Diabetes? Jangan Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan

Diabetes? Jangan Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan Diabetes tester

Ketika sedang lapar, terkadang seseorang ingin mengunyah makanan cemilan seperti kue, keripik dan coklat. Supaya badan tetap sehat, banyak orang yang mengganti makanan cemilan dengan beberapa jenis buah segar seperti anggur, jeruk, peer, apel, buah melon, buah semangka maupun buah nanas.

Tak jarang orang yang menjalani program diet untuk mengonsumsi buah-buahan dalam membantu proses penurunan berat badan yang ingin mendapatkan tubuh langsing dan menawan.

Namun perlu diketahui bahwa tidak semua buah itu menyehatkan bagi seseorang, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan kesehatan diabetes. Oleh sebab itu jika anda menjalankan program diet maupun memiliki riwayat dengan diabetes sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih buah termasuk buah nanas yang dapat memenuhi asupan nutrisi dan gizi pada tubuh.

Bagi anda yang memiliki riwayat diabetes namun menyukai buah nanas sebaiknya anda membatasi pengonsumsianya. Hal ini dikarenakan buah nanas mengandung kadar gula yang cukup tinggi dan dapat membahayakan kesehatan anda.

Meski demikian buah nanas merupakan buah yang unik, buah ini kaya akan mineral dan vitamin. Disamping itu buah nanas termasuk jenis buah yang rendah lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Disamping rendah lemak, buah ini memiliki kandungan bromelain atau disebut dengan enzim yang memiliki manfaat untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Top News

5 Makanan Yang Berkhasiat Seperti Obat

Disamping mengenyangkan, beberapa makanan banyak yang memiliki manfaat atau khasiat untuk kesehatan. Dalam jenis sayur-sayuran dan buah-buahan tertentu masing-masing mempunyai keunggulan yang mampu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tingkatkan Energi Tubuh Dengan Mengontrol Asupan Kopi

Energi tubuh adalah salah satu unsur yang bisa membantu seseorang untuk melakukan ketiagan sehari-hari. Oleh sebab itu, sebaiknya energi dalam tubuh harus tetap…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Berbagai Manfaat dan Khasiat Daun Sirih

Manfaat dan khasiat daun memang sudah lama dikenal. Orang jawa biasanya menyebut Daun sirih ini dengan nama ‘SURUH’, Daun sirih sendiri memiliki nama…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Darah Tinggi dengan Rajin Olahraga

Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi adalah salah satu jenis gangguan kesehatan yang berbahaya. Hal ini disebabkan karena jika tekanan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin Ini Bahayakan Kesehatan Janin Anda

Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Saat hamil, wanita harus memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi untuk tubuhnya agar kesehatannya tetap terjaga,…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Efektifkah Pasta Gigi (Odol) Untuk Menghilangkan Jerawat?

Jerawat merupakan suatu keadaan dimana terinfeksinya kelenjar pilosebaceous pada kulit. Ketika terjadi infeksi pada kulit wajah, maka beberapa hal yang dapat terjadi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq