Brokoli, Si Nutrisi Anti Penuaan

Brokoli, Si Nutrisi Anti Penuaan Sayuran brokoli
Img: Superindo.co.id

diwarta.com – Penuaan dini adalah proses terjadinya perubahan kulit menjadi terlihat tua lebih awal yang tidak sesuai dengan umur pada umumnya. Tentu saja hal ini menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang.

Rusaknya sel kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun serangan radikal bebas disebut-sebut sebagai penyebab penuaan dini.

Penuaan dini dapat dicegah dengan memberikan krim nutrisi kulit dan juga memberikan asupan beberapa makanan yang mengandung beta-karoten dan lycopene salah satunya dimiliki buah tomat.

Selain buah tomat, ternyata brokoli juga memiliki nutrisi yang hampir sama. Brokoli dipercaya menjadi sumber vitamin c dan serat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayuran ini tidak hanya dapat mengontrol berat badan saja, namun juga efektif untuk menangkal serangan penyakit jantung.

Kandungan vitamin C dan Antioksidan dalam brokoli diketahui juga dapat memberikan efek anti-punaan yang dapat memperlambat munculnya garis-garis tipis di kulit. Disamping itu, kandungan beta-karoten dan lycopene dalam sayuran brokoli juga dapat melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.

Top News

5 Makanan Berikut Cegah Serangan Diabetes

Penderita diabetes pada umumnya memang disarankan memilih makanan yang tepat untuknya. Hal ini dikarenakan kadar gula darah mereka yang mesti terkontrol. Dengan makanan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kelebihan Mengonsumsi Kopi Bisa Bikin Lelaki ‘Loyo’

Kopi diketahui sebagai minuman yang mampu meningkatkan stamina serta semangat sewaktu kerja. Jika tak dikonsumsi berlebihan, minuman kopi juga berkhasiat bagi lelaki yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa hal yang harus diketahui oleh ibu hamil

(5 hal yang harus diketahui oleh ibu hamil) – Merencanakan kelahiran bayi yang selalu dinanti dalam kandungan merupakan salah satu hal uar biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ikan Salmon, Bantu Kontrol Berat Badan

Salmon adalah ikan konsumsi yang tergolong terpopuler. Disamping karena teksturnya yang khas dan rasanya yang nikmat, ikan ini banyak mengandung gizi yang sangat…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Pengen menambah berat badan? Konsumsi 3 Nutrisi Penting Berikut

Ketika orang-orang yang mengalami gangguan kesehatan obesitas atau kelebihan berat badan berlomba-lomba membakar lemak dalam tubuhnya untuk menurunkan berat badan, maka tak sedikit…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Hendak Olahraga? Sebaiknya Hindari Makanan Ini

Banyak orang yang memilih makanan asal-asalan untuk mengisi perut. Padahal makanan tertentu dapat membantu seseorang untuk memperoleh kebugaran yang lebih maksimal dan ada…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq