Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh

Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh Soda diet
Img: healthcastle.com

(Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh) – Kesehatan selalu memperoleh ancaman dari berbagai hal, baik dari pola makan maupun pola hidup yang tidak sehat. Soda diet, dikenal dengan minuman rendah atau tanpa gula, sehingga tak jarang pula orang yang terkecoh untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan berlebihan karena dipercaya tidak meningkatkan berat badan.

Dari berbagai penelitian, minuman manis ini memiliki efek yang tidak sehat terhadap tubuh. Parahnya, bisa berujung kematian jika tidak segera dicegah.

Seperti dilansir dari laman Fitsugar (26 Juli 2012), berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh Soda diet jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jumlah yang berlebihan.

Kenaikan berat badan
Berat badan, ternyata juga dapat dipicu oleh asupan minuman ini, dalam suatu penelitian peminum soda diet yang disertai dengan kebiasaan gaya hidup tak sehat lebih memiliki risiko peningkatan berat badan.

Disamping itu, pemanis buatan dalam minuman ini justru membuatnya tidak merasa kenyang yang mendorong otak untuk bereaksi dengan mengirim sinyal untuk mengonsumsi gula lebih banyak. Hal ini tentu saja memicu terjadinya peningkatan gula darah (diabetes).

Risiko penyakit
Pada penelitian diketahui bahwa kebiasaan mengonsumsi diet soda memiliki hubungan dengan meningkatkanya risiko serangan stroke, diabetes tipe 2, osteoporosis. Disamping itu, asupan minuman ini dapat meningkatkan hingga 61 persen akan terkena serangan stroke, 4 persen lebih sedikit memiliki kepadatan tulang serta juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Gagal Ginjal dan Gigi Rusak
Jika anda merupakan seseorang yang mempunyai gigi dan ginjal yang sehat, sebaiknya mulailah untuk mengurangi kebiasaan mengonsumsi soda dan lebihbaik lagi jika tidak mengonsumsinya sama sekali.

Dalam sebuah penelitian menunjukkanbahwa wanita yang sering minum diet soda dalam jumlah banyak (dua liter atau lebih dalam setiap hari) mampu memicu terjadinya penurunan fungsi ginjal mencapai 30 persen, yang mana hal ini tentu saja meningkatkan risiko gagal ginjal. Tidak hanya itu, kandungan asam folat yang terdapat dalam soda dapat menjadikan gigi keropos karena terkikisnya kalsium dalam enamel gigi.

Top News

Kenali tanda-tanda Tertular TBC

Sebagian orang mengenali gejala penyakit TBC atau Tuberculosis adalah batuk-batuk. Padahal masih banyak gejala lain yang harus di waspadai seperti nyeri pungung apabila…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Walnut, Bantu Bersihkan Racun Pada Lever

Membersihkan racun dalam lever merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kinerja lever. Akan tetapi ketika lever terlalu banyak bekerja yang disebabkan oleh stres…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tak Perlu ngeGym, Naik Turun Tanggapun Menyehatkan

Kesehatan – Olahraga di Gym memang menyahatkan, namun ternyata naik turun tangga lebih menyehatkan lagi dan yang tak kalah menarik adalah sangat baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minuman Ajaib, 8 Resep Simple Infused Water Membuat Kalori Rontok Dalam Sekejab!!

Dunia Kesehatan, di dalam dunia ini teknologi semakin hari semakin berkembang sehingga gaya hidup pun jadi ikut terpengaruh yang tidak sehat semua harus…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Seimbangkan Otak dengan Yoga

Yoga merupakan salah satu kegiatan meditasi asal India yang begitu memberikan manfaat terhadap keseahtan. Yoga berpusat pada ketenangan pikiran sehingga mampu digunakan untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hangatkan Udara Dingin dengan Kayu Manis

Kesehatan – Ketika cuaca sedang dingin, tak sedikit orang yang mudah terkena sakit. Oleh karena itu, pastikan Anda bukan menjadi salah satunya. Mengonsumsi…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki