5 Manfaat dibalik Vitamin C

5 Manfaat dibalik Vitamin C Buah lemon
Img: media.viva.co.id

diwarta.com – Vitamin C sudah lama dikenal mampu melawan sariawan, namun sebenarnya manfaat vitamin c terhadap eksehatan tidaklah hanya untuk itu saja. Setidaknya terdapat 5 dampak baik yang diberikan oleh vitamin c.

Boldsky, mewartakan bahwa vitamin c memiliki 5 manfaat lain yang mungkin belum anda ketahui yang diantaranya adalah melawan kanker, meningkatkan mood, membentuk struktur tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, membantu menyembuhkan batuk.

  1. Vitamin C ternyata efektif untuk membantu membentuk antibodi maupun sistem kekebalan sel tubuh, terbentuknya kekebalan sel tubuh memungkinkan seseorang terhindar dari beberapa jenis kanker.
  2. Memberikan asupan vitamin c terhadap tubuh diketahui dapat mengembalikan mood terhadap seseorang. Vitamin C dalam tubuh mampu mengubah asam amino tertentu menjadi neurotransmitter. Neurotransmitter ini berfungsi untuk menerima maupun mengirim pesan ke otak, yang dapat mempengaruhi perasaan / suasana hati kita.
  3. Vitamin c dalam buah-buahan tertentu seperti dalam buah apel, stroberi maupun mangga juga memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kurangnya asupan vitamin c dapat mengurangi pembentukan kolagen, kolagen ini berfungsi untuk fondasi dasar jaringan ikat dalam tubuh. Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin c maka dapat menyebabkan kerapuhan pada tulang.
  4. Penderita hipertensi ternyata juga dapat disembuhkan dengan asupan vitamin c. Asupan vitamin ini sangat disarankan karena vitamin ini efektif untuk menurunkan tekanan darah.
  5. Tidak hanya obat kimiawi saja yang dapat menghilangkan serangan batuk, pilek maupun flu. Asupan Vitamin C dengan dosis yang tepat dipercaya dapat mengurangi masa infeksi serangan flu terhadap seseorang.

Top News

Beberapa Kebaikan Dalam Mengonsumsi Bayam

Kesehatan – Dari sekian banyak sayuran hijau, bayam disebut-sebut sebagai salah satu sayuran hijau paling banyak disukai karena tingginya nutrisi didalamnya. Hal tersebut…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

Lancarkan Pencernaan dengan Buah Acai Berry

Acai Berry adalah buah yang menjadi salah satu sumber serat. Serat yang terkandung dalam Acai Berry melancarkan sistem pencernaan, disamping itu Acai Berry…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Telur Mentah Organik, Kaya Vitamin dan Bebas Bakteri Salmonella

Telur mentah merupakan salah satu sumber nutrisi yang mampu memberikan efek menyehatkan untuk tubuh. Beberapa manfaat mengonsumsi telur mentah adalah menjaga stamina, menyehatkan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cara Alami Untuk Mengobati Flu

(Cara Alami Untuk Mengobati Flu) – Sering terkena flu karena cuaca tidak menentu jangan membuat Anda mudah menenggak obat kimia. Tuntaskan dengan obat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Lemon, Bantu Luruhkan Batu Ginjal

Nutrisi – Anda tentu sudah tak asing lagi dengan yang namanya buah lemon. Buah yang pada umumnya memiliki warna kuning ini juga biasa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tangkal Serangan Radikal Bebas dengan Mengonsumsi Oatmeal

Kesehatan – Dengan beberapa tambahan bahan penting lainnya, gandum utuh selanjutnya diolah menjadi Oatmeal yang kaya akan kandungan nutrisi. Menu sarapan sehat Oatmeal…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq