Ini Dia Kandungan Susu Kedelai dan Susu Kambing

Ini Dia Kandungan Susu Kedelai dan Susu Kambing Susu Kacang Kedelai
Img: ramesiamesin.com

Dari kecil, kita sudah mulai dikenalkan dengan susu. Bahkan, setelah lahirpun kita sudah mengenal susu. Seiring berkembangnya jaman nampaknya sudah banyak sekali jenis-jenis susu seperti halnya susu sari kedelai dan susu kambing.

Dalam Susu kambing terdapat kalsium yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu sapi. Selain itu, susu kambing juga mengandung triptofan, sebuah asam amino esensial yang efektif untuk membantu memproses protein dalam tubuh. Dalam suatu penelitian juga menunjukkan bahwa susu kambing kaya akan seng dan selenium yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Meskipun demikian, perlu diperhatikan bahwa susu kambing juga banyak mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Selain susu kambing, terdapat pula susu kedelai yang akhir-akhir ini sangat banyak dibutuhkan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang berlebihan, terutama susu kedelai organik.

Manfaat susu kacang kedelai ini sangat banyak, hal ini dikarenakan susu jenis ini kaya akan protein serta tidak memiliki lemak jenuh. Manfaat yang paling diburu dalam susu ini adalah untuk mengurangi serangan penyakit jantung. Dimana jika seseorang mengonsumsi hanya 25 gram kedelai dalam bentuk apapun setiap hari, maka asupan tersebut efektif membantu mengurangi tingginya risiko serangan penyakit jantung.

Tidak hanya itu, Susu kedelai yang rendah kalsium dapat menjadi pilihlah produk yang sudah diperkaya dengan kalsium maupun vitamin D. Perlu diketahui bahwa susu ini juga memiliki kandungan protein phytic acids yang tinggi sehingga dapat mengganggu tubuh dalam melakukan penyerapan mineral dan vitamin serta zat besi.

Source: (*berbagai sumber)

Top News

Cara mudah mengenal gejala gejala penyakit jantung sejak dini

Tentu, banyak orang yang tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan selain HIV/AIDS atau kanker. Tapi bagaimana cara agar kita…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Khasiat Kacang Walnut Ampuh Tingkatkan Kinerja Otak Anda

Seiring bertambahnya usia, semakin banyaknya orang yang bermasalah dengan kemampuan otak mereka. Seperti kemampuan mengingat, berpikir, ataupun kemampuan kognitif lainnya. Sebab, sebelum usia…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Salah Satu Penyebab Rusaknya Otak, Sudahkah Anda Tahu?

Pemanis Buatan adalah pemanis yang dibuat dari berbagai macam bahan kimia dan telah disesuaikan dengan penggunanya, misalnya untuk penderita diabetes ataupun mereka yang…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Minyak Tea Tree Simpan Khasiat Yang Baik Untuk Kesehatan

Minyak tea tree yang bernama latin Melaleuca Alternifolia adalah minyak kesehatan yang sekarang makin terkenal. Salah satu jenis minyak esensial ini sangat bermanfaat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Asupan Kafein Berlebihan Sebabkan Sering Buang Air Kecil

Kafein yang biasa terkandung pada kopi (Coffee) memanglah zat yang bisa membantu mengurangi rasa kantuk, meningkatkan kewaspadaan dan juga mampu untuk meningkatkan semangat….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori

Meski ada banyak cara dalam membakar kalori, namun berkebun merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tanpa harus pergi ke gym maupun tempat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq