Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat

Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat Buah lemon
Img: media.viva.co.id

Vitamin C tak hanya dapat membantu menyembuhkan sariawan saja, dalam penelitian terbaru diketahui bahwa vitamin yang banyak terkandung pada buah jeruk ini mampu memberikan efek mencegah asam urat untuk pria.

Asam urat sering kali menghampiri laki-laki, pada umumnya terkait dengan obesitas, usia, hipertensi, kebiasaan minum alkohol dan gaya hidup tak sehat yang kesemuanya faktor-faktor pencetus munculnya gangguan kesehatan asam urat.

Dari hasil penelitian Health Professionals Follow-up Study dari American College of Rheumatology yang dipublikasikan pada Archives of Internal Medicine diketahui bahwa di setiap kenaikkan 500 miligram asupan vitamin C efektif untuk menurunkan risiko asam urat hingga 17 persen.

Disamping itu, asupan vitamin ini juga bisa mengurangi rasa sakit peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Ketika tim peneliti fokus terhadap suplemen vitamin C, diketahui hasilnya sangat mengejutkan. Bagaimana tidak, mereka (pria) yang mengonsumsi 1.000-1.499 miligram vitamin C setiap harinya mengalami penurunan risiko asam urat hingga 45 persen.

Meski Vitamin C memberikan dampak yang positif, namun jika dikonsumsi berlebihan / dalam dosis yang tinggi juga bisa menimbulkan efek samping seperti diare dan sakit perut.

Top News

Lada Hitam Efektif Tingkatkan Kesehatan Pencernaan

Ketika Anda memasak sayur, telur, atau sekadar menumis sayuran, jangan ragu menambahkan lada hitam secukupnya. Selain menambah kualitas rasa pada masakan, lada hitam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Cara Tepat Untuk Jaga Kesehatan Jantung Anda

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling barbahaya kedua di dunia. Sehingga menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Terdapat beberapa…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Teknik Ajaib Membuat Olahan Sayur Bayam

Manfaat beragam sayuran bayam dan tips memilih, menyimpan serta memasaknya. Bayam merupakan salah satu sayuran yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Sayuran ini…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Rokok Polos Turunkan Jumlah Konsumsi Rokok

Dalam sebuah studi yang ditujukkan untuk mencari jalan keluar mengurangi konsumsi rokok masyarakat, peneliti Inggris membuat kesimpulan bahwa kebijkan bungkus rokok polos memang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Jamur Kulit Dapat Diatasi Dengan Mandi Di Laut, Benarkah?

Jamur kulit adalah sebuah penyakit luar yang diakibatkan oleh efek bakteri. Jamur kulit bisanya tumbuh pada bagian kulit yang lembab. Seorang penderita penyakit…

Dian Kartika Dian Kartika

Turunkan Kolesterol Jahat dengan Oatmeal

Kesehatan – Gandum utuh adalah salah satu sumber serat terbaik yang diperlukan oleh tubuh. Bahan makanan menyehatkan tersebut selanjutnya diolah menjadi oatmeal yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq