Tips Untuk Berhenti Merokok

Tips Untuk Berhenti Merokok Bahaya rokok

(Tips Untuk Berhenti Merokok) – Bahaya merokok kini mengancam kesehatan manusia, hal ini telah diteliti dan dibuktikan banyak orang berbagai jenis racun yang terkandung dalam rokok masuk kedalam paru-paru. Bahaya merokok bagi kesehatan memang sering di abaikan. Banyak orang menyesal setelah mengalami berbagai penyakit yang diakibatkan oleh merokok seperti:

  • Penyakit paru-paru
  • Sesak nafas
  • Batu tidak berhenti-henti
  • Paru-paru keropos, dsb.

Oleh sebab itu aktifitas merokok ini sebaiknya segera di akhiri, beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghentikan aktifitas rokok adalah:

  • Niat untuk berhenti merokok
  • Kenali bahaya dan dampak merokok
  • Motivasi diri sendiri
  • Apabila terasa ketagihan untuk menghisap rokok anda bisa melakukan olah raga ‘Lari’
  • Sementara (hindari teman yang suka merokok) supaya tidak ditawari merokok.
  • Anda bias mengganti rokok dengan camilan (snack, permen)
  • Sabar (karena butuh waktu untuk menghentikan aktifitas merokok)

Top News

Obat-obatan, Ternyata Bisa Sebabkan Rambut Rontok

Memiliki rambut yang lebat dan lembut merupakan suatu kebahagiaan tersendiri bagi setiap wanita. Oleh karenanya tak sedikit wanita yang kebingungan apabila rambut mereka…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Daging Kalkun Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Di Indonesia, walaupun kalkun tak begitu populer. Namun jika Anda sudah tak lagi berbminat dengan menu unggas yang sama setiap hari, tidak ada…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV

(Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV) – Dalam penelitian para ahli menunjukkan bahwa pisang memiliki zat lektin sebagai penghambat infeksi virus…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jamur Kulit Dapat Diatasi Dengan Mandi Di Laut, Benarkah?

Jamur kulit adalah sebuah penyakit luar yang diakibatkan oleh efek bakteri. Jamur kulit bisanya tumbuh pada bagian kulit yang lembab. Seorang penderita penyakit…

Dian Kartika Dian Kartika

Konsumsi Buah-buahan dapat menurunkan berat badan

Berat badan, merupakan salah satu masalah yang sering dijumpai oleh setiap orang. Dimana berat badan ini faktor pencetus berbagai gangguan kesehatan. Oleh sebab…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq