Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung Nyeri punggung
Img: pemalang.com

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal maupun nyeri di badan merupakan hal yang biasa dan wajar. Padahal jika tidak segera ditangani justru malah mengganggu kesehatan dan dapat menghambat rutinitas sehari-hari.

Banyak faktor yang mempengaruhi nyeri punggung maupun pegal-pegal pada badan yang diantaranya adalah merokok dan kelebihan berat badan (obesitas).

Merokok memungkinkan Nikotin masuk kedalam tubuh membatasi aliran darah ke sendi yang melindungi tulang belakang serta meningkatkan laju perubahan degeneratif, disamping itu merokok juga dapat mengurangi penyerapan kalsium dan menghambat pertumbuhan tulang baru.

Oleh sebab itu bahaya merokok benar-benar mengancam kesehatan yang mana perokok juga memiliki potensi dua kali lipat terkena risiko patah tulang ketika osteoporosis menghampiri dibanding mereka yang tidak merokok.

Disamping itu kelebihan berat badan (Obesitas) juga memiliki peran terhadap rasa nyeri punggung / pegal-pegal di badan, dimana berat badan yang berlebihan dapat menggeser pusat sluruh gravitasi tubuh serta menempatkan beban tambahan di otot punggung. Hal ini memungkinkan tulang dan otot punggung mengalami kelebihan beban yang mana tubuh akan terasa pegal-pegal dan nyeri punggung.

Penyebab nyeri punggung lain yang sering tidak disadari adalah terlalu lama duduk, malas berolahraga. Untuk mengatasi hal ini dan meningkatkan stamina juga kebugaran tubuh, sebaiknya rutinitas merokok segera dihentikan dan melakukan olah raga rutin untuk menjaga tubuh tetap fit dan lebih bugar.

Top News

Serat Dalam Labu Sehatkan Pencernaan

Kesehatan – Labu sepertinya tidak hanya mempunyai rasa yang enak saja, namun buah yang tak begitu populer ini ternyata mempunyai banyak nutrisi dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh

Pemberian mineral dan vitamin untuk tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting, terlebih jika vitamin dan mineral tersebut dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Timun ampuh pulihkan dehidrasi

diwarta.com – Mentimun merupakan sayuran yang biasa ditemukan di Indonesia. Mentimun dapat langsung dikonsumsi begitu saja maupun harus diolah terlebih dahulu. Sayuran yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat dan Khasiat Temulawak Terhadap Kesehatan

Demi memperoleh peningkatan kualitas kesehatan sepertinya sebagian orang semakin bersemangat dan sadar memanfaatkan produk alami termasuk mengkonsumsi beberapa tanaman herbal. Pada berbagai macam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV

(Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV) – Dalam penelitian para ahli menunjukkan bahwa pisang memiliki zat lektin sebagai penghambat infeksi virus…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

10 Khasiat Yang Tersembunyi dalam Buah Tin

Manfaat dan khasiat buah TIN (Ficus Carica) terhadap kesehatan – Dikutip dari Wikipedia.com, Tin atau Ara (Ficus carica. L)adalah sejenis tumbuhan penghasil buah…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo