Ini Dia Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh

Ini Dia Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh Buah Pisang

Buah pisang kaya akan berbagai manfaat kebaikan bagi tubuh. Salah satunya adalah dapat menurunkan risiko serangan stroke.

Buah ini memiliki kandungan potasium dan kadar garam yang relatif rendah. Bahkan sampai-sampai US Food and Drug Administration sangat menganjurkan untuk selalu mengonsumsi buah pisang setiap hari, hal ini dikarenakan buah pisang dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan tekanan darah dan stroke.

Ternyata, banyaknya manfaat buah pisang dalam membantu menjaga kesehatan tubuh ini dikarenakan adanya kandungan Potasium yang tinggi.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa bahwa potasium dalam buah pisang dipercaya efektif untuk membantu menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan sebutan hipertensi ternyata menjadi salah satu penyebab gangguan kesehatan.

Tidak hanya itu saja, Hipertensi juga memiliki dampak yang sangat buruk pada jantung, pembuluh darah, mata dan ginjal. Semakin rajin mengonsumsi buah pisang, diketahui dapat membantu menurunkan serangan stroke hingga 24 persen.

Meskipun mengonsumsi makanan yang menyehatkan, sangat disarankan juga rajin berolahraga yang teratur serta mengurangi asupan garam, yang tidak kalah penting adalah untuk menghentikan segala bentuk kegiatan merokok.

Top News

Boleh Tua Tapi Tetap Digemari

Saat ini pola makan plant-based menjadi ngetren di kalangan masyarakat. Pola makan dengan sumber makanannya berasal dari tanaman ini ternyata sangat sehat karena…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

5 Gejala Ketika Tubuh Mulai Terserang Penyakit

Ketika kita disibukkan dengan berbagai hal keadaan, terkadang kita kurang memperhatikan kesehatan tubuh. Sebenarnya terdapat beberapa gejala dari tubuh yang memberitahu kita jika…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori

Meski ada banyak cara dalam membakar kalori, namun berkebun merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tanpa harus pergi ke gym maupun tempat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Sumber Makanan Murah Yang Menyehatkan Jantung

Kesehatan jantung kita perlu dijaga agar penyakit jantung tidak menyerang. Berikut beberapa sumber makanan yang mudah didapat di sekitar kita dan ekonomis (murah),…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Inilah Cara Tepat Untuk Jaga Kesehatan Jantung Anda

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling barbahaya kedua di dunia. Sehingga menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Terdapat beberapa…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro