Lawan Depresi dengan Buah Durian

Lawan Depresi dengan Buah Durian Kondisi stress
img: timesunion.com

Siapa sih yang tidak kenal sama buah durian? Durian, si buah berduri yang terkenal diberbagai negara dengan aroma khas ini nampaknya memiliki segudang manfaat dan menyimpan kebaikan untuk tubuh.

Manfaat durian sendiri tidak hanya sebatas mampu memuaskan lidah saja, namun dalam durian terkandung beberapa nutrisi yang baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Durian dipercaya kaya akan kandungan vitamin B6, vitamin ini diketahui efektif untuk membantu tubuh dalam melawan perasaan depresi.

Vitamin B6 adalah salah satu nutrisi yang diperlukan untuk tubuh guna memproduksi hormon serotin, membantu menghilangkan rasa cemas, mencegah terkena risiko gangguan tidur, mempebaiki mood serta efektif untuk mencegah depresi.

Dalam suatu penelitian diketahui bahwa penderita depresi pada umumnya disebabkan karena rendahnya tingkat vitamin B6 dalam tubuh.

Tidak hanya itu, buah durian diketahui juga memiliki banyak serat yang baik untuk menyerap air dalam tubuh serta berperan penting dalam melancarkan saluran pencernaan terutama sembelit.

Top News

Ternyata Bahaya Rokok Terhadap Wanita Lebih Besar Dibanding Pria

Para perokok memang didominasi oleh para pria. Namun jika sudah ketagihan, perokok wanita jauh lebih sulit unutuk berhenti merokok dibandingkan dengan pria ….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Kekurangan Yodium Sebabkan Kelainan Kelenjar Tiroid

Yodium dalam kesehatan memiliki peranan sebagai bahan baku untuk memproduksi hormon tiroid. Sintesis serta sekresi hormon T3 dan T4 ini diatur oleh hormon…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengkudu (Morinda citrifolia) dan Khasiatnya

(Mengkudu (Morinda citrifolia) dan Khasiatnya) – Salah satu buah berkhasiat yang dapat dijumpai tersebar di seluruh Indonesia adalah buah Mengkudu (di beberap daerah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Obat Alami Panas Dalam yang Ampuh

Obat panas dalam – Panas dalam merupakan salah satu penyakit yang sering dan umum menyerang manusia di segala usia. Meskipun saat ini telah…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi

(Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi) – Penyakit epilepsi merupakan gejala yang bisa menimpa siapa saja baik itu anak-anak atau orang dewasa. Penyakit epilepsi ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa Kebaikan Dalam Mengonsumsi Bayam

Kesehatan – Dari sekian banyak sayuran hijau, bayam disebut-sebut sebagai salah satu sayuran hijau paling banyak disukai karena tingginya nutrisi didalamnya. Hal tersebut…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus