Cegah Pertumbuhan Kanker dengan Sayur Kubis

Cegah Pertumbuhan Kanker dengan Sayur Kubis Sayuran kubis
img: teknikdiet.com

Sayur kubis atau yang pada umumnya dikenal dengan sebutan kol ini nampaknya sayuran yang masih dalam keluarga Brassica (brokoli), kecambah brussels dan kembang kol. Dalam bahasa latin, kubis memiliki nama Brassica oleracia.

Sayur kubis biasanya selalu menemani sejumlah makanan-makanan khas seperti pecel maupun beberapa makanan lain yang menggunakan sajian lalapan kubis.

Pada sebagian orang, terkadang mereka tidak menyukai sayuran ini dan selalu menghindari kubis ketika memilih menu untuk santapan. Namun tidak jarang pula yang menyukai sayuran ini.

Sayur kubis sebenarnya memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan yang salah satu diantaranya adalah dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh / sistem imun, dimana dalam sayur kubis kaya akan vitamin c yang efektif untuk membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas serta mampu meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Disamping itu, sayuran ini juga dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Dalam sebuah penelitian terhadap wanita di China menunjukkan bahwa mengonsumsi kubis rutin dapat mengurangi munculnya penyakit kanker pay*dara. Hal ini disebabkan karena kubis efektif untuk melawan kanker sinigrin, diindolymethane (DIM), lupeol, sulforaphane dan indol-3-karbinol (13C).

Nah, setelah mengetahui manfaat kubis untuk kesehatan ini masihkah anda menolak untuk mengasup sayuran kubis?

Top News

Nutrisi Berikut Ini Wajib Dikonsumsi Kaum Lelaki

Pria memerlukan asupan nutrisi makanan sehat untuk mengatasi berbagai macam penyakit dalam jangka panjang. Berikut ini merupakan sembilan bahan makanan yang wajib bagi…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Hemoglobin Abnormal Sebabkan Anemia Bulan Sabit

Anemia Bulan Sabit, Anemia jenis ini merupakan kelainan bawaan yang ditimbulkan oleh bentuk abnormal hemoglobin di dalam darah atau yang dikenal dengan (Sickle…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Penyakit Jantung Dengan Madu

diwarta.com – Madu memang memiliki segudang khasiat dan manfaat, rasanya yang manis dapat memberikan efek menyehatkan terhadap tubuh. Hal tersebut dikarenakan dalam nutrisi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ternyata Bahaya Rokok Terhadap Wanita Lebih Besar Dibanding Pria

Para perokok memang didominasi oleh para pria. Namun jika sudah ketagihan, perokok wanita jauh lebih sulit unutuk berhenti merokok dibandingkan dengan pria ….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Segudang Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Nutrisi – Jeruk Nipis yang masih keluarga buah jeruk ini mempunyai rasa yang unik dan segudang manfaat. Oleh karena itu tak sedikit orang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cara Cegah Stretch Mark pada Ibu Hamil

Salah satu gangguan kulit yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil adalah Stretch Mark. Stretch Mark merupakan meregangnya kulit yang disebabkan karena terjadi pembesaran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq