Cegah Pertumbuhan Kanker dengan Sayur Kubis

Cegah Pertumbuhan Kanker dengan Sayur Kubis Sayuran kubis
img: teknikdiet.com

Sayur kubis atau yang pada umumnya dikenal dengan sebutan kol ini nampaknya sayuran yang masih dalam keluarga Brassica (brokoli), kecambah brussels dan kembang kol. Dalam bahasa latin, kubis memiliki nama Brassica oleracia.

Sayur kubis biasanya selalu menemani sejumlah makanan-makanan khas seperti pecel maupun beberapa makanan lain yang menggunakan sajian lalapan kubis.

Pada sebagian orang, terkadang mereka tidak menyukai sayuran ini dan selalu menghindari kubis ketika memilih menu untuk santapan. Namun tidak jarang pula yang menyukai sayuran ini.

Sayur kubis sebenarnya memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan yang salah satu diantaranya adalah dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh / sistem imun, dimana dalam sayur kubis kaya akan vitamin c yang efektif untuk membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas serta mampu meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Disamping itu, sayuran ini juga dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Dalam sebuah penelitian terhadap wanita di China menunjukkan bahwa mengonsumsi kubis rutin dapat mengurangi munculnya penyakit kanker pay*dara. Hal ini disebabkan karena kubis efektif untuk melawan kanker sinigrin, diindolymethane (DIM), lupeol, sulforaphane dan indol-3-karbinol (13C).

Nah, setelah mengetahui manfaat kubis untuk kesehatan ini masihkah anda menolak untuk mengasup sayuran kubis?

Top News

Ini Dia 4 Sumber Nutrisi Penguat Tulang

Tulang merupakan organ tubuh yang sangat vital. Tanpa tulang yang kuat kita munkgin tak dapat menjalankan aktivitas dengan baik sehari-hari. Oleh karenanya kita…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hilangkan Panu dengan Cara Tradisional

Keberadaan jamur di kulit tentu sangat merusak dan menggangu penampilan. Ada banyak cara yang dapat kita dilakukan untuk mengatasinya. Pada zaman modern ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tambah Energi dengan Regangkan tubuh ketika bangun tidur

Kebugaran – Bangun tidur di pagi hari bisa jadi hal yang tak mudah bagi banyak orang. Terlebih untuk mereka yang terbiasa begadang atau…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pola makan remaja pengaruhi kesehatan di masa datang

Ternyata Remaja Memiliki Porsi Buah dan Sayuran yang berbeda-beda, pola makan pada remaja yang tidak selalu terpantau oleh orangtua dibandingkan jika saat masih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

8 Tips Supaya Tidur Lebih Sehat Dan Berkualitas

Tidur merupakan proses untuk mengistirahatkan anggota tubuh kita supaya tidak kelelahan dan overload. Tidur yang berkualitas menjadi dambaan setiap orang. Namun tingkat stres…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ingin Semangat di Pagi Hari? Konsumsi Makanan Ini!

Kebugaran – Semua jenis makanan yang kita konsumsi, tentunya sangat berpengaruh terhadap kesenangan hati kita. Terlebih ketika makanan yang kita santap di pagi…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus