungkin hal tersebut dikarenakan banyak diantara mereka yang tak mengetahui besarnya manfaat air putih terhadap kesehatan dan salah satunya adalah dalam melawan obesitas.

Dimana seperti diketahui bahwa asupan minuman yang banyak mengandung kadar gula tentu dapat menjadi salah satu penyebab kegemukan / obesitas. Hal tersebut dikarenakan kemampuan tubuh dalam mengolah kadar gula tidak maksimal seiring dengan bertambahnya usia dan minimnya gerak / olah raga yang memungkinkan takaran anjuran asupan gula setiap hari menjadi berlebihan.

Tidak hanya itu, asupan air putih yang cukup setiap hari juga dapat mencegah serangan diabetes. Dalam sebuah penelitian di Harvard School of Public Healht diketahui bahwa mengganti minuman manis dengan air putih efektif dalam membantu mencegah terjadinya gangguan metabolisme tubuh, yang bisa menjadi salah satu faktor pencetus risiko diabetes.

Dalam penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengganti minuman soda maupun minuman manis dengan air putih dapat mengurangi risiko diabetes hingga 17%.

Top News

Telur Mentah Organik, Kaya Vitamin dan Bebas Bakteri Salmonella

Telur mentah merupakan salah satu sumber nutrisi yang mampu memberikan efek menyehatkan untuk tubuh. Beberapa manfaat mengonsumsi telur mentah adalah menjaga stamina, menyehatkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minuman Bernergi dan Kopi Mempengaruhi Kinerja Otak

Kopi serta minuman berenergi yang biasa di konsumsi saat mata mulai mengantuk ini bisa membuat mata dan konsentrasi tetap terjaga. Namun demikian bagi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berbagai Manfaat dan Khasiat Daun Sirih

Manfaat dan khasiat daun memang sudah lama dikenal. Orang jawa biasanya menyebut Daun sirih ini dengan nama ‘SURUH’, Daun sirih sendiri memiliki nama…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Orang Kurus, Wajib Konsumsi Protein Ini

Kebugaran – Ketika mereka yang mengikuti program diet berlomba-lomba mengurus badan, maka tak sedikit orang kurus yang juga berlomba-lomba menggemukkan badan. Meski telah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Cara mudah mengenal gejala gejala penyakit jantung sejak dini

Tentu, banyak orang yang tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan selain HIV/AIDS atau kanker. Tapi bagaimana cara agar kita…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Perkembangan Otak Anak dapat Dipengaruhi Oleh Pola Tidur

Tubuh seorang anak tidak pernah berhentik untuk tumbuh dan berkembang, meskipun seorang anak tertidur pulas terutama bagi mereka yang berusia¬† 3 hingga 12…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq