Cegah Diabetes Dengan Membiasakan Minum Air Putih

Cegah Diabetes Dengan Membiasakan Minum Air Putih Mengonsumsi Air Putih
Images: melindahospital.com

Air putih memang sudah dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama terhadap wanita. Minum Air putih setiap hari sebagai pengganti minuman manis sangat efektif untuk membantu mencegah terkena gangguan metabolisme.

Minuman manis tak selamanya baik untuk kesehatan, terutama terhadap seseorang yang memiliki gejala Diabetes. Meski demikian, sepertinya banyaknya jumlah asupan air putih terhadap tubuh tidak mempengaruhi risiko terkena diabetes.

Pasalnya, seseorang yang minum air putih lebih enam gelas sehari mempunyai risiko terkena serangan diabetes yang sama dengan seseorang yang minum air putih kurang dari satu gelas dalam sehari.

Akan tetapi, minuman manis serta jus buah satu gelas setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena serangan diabetes kurang lebih 10% lebih tinggi. Namun, seseorang yang menggunakan air putih sebagai pengganti minuman manis dapat menurunkan risiko terkena diabetes, yakni hanya sekitar 7%-8%. Asupan kopi dan teh tanpa gula juga baik untuk menjadi pengganti minuman manis.

Dari sini diketahui bahwa, air putih adalah minuman bebas kalori terbaik dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Top News

8 Tips Supaya Tidur Lebih Sehat Dan Berkualitas

Tidur merupakan proses untuk mengistirahatkan anggota tubuh kita supaya tidak kelelahan dan overload. Tidur yang berkualitas menjadi dambaan setiap orang. Namun tingkat stres…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin Ini Bahayakan Kesehatan Janin Anda

Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Saat hamil, wanita harus memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi untuk tubuhnya agar kesehatannya tetap terjaga,…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Langsingkan Badan Dengan Olah Raga Renang

Berat badan merupakan salah satu faktor pemicu munculnya berbagai penyakit seperti diabetes dan jantung yang disebabkan karena berlebihnya lemak dalam tubuh. Rutin olah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diabetes? Hindari Asupan Mangga dan Pepaya Berlebihan

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari memang memiliki manfaat kesehatan tersendiri, seperti halnya mengonsumsi buah melon dan semangka. Mengonsumsi buah melon dan semangka dipercaya sangat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diabetes dapat dipicu oleh tingginya Asam Urat

diwarta.com – Diabetes dapat dipicu oleh tingginya Asam Urat) – Orang yang memiliki asam urat tinggi disebut (GOUT), oleh sebab itu sebaiknya memastikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pestisida, Tingkatkan Resiko Terkena Penyakit Alzheimer

diwarta.com – Penyakit Alzheimer adalah sebuah kondisi neurologis yang ditunjukkan dengan gejala penurunan daya ingat serta penilaian secara bertahap. Salah satu dari sekian…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq