Ini Dia Bahaya Konsumsi Vitamin Larut Lemak Berlebihan

Ini Dia Bahaya Konsumsi Vitamin Larut Lemak Berlebihan Vitamin

Vitamin dan mineral merupakan nutrisi penting yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan stamina dan kesehatan.

Akan tetapi, dalam mengonsumsinya juga tidak boleh berlebihan. Pasalnya, asupan jumlah vitamin yang berlebihan justru malah dapat merugikan.

Beberapa asupan vitamin A, D, E dan K jika dikonsumsi tidak pada takaran yang tepat alias berlebihan justru malah dapat menimbulkan efek samping, dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK/ghiboo.

Vitamin A, D, E dan K adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini jika dalam tubuh berlebihan akan disimpan dalam hati dan lama-lama bisa menyebabkan terganggunya fungsi hati. Disamping itu juga dapat mengakibatkan proses oksidasi berlebihan.

Berbeda dengan vitamin C dan B, vitamin ini aman dikonsumsi. Hal ini disebabkan karena jenis vitamin B dan C tergolong jenis vitamin larut dalam air. Sehingga jika tubuh kelebihan vitamin ini akan dibuang / dikeluarkan melalui urin.

Top News

Minyak Zaitun, ampuh cegah kaki kesemutan

Diet – Seperti diwartakan dari reuters, bahwa terdapat satu lagi manfaat diet mediterania untuk kesehatan tubuh manusia. Metode diet asal Yunani ini ternyata…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Ubi Jalar Bantu Sukseskan Program Diet Anda

Perasaan lapar merupakan salah satu hal yang sering ditakuti oleh mereka yang sedang menjalani program diet. Karena saat lapar melanda dan sukar untuk…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Memperbaiki sistem pencernaan dengan buah leci

Kesehatan – Buah tropis ini memang dipercaya menjadi salah satu buah pencegah kanker. Dimana tingginya kandungan flavonoid didalamnya mampu melawan kanker. Disamping itu…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Perut Anda Buncit? Mungkin Ini Penyebabnya!

Perut memang sangat mengganggu, disamping tidak menyehatkan perut buncit juga menjadikan terlihat lebih gemuk. Penyebab perut buncit sendiri sangat beragam dan salah satunya…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minuman Bernergi dan Kopi Mempengaruhi Kinerja Otak

Kopi serta minuman berenergi yang biasa di konsumsi saat mata mulai mengantuk ini bisa membuat mata dan konsentrasi tetap terjaga. Namun demikian bagi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minuman Ini Bisa Merusak Program Diet

diwarta.com – Minuman diet instan memang memudahkan seseorang untuk mengonsumsi secara teratur minuman bebas gula, tak jarang banyak pria maupun wanita yang mengonsumsi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq