5 Manfaat dibalik Vitamin C

5 Manfaat dibalik Vitamin C Buah lemon
Img: media.viva.co.id

diwarta.com – Vitamin C sudah lama dikenal mampu melawan sariawan, namun sebenarnya manfaat vitamin c terhadap eksehatan tidaklah hanya untuk itu saja. Setidaknya terdapat 5 dampak baik yang diberikan oleh vitamin c.

Boldsky, mewartakan bahwa vitamin c memiliki 5 manfaat lain yang mungkin belum anda ketahui yang diantaranya adalah melawan kanker, meningkatkan mood, membentuk struktur tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, membantu menyembuhkan batuk.

  1. Vitamin C ternyata efektif untuk membantu membentuk antibodi maupun sistem kekebalan sel tubuh, terbentuknya kekebalan sel tubuh memungkinkan seseorang terhindar dari beberapa jenis kanker.
  2. Memberikan asupan vitamin c terhadap tubuh diketahui dapat mengembalikan mood terhadap seseorang. Vitamin C dalam tubuh mampu mengubah asam amino tertentu menjadi neurotransmitter. Neurotransmitter ini berfungsi untuk menerima maupun mengirim pesan ke otak, yang dapat mempengaruhi perasaan / suasana hati kita.
  3. Vitamin c dalam buah-buahan tertentu seperti dalam buah apel, stroberi maupun mangga juga memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kurangnya asupan vitamin c dapat mengurangi pembentukan kolagen, kolagen ini berfungsi untuk fondasi dasar jaringan ikat dalam tubuh. Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin c maka dapat menyebabkan kerapuhan pada tulang.
  4. Penderita hipertensi ternyata juga dapat disembuhkan dengan asupan vitamin c. Asupan vitamin ini sangat disarankan karena vitamin ini efektif untuk menurunkan tekanan darah.
  5. Tidak hanya obat kimiawi saja yang dapat menghilangkan serangan batuk, pilek maupun flu. Asupan Vitamin C dengan dosis yang tepat dipercaya dapat mengurangi masa infeksi serangan flu terhadap seseorang.

Top News

Ini dia khasiat Tepung Pisang, Mampu Turunkan Berat Badan

Punya tubuh sehat secara fisik dan mental adalah keiginan semua orang. Oleh sebab itu mulailah menerapkan pola hidup sehat yang banyak disarankan oleh…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Pengertian Vitamin D dan Fungsinya

Vitamin D adalah satu diantara beberapa vitamin yang dapat larut dalam lemak, secara alami Vidamin D hanya tersedia sangat sedikit sekali dalam jenis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Buah Alpukat, Cegah Sesak Nafas (Asma)

Asma adalah salah satu jenis penyakit atau gangguan pernafasan yang mempengaruhi kinerja paru-paru seseorang. Penyakit asma masih tergolong jenis penyakit jangka panjang yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Atasi Depresi dengan Coklat Hitam

Depresi sering menghampiri terhadap seseorang, terutama yang memiliki beban pikiran berat, aktivitas yang padat sehingga dapat menurunkan kesehatan mental dan emosional. Depresi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa manfaat ber Puasa terutama terhadap Kesehatan

(Beberapa manfaat ber Puasa terutama terhadap Kesehatan) – Puasa juga mengandung berbagai macam manfaat kesehatan yang direalisasikan dengan mengurangi makan dan mengistirahatkan alat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Efektifkah Pasta Gigi (Odol) Untuk Menghilangkan Jerawat?

Jerawat merupakan suatu keadaan dimana terinfeksinya kelenjar pilosebaceous pada kulit. Ketika terjadi infeksi pada kulit wajah, maka beberapa hal yang dapat terjadi adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq