Lawan Depresi dengan Buah Durian

Lawan Depresi dengan Buah Durian Kondisi stress
img: timesunion.com

Siapa sih yang tidak kenal sama buah durian? Durian, si buah berduri yang terkenal diberbagai negara dengan aroma khas ini nampaknya memiliki segudang manfaat dan menyimpan kebaikan untuk tubuh.

Manfaat durian sendiri tidak hanya sebatas mampu memuaskan lidah saja, namun dalam durian terkandung beberapa nutrisi yang baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Durian dipercaya kaya akan kandungan vitamin B6, vitamin ini diketahui efektif untuk membantu tubuh dalam melawan perasaan depresi.

Vitamin B6 adalah salah satu nutrisi yang diperlukan untuk tubuh guna memproduksi hormon serotin, membantu menghilangkan rasa cemas, mencegah terkena risiko gangguan tidur, mempebaiki mood serta efektif untuk mencegah depresi.

Dalam suatu penelitian diketahui bahwa penderita depresi pada umumnya disebabkan karena rendahnya tingkat vitamin B6 dalam tubuh.

Tidak hanya itu, buah durian diketahui juga memiliki banyak serat yang baik untuk menyerap air dalam tubuh serta berperan penting dalam melancarkan saluran pencernaan terutama sembelit.

Top News

Tidak Harus Jambu, Untuk Memenuhi Kebutuhan Cairan Penderita DBD

Sudah tidak asing lagi kalau buah jambu merah memiliki manfaat dan khasiat yang tinggi untuk kesehatan, terutama bagi penderita penyakit DBD. Pasalnya, dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Indeks Glikemik Rendah, Air Tebu Aman Diminum

Air tebu adalah salah satu jenis minuman dengan kadar index glikemik rendah yang banyak dijumpai, selain manis dan menyegarkan, tak banyak yang mengetahui…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

Inilah Bahaya Lemak Perut Yang Menumpuk

Lemak perut adalah lemak yang terdapat pada bagian perut. Lemak ini jika dibiarkan perut terlihat lebih buncit dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Viaclav Atasi Infeksi Bakteri Anaerob serta Aerob

Infeksi Bakteri Anaerob dan Aerob ternyata dapat diatasi dengan Viaclav, yang mana obat ini merupakan salah satu merek dagang dari Amoxicillin dan juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengertian Vitamin D dan Fungsinya

Vitamin D adalah satu diantara beberapa vitamin yang dapat larut dalam lemak, secara alami Vidamin D hanya tersedia sangat sedikit sekali dalam jenis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Telur Mentah Bikin Otot Lebih Kuat dan Berisi

Telur memang diketahui kaya akan antioksidan dan memiliki peran penting terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan dalam dua butir telur mentah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq