5 Manfaat dibalik Vitamin C

5 Manfaat dibalik Vitamin C Buah lemon
Img: media.viva.co.id

diwarta.com – Vitamin C sudah lama dikenal mampu melawan sariawan, namun sebenarnya manfaat vitamin c terhadap eksehatan tidaklah hanya untuk itu saja. Setidaknya terdapat 5 dampak baik yang diberikan oleh vitamin c.

Boldsky, mewartakan bahwa vitamin c memiliki 5 manfaat lain yang mungkin belum anda ketahui yang diantaranya adalah melawan kanker, meningkatkan mood, membentuk struktur tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, membantu menyembuhkan batuk.

  1. Vitamin C ternyata efektif untuk membantu membentuk antibodi maupun sistem kekebalan sel tubuh, terbentuknya kekebalan sel tubuh memungkinkan seseorang terhindar dari beberapa jenis kanker.
  2. Memberikan asupan vitamin c terhadap tubuh diketahui dapat mengembalikan mood terhadap seseorang. Vitamin C dalam tubuh mampu mengubah asam amino tertentu menjadi neurotransmitter. Neurotransmitter ini berfungsi untuk menerima maupun mengirim pesan ke otak, yang dapat mempengaruhi perasaan / suasana hati kita.
  3. Vitamin c dalam buah-buahan tertentu seperti dalam buah apel, stroberi maupun mangga juga memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kurangnya asupan vitamin c dapat mengurangi pembentukan kolagen, kolagen ini berfungsi untuk fondasi dasar jaringan ikat dalam tubuh. Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin c maka dapat menyebabkan kerapuhan pada tulang.
  4. Penderita hipertensi ternyata juga dapat disembuhkan dengan asupan vitamin c. Asupan vitamin ini sangat disarankan karena vitamin ini efektif untuk menurunkan tekanan darah.
  5. Tidak hanya obat kimiawi saja yang dapat menghilangkan serangan batuk, pilek maupun flu. Asupan Vitamin C dengan dosis yang tepat dipercaya dapat mengurangi masa infeksi serangan flu terhadap seseorang.

Top News

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Nutrisi – Buah pepaya adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis ketika sudah matang. Disamping itu buah ini juga banyak disukai oleh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Kanker Dengan Buah Mangga

Mangga adalah buah tropis yang selalu tetap populer. Bahkan hingga kini budidaya buah mangga sudah meluas ke berbagai belahan dunia. Buah mangga biasanya…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa makanan yang dapat membantu membentuk otot yang kuat

Memiliki otot yang bagus serta kuat merupakan impian setiap laki-laki (pria), dimana pria akan tampil lebih Percaya Diri dengan tubuh yang sehat serta…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Lawan Depresi dengan Buah Durian

Siapa sih yang tidak kenal sama buah durian? Durian, si buah berduri yang terkenal diberbagai negara dengan aroma khas ini nampaknya memiliki segudang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Sarapan Makanan Berserat dan Buah-Buahan

Sarapan pagi merupakan kebiasaan yang baik yang perlu dilakukan sehari-hari. Menu sarapan pagi dengan buah-buahan dan makanan berserat merupakan pilihan yang tepat bagi…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Cegah Penuaan Dini Dengan Buah Manggis

Siapa yang tidak kenal dengan khasiat / manfaat buah manggis. Buah ini percaya memiliki senyawa xanthone dan sejumlah kandungan obat lain seperti anti…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq