Diabetes? Jangan Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan

Diabetes? Jangan Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan Diabetes tester

Ketika sedang lapar, terkadang seseorang ingin mengunyah makanan cemilan seperti kue, keripik dan coklat. Supaya badan tetap sehat, banyak orang yang mengganti makanan cemilan dengan beberapa jenis buah segar seperti anggur, jeruk, peer, apel, buah melon, buah semangka maupun buah nanas.

Tak jarang orang yang menjalani program diet untuk mengonsumsi buah-buahan dalam membantu proses penurunan berat badan yang ingin mendapatkan tubuh langsing dan menawan.

Namun perlu diketahui bahwa tidak semua buah itu menyehatkan bagi seseorang, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan kesehatan diabetes. Oleh sebab itu jika anda menjalankan program diet maupun memiliki riwayat dengan diabetes sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih buah termasuk buah nanas yang dapat memenuhi asupan nutrisi dan gizi pada tubuh.

Bagi anda yang memiliki riwayat diabetes namun menyukai buah nanas sebaiknya anda membatasi pengonsumsianya. Hal ini dikarenakan buah nanas mengandung kadar gula yang cukup tinggi dan dapat membahayakan kesehatan anda.

Meski demikian buah nanas merupakan buah yang unik, buah ini kaya akan mineral dan vitamin. Disamping itu buah nanas termasuk jenis buah yang rendah lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Disamping rendah lemak, buah ini memiliki kandungan bromelain atau disebut dengan enzim yang memiliki manfaat untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Top News

Brokoli, Si Nutrisi Anti Penuaan

diwarta.com – Penuaan dini adalah proses terjadinya perubahan kulit menjadi terlihat tua lebih awal yang tidak sesuai dengan umur pada umumnya. Tentu saja…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Banyak Konsumsi Karbohidrat Ternyata Tak Selalu Sehat

Karbohidrat berfungsi untuk bahan bakar serta cadangan makanan bagi tubuh. Tapi, kelebihan karbohidrat malah bisa membuat tubuh justru menjadi tak sehat. 3 kunci…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bothok – Olahan tradisional yang sehat dan kaya manfaat

Bothok / botok merupakan salah satu olahan tradisional asli Indonesia yang sangat familier. Dikutip dari Wikipedia.com, bothok merupakan makanan/olahan khas masyarakat Jawa yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Konsumsi Minyak Zaitun Setiap Hari, Jauhkan Anda Dari Serangan Kanker

Tak ada orang yang ingin terkena kanker. Begitu pula dengan anda. Namun, pola hidup dan pola makan yang dijalani tanpa anda sadari dapat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi

(Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi) – Penyakit epilepsi merupakan gejala yang bisa menimpa siapa saja baik itu anak-anak atau orang dewasa. Penyakit epilepsi ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Turunkan Berat Badan dengan 5 Minuman Alami Berikut

Kesulitan untuk kmengatasi obesitas? Meski sudah rutin berolahraga serta menjalanka program diet, berat badan tetap saja tidak mengalami penurunan. Mengubah pola makan merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq