Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung

Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung Nyeri punggung
Img: pemalang.com

(Ini Dia Penyebab Nyeri Punggung) – Nyeri punggung sering datang menghampiri tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti. Tak sedikit orang yang menganggap rasa pegal-pegal maupun nyeri di badan merupakan hal yang biasa dan wajar. Padahal jika tidak segera ditangani justru malah mengganggu kesehatan dan dapat menghambat rutinitas sehari-hari.

Banyak faktor yang mempengaruhi nyeri punggung maupun pegal-pegal pada badan yang diantaranya adalah merokok dan kelebihan berat badan (obesitas).

Merokok memungkinkan Nikotin masuk kedalam tubuh membatasi aliran darah ke sendi yang melindungi tulang belakang serta meningkatkan laju perubahan degeneratif, disamping itu merokok juga dapat mengurangi penyerapan kalsium dan menghambat pertumbuhan tulang baru.

Oleh sebab itu bahaya merokok benar-benar mengancam kesehatan yang mana perokok juga memiliki potensi dua kali lipat terkena risiko patah tulang ketika osteoporosis menghampiri dibanding mereka yang tidak merokok.

Disamping itu kelebihan berat badan (Obesitas) juga memiliki peran terhadap rasa nyeri punggung / pegal-pegal di badan, dimana berat badan yang berlebihan dapat menggeser pusat sluruh gravitasi tubuh serta menempatkan beban tambahan di otot punggung. Hal ini memungkinkan tulang dan otot punggung mengalami kelebihan beban yang mana tubuh akan terasa pegal-pegal dan nyeri punggung.

Penyebab nyeri punggung lain yang sering tidak disadari adalah terlalu lama duduk, malas berolahraga. Untuk mengatasi hal ini dan meningkatkan stamina juga kebugaran tubuh, sebaiknya rutinitas merokok segera dihentikan dan melakukan olah raga rutin untuk menjaga tubuh tetap fit dan lebih bugar.

Top News

Beberapa hal yang harus diketahui oleh ibu hamil

(5 hal yang harus diketahui oleh ibu hamil) – Merencanakan kelahiran bayi yang selalu dinanti dalam kandungan merupakan salah satu hal uar biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat

Vitamin C tak hanya dapat membantu menyembuhkan sariawan saja, dalam penelitian terbaru diketahui bahwa vitamin yang banyak terkandung pada buah jeruk ini mampu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

3 Faktor Penyebab Utama Stres

(3 Faktor Penyebab Stres) – Kegiatan sehari-hari rumah tangga yang terasa tidak akan ada habisnya, pekerjaan masih menumpuk dan segera di selesaikan merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Manfaat Lidah Buaya dan Zat Kandunganya

Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hilangkan Panu dengan Cara Tradisional

Keberadaan jamur di kulit tentu sangat merusak dan menggangu penampilan. Ada banyak cara yang dapat kita dilakukan untuk mengatasinya. Pada zaman modern ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq