Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh

Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh Soda diet
Img: healthcastle.com

(Bahaya Soda Diet Terhadap Kesehatan Tubuh) – Kesehatan selalu memperoleh ancaman dari berbagai hal, baik dari pola makan maupun pola hidup yang tidak sehat. Soda diet, dikenal dengan minuman rendah atau tanpa gula, sehingga tak jarang pula orang yang terkecoh untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan berlebihan karena dipercaya tidak meningkatkan berat badan.

Dari berbagai penelitian, minuman manis ini memiliki efek yang tidak sehat terhadap tubuh. Parahnya, bisa berujung kematian jika tidak segera dicegah.

Seperti dilansir dari laman Fitsugar (26 Juli 2012), berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh Soda diet jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jumlah yang berlebihan.

Kenaikan berat badan
Berat badan, ternyata juga dapat dipicu oleh asupan minuman ini, dalam suatu penelitian peminum soda diet yang disertai dengan kebiasaan gaya hidup tak sehat lebih memiliki risiko peningkatan berat badan.

Disamping itu, pemanis buatan dalam minuman ini justru membuatnya tidak merasa kenyang yang mendorong otak untuk bereaksi dengan mengirim sinyal untuk mengonsumsi gula lebih banyak. Hal ini tentu saja memicu terjadinya peningkatan gula darah (diabetes).

Risiko penyakit
Pada penelitian diketahui bahwa kebiasaan mengonsumsi diet soda memiliki hubungan dengan meningkatkanya risiko serangan stroke, diabetes tipe 2, osteoporosis. Disamping itu, asupan minuman ini dapat meningkatkan hingga 61 persen akan terkena serangan stroke, 4 persen lebih sedikit memiliki kepadatan tulang serta juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Gagal Ginjal dan Gigi Rusak
Jika anda merupakan seseorang yang mempunyai gigi dan ginjal yang sehat, sebaiknya mulailah untuk mengurangi kebiasaan mengonsumsi soda dan lebihbaik lagi jika tidak mengonsumsinya sama sekali.

Dalam sebuah penelitian menunjukkanbahwa wanita yang sering minum diet soda dalam jumlah banyak (dua liter atau lebih dalam setiap hari) mampu memicu terjadinya penurunan fungsi ginjal mencapai 30 persen, yang mana hal ini tentu saja meningkatkan risiko gagal ginjal. Tidak hanya itu, kandungan asam folat yang terdapat dalam soda dapat menjadikan gigi keropos karena terkikisnya kalsium dalam enamel gigi.

Top News

Tubuh Gemuk, Dipengaruhi Oleh Faktor Ini

Tubuh gemuk, siapa yang tubuhnya menjadi gemuk berlebihan? tentu tidak ada yang menginginkannya. Oleh karena itu kita harus menjaga kesehatan supaya tubuh tetap…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

5 Makanan Yang Berkhasiat Seperti Obat

Disamping mengenyangkan, beberapa makanan banyak yang memiliki manfaat atau khasiat untuk kesehatan. Dalam jenis sayur-sayuran dan buah-buahan tertentu masing-masing mempunyai keunggulan yang mampu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Air Tebu, Punya Banyak Protein dan Energi Instan

Air tebu adalah salah satu minuman yang mengandung kadar index glikemik rendah dan kaya akan protein. Minuman ini telah banyak dijumpai di kalangan…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

Beberapa Kebaikan Dalam Mengonsumsi Bayam

Kesehatan – Dari sekian banyak sayuran hijau, bayam disebut-sebut sebagai salah satu sayuran hijau paling banyak disukai karena tingginya nutrisi didalamnya. Hal tersebut…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

2 Manfaat Penting dari Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun punya banyak manfaat terhadap kesehatan yang diantaranya adalah mencegah penyakit jantung…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh

Pemberian mineral dan vitamin untuk tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting, terlebih jika vitamin dan mineral tersebut dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq