Diabetes? Jangan Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan

Diabetes? Jangan Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan Diabetes tester

Ketika sedang lapar, terkadang seseorang ingin mengunyah makanan cemilan seperti kue, keripik dan coklat. Supaya badan tetap sehat, banyak orang yang mengganti makanan cemilan dengan beberapa jenis buah segar seperti anggur, jeruk, peer, apel, buah melon, buah semangka maupun buah nanas.

Tak jarang orang yang menjalani program diet untuk mengonsumsi buah-buahan dalam membantu proses penurunan berat badan yang ingin mendapatkan tubuh langsing dan menawan.

Namun perlu diketahui bahwa tidak semua buah itu menyehatkan bagi seseorang, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan kesehatan diabetes. Oleh sebab itu jika anda menjalankan program diet maupun memiliki riwayat dengan diabetes sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih buah termasuk buah nanas yang dapat memenuhi asupan nutrisi dan gizi pada tubuh.

Bagi anda yang memiliki riwayat diabetes namun menyukai buah nanas sebaiknya anda membatasi pengonsumsianya. Hal ini dikarenakan buah nanas mengandung kadar gula yang cukup tinggi dan dapat membahayakan kesehatan anda.

Meski demikian buah nanas merupakan buah yang unik, buah ini kaya akan mineral dan vitamin. Disamping itu buah nanas termasuk jenis buah yang rendah lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Disamping rendah lemak, buah ini memiliki kandungan bromelain atau disebut dengan enzim yang memiliki manfaat untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Top News

Pentingnya Asam folat Untuk Kesehatan

Asam folat adalah vitamin yang sangat diperlukan oleh anak-anak serta orang dewasa, Asam Folat berfungsi untuk memproduksi sel darah merah serta memiliki peranan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Awas, Marah Dekatkan Diri Anda Dengan Serangan Jantung

Semua orang pasti pernah marah. Tapi berhati-hatilah bila anda suka mengumbar kemarahan. Karena sebuah penelitian membuktikan bahwa kemarahan dapat berakibat fatal bagi kesehatan….

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Orang Kurus, Wajib Konsumsi Protein Ini

Kebugaran – Ketika mereka yang mengikuti program diet berlomba-lomba mengurus badan, maka tak sedikit orang kurus yang juga berlomba-lomba menggemukkan badan. Meski telah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Telur Mentah Bikin Otot Lebih Kuat dan Berisi

Telur memang diketahui kaya akan antioksidan dan memiliki peran penting terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan dalam dua butir telur mentah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Sulit tersenyum, Gejala Stroke Bagian Wajah

Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, oleh karenanya gejala stroke harus diketahui sejak dini terlebih bagi mereka yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Salah Satu Penyebab Rusaknya Otak, Sudahkah Anda Tahu?

Pemanis Buatan adalah pemanis yang dibuat dari berbagai macam bahan kimia dan telah disesuaikan dengan penggunanya, misalnya untuk penderita diabetes ataupun mereka yang…

Yoan Allawy Yoan Allawy