Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung Nyeri punggung
Img: pemalang.com

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal maupun nyeri di badan merupakan hal yang biasa dan wajar. Padahal jika tidak segera ditangani justru malah mengganggu kesehatan dan dapat menghambat rutinitas sehari-hari.

Banyak faktor yang mempengaruhi nyeri punggung maupun pegal-pegal pada badan yang diantaranya adalah merokok dan kelebihan berat badan (obesitas).

Merokok memungkinkan Nikotin masuk kedalam tubuh membatasi aliran darah ke sendi yang melindungi tulang belakang serta meningkatkan laju perubahan degeneratif, disamping itu merokok juga dapat mengurangi penyerapan kalsium dan menghambat pertumbuhan tulang baru.

Oleh sebab itu bahaya merokok benar-benar mengancam kesehatan yang mana perokok juga memiliki potensi dua kali lipat terkena risiko patah tulang ketika osteoporosis menghampiri dibanding mereka yang tidak merokok.

Disamping itu kelebihan berat badan (Obesitas) juga memiliki peran terhadap rasa nyeri punggung / pegal-pegal di badan, dimana berat badan yang berlebihan dapat menggeser pusat sluruh gravitasi tubuh serta menempatkan beban tambahan di otot punggung. Hal ini memungkinkan tulang dan otot punggung mengalami kelebihan beban yang mana tubuh akan terasa pegal-pegal dan nyeri punggung.

Penyebab nyeri punggung lain yang sering tidak disadari adalah terlalu lama duduk, malas berolahraga. Untuk mengatasi hal ini dan meningkatkan stamina juga kebugaran tubuh, sebaiknya rutinitas merokok segera dihentikan dan melakukan olah raga rutin untuk menjaga tubuh tetap fit dan lebih bugar.

Top News

Berjemur, Turunkan Tekanan Darah

Manfaat berjemur dipagi hari nampaknya tidak hanya memberikan efek baik dalam menjadi sumber vitamin D saja, namun juga sangat baik dalam membantu menuruntkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

10 Gejala Kanker Paru Paru yang harus di Waspadai

(10 Gejala Kanker Paru Paru yang harus di Waspadai) – Kanker Paru Paru merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan menurut World Health…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat

(Pengertian Asam Urat Dan Gejala Penderita Asam Urat) – Asam urat adalah sisa metabolisme dari zat purin yang berasal dari makanan yang kita…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Mengenal Lebih Dekat Dengan Vitiligo

Mungkin vitiligo adalah salah satu nama penyakit yang masih asing ditelinga kita, penyakit ini merupakan suatu keadaan yang menyebabkan dipigmentasi bagian kulit. Dimana…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teknik Ajaib Membuat Olahan Sayur Bayam

Manfaat beragam sayuran bayam dan tips memilih, menyimpan serta memasaknya. Bayam merupakan salah satu sayuran yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Sayuran ini…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh

Pemberian mineral dan vitamin untuk tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting, terlebih jika vitamin dan mineral tersebut dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq