Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung Nyeri punggung
Img: pemalang.com

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal maupun nyeri di badan merupakan hal yang biasa dan wajar. Padahal jika tidak segera ditangani justru malah mengganggu kesehatan dan dapat menghambat rutinitas sehari-hari.

Banyak faktor yang mempengaruhi nyeri punggung maupun pegal-pegal pada badan yang diantaranya adalah merokok dan kelebihan berat badan (obesitas).

Merokok memungkinkan Nikotin masuk kedalam tubuh membatasi aliran darah ke sendi yang melindungi tulang belakang serta meningkatkan laju perubahan degeneratif, disamping itu merokok juga dapat mengurangi penyerapan kalsium dan menghambat pertumbuhan tulang baru.

Oleh sebab itu bahaya merokok benar-benar mengancam kesehatan yang mana perokok juga memiliki potensi dua kali lipat terkena risiko patah tulang ketika osteoporosis menghampiri dibanding mereka yang tidak merokok.

Disamping itu kelebihan berat badan (Obesitas) juga memiliki peran terhadap rasa nyeri punggung / pegal-pegal di badan, dimana berat badan yang berlebihan dapat menggeser pusat sluruh gravitasi tubuh serta menempatkan beban tambahan di otot punggung. Hal ini memungkinkan tulang dan otot punggung mengalami kelebihan beban yang mana tubuh akan terasa pegal-pegal dan nyeri punggung.

Penyebab nyeri punggung lain yang sering tidak disadari adalah terlalu lama duduk, malas berolahraga. Untuk mengatasi hal ini dan meningkatkan stamina juga kebugaran tubuh, sebaiknya rutinitas merokok segera dihentikan dan melakukan olah raga rutin untuk menjaga tubuh tetap fit dan lebih bugar.

Top News

Ini Obat Alami Panas Dalam yang Ampuh

Obat panas dalam – Panas dalam merupakan salah satu penyakit yang sering dan umum menyerang manusia di segala usia. Meskipun saat ini telah…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Ini Dia Dampak Kecanduan Gadgets Terhadap Kesehatan Mental

Seberapa lama anda mampu berpisah dengan ponsel ataupun smartphone kesayangan anda? Mungin kebanyakan dari anda akan merasa tidak nyaman ketika tidak bersentuhan dengan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Bawang Putih, Berbahaya Bagi Penderita Masalah Jantung

Kini banyak sekali resep-resep herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan kesehatan kolesterol hingga penyakit jantung, termasuk bawang putih. Meskipun bawang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diabetes? Hindari Asupan Mangga dan Pepaya Berlebihan

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari memang memiliki manfaat kesehatan tersendiri, seperti halnya mengonsumsi buah melon dan semangka. Mengonsumsi buah melon dan semangka dipercaya sangat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

2 Makanan Pembersih Gigi Alami

diwarta.com – Tak jarang orang yang malas untuk membersihkan gigi mereka, terlebih ketika setelah makan di restoran maupun di tempat makan lain. Sisa-sisa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Oatmeal Bikin Jantung Lebih Sehat

Serat dan karbohidrat kompleks dalam oatmeal adalah resep utama untuk menahan perut kenyang sampai jam makan siang tiba. Sarapan oatmeal juga mampu memberikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq