Cegah Diabetes Dengan Membiasakan Minum Air Putih

Cegah Diabetes Dengan Membiasakan Minum Air Putih Mengonsumsi Air Putih
Images: melindahospital.com

Air putih memang sudah dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama terhadap wanita. Minum Air putih setiap hari sebagai pengganti minuman manis sangat efektif untuk membantu mencegah terkena gangguan metabolisme.

Minuman manis tak selamanya baik untuk kesehatan, terutama terhadap seseorang yang memiliki gejala Diabetes. Meski demikian, sepertinya banyaknya jumlah asupan air putih terhadap tubuh tidak mempengaruhi risiko terkena diabetes.

Pasalnya, seseorang yang minum air putih lebih enam gelas sehari mempunyai risiko terkena serangan diabetes yang sama dengan seseorang yang minum air putih kurang dari satu gelas dalam sehari.

Akan tetapi, minuman manis serta jus buah satu gelas setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena serangan diabetes kurang lebih 10% lebih tinggi. Namun, seseorang yang menggunakan air putih sebagai pengganti minuman manis dapat menurunkan risiko terkena diabetes, yakni hanya sekitar 7%-8%. Asupan kopi dan teh tanpa gula juga baik untuk menjadi pengganti minuman manis.

Dari sini diketahui bahwa, air putih adalah minuman bebas kalori terbaik dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Top News

Teh Hijau, Bantu Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Siapa sangka kalau Teh Hijau ternyata memiliki khasiat luar biasa terhadap kesehatan tubuh, dengan aroma dan rasa yang khas menjadikan minuman ini banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Tangkal Serangan Flu

Kesehatan – Serangan penyakit flu memang kerap sekali menghampiri diwaktu musim penghujan maupun ketika cuaca sedang dingin. Tak heran memang jika penyakit flu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cara mudah mengenal gejala gejala penyakit jantung sejak dini

Tentu, banyak orang yang tahu bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan selain HIV/AIDS atau kanker. Tapi bagaimana cara agar kita…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Asupan Makanan Berikut, Dapat Memicu Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mungkin setiap orang pernah mengalaminya terlebih bagi mereka yang memiliki gangguan kesehatan tekanan darah tinggi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengertian Vitamin D dan Fungsinya

Vitamin D adalah satu diantara beberapa vitamin yang dapat larut dalam lemak, secara alami Vidamin D hanya tersedia sangat sedikit sekali dalam jenis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Anemia dengan Zat Besi (Fe)

Zat besi adalah zat dalam tubuh manusia yang memiliki kaitan erat dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan. Zat Besi Dalam tubuh manusia mempunyai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq