Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori

Berkebun Bakar Lemak Hingga 600 Kalori Kegiatan berkebun
Img: ciricara.com

Meski ada banyak cara dalam membakar kalori, namun berkebun merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tanpa harus pergi ke gym maupun tempat fitnes dan kegiatan ini efektif untuk membakar kalori di dalam tubuh.

Seperti dilansir dari laman Allwomenstalk, berkebun ternyata dapat menurunkan lebih dari 600 kalori. Kegiatan bisa dimulai dengan membersihkan sampah di kebun, menggali, menyiram tanaman, mencabut rumput liar dan memanen hasil dari kebun seperti, sayuran, buah-buahan, ataupun bunga-bunga.

Berkebun merupakan kegiatan yang tidak harus melakukan pekerjaan yang terlalu berat dan hal ini dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan setiap hari.

Top News

Teh Jahe, Ampuh Atasi Sakit Perut dan Mual

Teh dan jahe merupakan dua jenis minuman yang telah lama dikenal ampuh dalam menjaga kesehatan. Lalu, bagaimana jika kedua jenis meniman ini dijadikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diet Sehat Dengan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu nutrient pokok yang diperlukan tubuh kita sebagai sumber energi utama. Merupakan pemahaman yang keliru jika mengganggap karbohidrat tidak baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu

(Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu) – Flu / Influenza ini merupakan salah satu infeksi akut yang disebabkan oleh virus pada saluran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Nutrisi Yang Tersmbunyi Dalam Jagung Manis

Jagung manis sudah tak asing lagi bagi orang Indonesia. Jagung manis merupakan salah satu variasi jagung yang dipanen saat biji jagung masih sangat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Minum Kopi dengan Bijak, Sehatkan Hati

Kesehatan – Minum secangkir kopi di pagi hari tidak hanya sekedar dapat menghadang kantuk saja, namun juga mampu menyehatkan hati, demikian temuan dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tanaman Herbal Ini Tingkatkan Resiko Kerusakan Liver

Extrak kering dari buah bilberry yang mirip dengan blueberry dijual dalam bentuk kapsul yang berkhasiat untuk mengatasi gangguan kesehatan varises dan venous insufficiency…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq