Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat

Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat Buah lemon
Img: media.viva.co.id

Vitamin C tak hanya dapat membantu menyembuhkan sariawan saja, dalam penelitian terbaru diketahui bahwa vitamin yang banyak terkandung pada buah jeruk ini mampu memberikan efek mencegah asam urat untuk pria.

Asam urat sering kali menghampiri laki-laki, pada umumnya terkait dengan obesitas, usia, hipertensi, kebiasaan minum alkohol dan gaya hidup tak sehat yang kesemuanya faktor-faktor pencetus munculnya gangguan kesehatan asam urat.

Dari hasil penelitian Health Professionals Follow-up Study dari American College of Rheumatology yang dipublikasikan pada Archives of Internal Medicine diketahui bahwa di setiap kenaikkan 500 miligram asupan vitamin C efektif untuk menurunkan risiko asam urat hingga 17 persen.

Disamping itu, asupan vitamin ini juga bisa mengurangi rasa sakit peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Ketika tim peneliti fokus terhadap suplemen vitamin C, diketahui hasilnya sangat mengejutkan. Bagaimana tidak, mereka (pria) yang mengonsumsi 1.000-1.499 miligram vitamin C setiap harinya mengalami penurunan risiko asam urat hingga 45 persen.

Meski Vitamin C memberikan dampak yang positif, namun jika dikonsumsi berlebihan / dalam dosis yang tinggi juga bisa menimbulkan efek samping seperti diare dan sakit perut.

Top News

Turunkan Risiko Serangan Kanker Kulit dengan Kafein

(Turunkan Risiko Serangan Kanker Kulit dengan Kafein) – Kanker kulit pada umumnya disebabkan oleh paparan sinar matahari dengan sinar ultraviolet yang berlebihan. Tidak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Kanker dengan Kulit Buah Manggis

Buah manggis merupakan buah yang penuh dengan nutrisi termasuk senyawa xanthone, baik daging buah hingga kulit manggis. Sehingga tak sedikit orang yang memburunya…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tubuh Gemuk, Dipengaruhi Oleh Faktor Ini

Tubuh gemuk, siapa yang tubuhnya menjadi gemuk berlebihan? tentu tidak ada yang menginginkannya. Oleh karena itu kita harus menjaga kesehatan supaya tubuh tetap…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kuatkan Paru dengan Bernyanyi

Kesehatan – Anda termasuk seseorang yang suka mendengarkan musik? Jangan lupa untuk ikut menyanyikan dengan lantang lagu-lagu kesukaan. Hal tersebut disebabkan karena menyanyi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Wow, Kodok Kecil Ini Bisa Bunuh Manusia Terkuat

Kata-kata yang kecil belum tentu kalah dengan yang besar mungkin ada benarnya. Kata-kata itu juga tercermin dalam seekor katak asal Pico Bonito National…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Konsumsi Buah-buahan dapat menurunkan berat badan

Berat badan, merupakan salah satu masalah yang sering dijumpai oleh setiap orang. Dimana berat badan ini faktor pencetus berbagai gangguan kesehatan. Oleh sebab…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq