Lawan Depresi dengan Buah Durian

Lawan Depresi dengan Buah Durian Kondisi stress
img: timesunion.com

Siapa sih yang tidak kenal sama buah durian? Durian, si buah berduri yang terkenal diberbagai negara dengan aroma khas ini nampaknya memiliki segudang manfaat dan menyimpan kebaikan untuk tubuh.

Manfaat durian sendiri tidak hanya sebatas mampu memuaskan lidah saja, namun dalam durian terkandung beberapa nutrisi yang baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Durian dipercaya kaya akan kandungan vitamin B6, vitamin ini diketahui efektif untuk membantu tubuh dalam melawan perasaan depresi.

Vitamin B6 adalah salah satu nutrisi yang diperlukan untuk tubuh guna memproduksi hormon serotin, membantu menghilangkan rasa cemas, mencegah terkena risiko gangguan tidur, mempebaiki mood serta efektif untuk mencegah depresi.

Dalam suatu penelitian diketahui bahwa penderita depresi pada umumnya disebabkan karena rendahnya tingkat vitamin B6 dalam tubuh.

Tidak hanya itu, buah durian diketahui juga memiliki banyak serat yang baik untuk menyerap air dalam tubuh serta berperan penting dalam melancarkan saluran pencernaan terutama sembelit.

Top News

Berikut ini Adalah Jenis Sakit Kepala Yang Tak Boleh Diremehkan

Sakit kepala merupakan sebuah penyakit yang sering disepelekan oleh kebanyakan orang. Menurut beberapa penelitian, terdapat banyak jenis sakit kepala mulai dari yang ringan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Inilah Nutrisi Yang Tersmbunyi Dalam Jagung Manis

Jagung manis sudah tak asing lagi bagi orang Indonesia. Jagung manis merupakan salah satu variasi jagung yang dipanen saat biji jagung masih sangat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Timun ampuh pulihkan dehidrasi

diwarta.com – Mentimun merupakan sayuran yang biasa ditemukan di Indonesia. Mentimun dapat langsung dikonsumsi begitu saja maupun harus diolah terlebih dahulu. Sayuran yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jangan Sepelekan Gejala Penyakit Jantung Ini!

Mayoritas orang yang terserang penyakit jantung selalu mengalami gejala yang umum terjadi seperti sakit pada dada, keringat dingin, dan rasa lelah yang berlebihan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin Ini Bahayakan Kesehatan Janin Anda

Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Saat hamil, wanita harus memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi untuk tubuhnya agar kesehatannya tetap terjaga,…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Teh Ini Bantu Atasi Insomnia

Pengen tidur nyenyak? jangan buru-buru mengonsumsi obat tidur. Cobalah menggunakan ramuan alami dari chamomile. Mengonsumsi secangkir teh hangat sebelum tidur merupakan langkah terbaik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq