Konsumsi Buah-buahan dapat menurunkan berat badan

Konsumsi Buah-buahan dapat menurunkan berat badan Buah Stroberi

Berat badan, merupakan salah satu masalah yang sering dijumpai oleh setiap orang. Dimana berat badan ini faktor pencetus berbagai gangguan kesehatan. Oleh sebab itu berat badan harus segera diatasi.

Ada cara mudah untuk mengatasi berat badan yakni, mengkonsumsi buah-buahan yang cukup seperti: apel, pear, pisang, anggur, pepaya, dsb. Buah-buahan yang kaya akan serat sangat seperti buah pear sangat bagus untuk melakukan program diet (menurunkan berat badan), dimana buah-buahan mampu membantu melancarkan pencernaan yang dapat membantu program diet anda untuk menurunkan berat badan.

Buah-buahan yang diperkaya serat akan menjadikan perut terasa lebih kenyang dan dapat melancarkan pencernaan, sehingga keinginan untuk memakan makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan lemak akan terkurangi, oleh sebab itu sebaiknya buah-buahan tersebut dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Disamping mengkonsumsi buah-buahan dalam menjalankan program diet anda olah raga juga memberikan faktor penting, karena dengan olah raga lemak-lemak yang menumpuk akan terbakar dengan aktifitas olah raga. Olah raga ini dapat dilakukan setiap pagi selagi tubuh masih segar dan fit.

Top News

Minyak Zaitun, ampuh cegah kaki kesemutan

Diet – Seperti diwartakan dari reuters, bahwa terdapat satu lagi manfaat diet mediterania untuk kesehatan tubuh manusia. Metode diet asal Yunani ini ternyata…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Hangatkan Udara Dingin dengan Kayu Manis

Kesehatan – Ketika cuaca sedang dingin, tak sedikit orang yang mudah terkena sakit. Oleh karena itu, pastikan Anda bukan menjadi salah satunya. Mengonsumsi…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Jenis-jenis Kanker Yang Sering Diderita Anak

Peran orang tua dalam mencari informasi dan mengetahui tentang keluhan atau penyakit yang diderita¬† anak sedini mungkin dapat mencegah bertambah parahnya kondisi tersebut…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bakar kalori dengan aktivitas ringan berikut ini

diwarta.com – Kalori yang jarang terbakar mengakibatkan lemak semakin menumpuk, sehingga akan memicu timbulnya kegemukan. Kegemukan ini sangat berbahaya, dimana apabila terjadi kegemukan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu

Kesehatan – Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang meresahkan, pasalnya penyakit ini sangat mudah sekali menular. Untuk mencegah terkena serangan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Langkah mudah mencegah Diabetes Sejak Dini

diwarta.com – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi manusia saat ini. Penyakit ini ditandai dengan tidak dapat atau kurangnya tubuh,…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo