5 Manfaat dibalik Vitamin C

5 Manfaat dibalik Vitamin C Buah lemon
Img: media.viva.co.id

diwarta.com – Vitamin C sudah lama dikenal mampu melawan sariawan, namun sebenarnya manfaat vitamin c terhadap eksehatan tidaklah hanya untuk itu saja. Setidaknya terdapat 5 dampak baik yang diberikan oleh vitamin c.

Boldsky, mewartakan bahwa vitamin c memiliki 5 manfaat lain yang mungkin belum anda ketahui yang diantaranya adalah melawan kanker, meningkatkan mood, membentuk struktur tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, membantu menyembuhkan batuk.

  1. Vitamin C ternyata efektif untuk membantu membentuk antibodi maupun sistem kekebalan sel tubuh, terbentuknya kekebalan sel tubuh memungkinkan seseorang terhindar dari beberapa jenis kanker.
  2. Memberikan asupan vitamin c terhadap tubuh diketahui dapat mengembalikan mood terhadap seseorang. Vitamin C dalam tubuh mampu mengubah asam amino tertentu menjadi neurotransmitter. Neurotransmitter ini berfungsi untuk menerima maupun mengirim pesan ke otak, yang dapat mempengaruhi perasaan / suasana hati kita.
  3. Vitamin c dalam buah-buahan tertentu seperti dalam buah apel, stroberi maupun mangga juga memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kurangnya asupan vitamin c dapat mengurangi pembentukan kolagen, kolagen ini berfungsi untuk fondasi dasar jaringan ikat dalam tubuh. Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin c maka dapat menyebabkan kerapuhan pada tulang.
  4. Penderita hipertensi ternyata juga dapat disembuhkan dengan asupan vitamin c. Asupan vitamin ini sangat disarankan karena vitamin ini efektif untuk menurunkan tekanan darah.
  5. Tidak hanya obat kimiawi saja yang dapat menghilangkan serangan batuk, pilek maupun flu. Asupan Vitamin C dengan dosis yang tepat dipercaya dapat mengurangi masa infeksi serangan flu terhadap seseorang.

Top News

Khasiat Daun Zaitun Tak Kalah Saing

Mayoritas orang telah mengetahui bahwa buah dan minyak zaitun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daun zaitun juga sangat bermanfaat….

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Kenali tanda-tanda Tertular TBC

Sebagian orang mengenali gejala penyakit TBC atau Tuberculosis adalah batuk-batuk. Padahal masih banyak gejala lain yang harus di waspadai seperti nyeri pungung apabila…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah sembelit dan penuaan dengan Timun

Siapa yang tidak mengenal buah timun, kandungan senyawa antioksidan yang terdapat pada timun efektif mengurangi risiko penuaan serta kandungan vitamin K didalamnya dapat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Zat Besi, Cegah Kelahiran Prematur Untuk Ibu Hamil

diwarta.com – Kehamilan merupakan masa yang paling penting dan harus dijalani oleh ibu dan bayi. Oleh karena itu, ketika hamil harus sangat hati-hati…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Asam folat Untuk Kesehatan

Asam folat adalah vitamin yang sangat diperlukan oleh anak-anak serta orang dewasa, Asam Folat berfungsi untuk memproduksi sel darah merah serta memiliki peranan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Pembekuan Darah dengan Apel

Mengonsumsi satu buah apel setiap hari ternyata bisa menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah yang bisa mengancam jiwa seseorang. Pembekuan darah adalah salah satu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq