Brokoli, Si Nutrisi Anti Penuaan

Brokoli, Si Nutrisi Anti Penuaan Sayuran brokoli
Img: Superindo.co.id

diwarta.com – Penuaan dini adalah proses terjadinya perubahan kulit menjadi terlihat tua lebih awal yang tidak sesuai dengan umur pada umumnya. Tentu saja hal ini menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang.

Rusaknya sel kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun serangan radikal bebas disebut-sebut sebagai penyebab penuaan dini.

Penuaan dini dapat dicegah dengan memberikan krim nutrisi kulit dan juga memberikan asupan beberapa makanan yang mengandung beta-karoten dan lycopene salah satunya dimiliki buah tomat.

Selain buah tomat, ternyata brokoli juga memiliki nutrisi yang hampir sama. Brokoli dipercaya menjadi sumber vitamin c dan serat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayuran ini tidak hanya dapat mengontrol berat badan saja, namun juga efektif untuk menangkal serangan penyakit jantung.

Kandungan vitamin C dan Antioksidan dalam brokoli diketahui juga dapat memberikan efek anti-punaan yang dapat memperlambat munculnya garis-garis tipis di kulit. Disamping itu, kandungan beta-karoten dan lycopene dalam sayuran brokoli juga dapat melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.

Top News

Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi Sayuran Rebus

Sayuran adalah makanan dasar dan utama yang wajib ada dalam menu makanan sehari-hari anda. Karena, ketika anda berbicra mengenai sayuran, maka anda akan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Lada Hitam Efektif Tingkatkan Kesehatan Pencernaan

Ketika Anda memasak sayur, telur, atau sekadar menumis sayuran, jangan ragu menambahkan lada hitam secukupnya. Selain menambah kualitas rasa pada masakan, lada hitam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

6 Virus Mematikan Yang Mengancam Kelangsungan Hidup Manusia

(6 Virus Mematikan Yang Mengancam Kelangsungan Hidup Manusia) 1. Virus Ebola Ebola (Virus Kongo) adalah sejenis virus dari genus Ebolavirus, familia Filoviridae, dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bunga Blimbing Wuluh Efektif Atasi Penyakit Batuk

Blimbing wuluh yang memiliki nama latin Averrhoa bilimbi ini ternyata memiliki banyak manfaat, disamping sebagai pendamping bumbu masak, blimbing wuluh ternyata juga efektif…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kekurangan Yodium Sebabkan Kelainan Kelenjar Tiroid

Yodium dalam kesehatan memiliki peranan sebagai bahan baku untuk memproduksi hormon tiroid. Sintesis serta sekresi hormon T3 dan T4 ini diatur oleh hormon…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Lawan Depresi dengan Buah Durian

Siapa sih yang tidak kenal sama buah durian? Durian, si buah berduri yang terkenal diberbagai negara dengan aroma khas ini nampaknya memiliki segudang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq