Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu

Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu Mencuci tangan
Img: personal.psu.edu

(Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu) РFlu / Influenza ini merupakan salah satu infeksi akut yang disebabkan oleh virus pada saluran pernapasan yang  mudah menular sewaktu bersin atau batuk. Pilek dan flu sendiri juga dapat menyebar melalui sentuhan permukaan keras seperti, meja, kursi, kertas sehingga virus dapat bertahan pada benda yang disentuh tadi sekitar 2 sampai 8 jam lamanya.

Serangan flu yang ditandai dengan adanya gejala seperti kedinginan, demam tinggi, tenggorokan sakit, sakit kepala, sakit perut, suara parau, batuk, mual, muntah dan diare. Komplikasi serius seperti radang paru-paru, infeksi sinus, dan radang telinga.

Oleh sebab itu apabila anda terserang flue  sebaiknya anda jangan menyentuh baigan hidung, mata, mulut anda dan sebisa mungkin anda mencuci tangan secara rutin untuk menghindari menempelnya virus pada tangan anda sehingga bisa mengurangi penularan terhadap rekan-rekan anda. Pencegahan virus influenza (flu) ini juga bisa menggunakan hand sanitizer, karena dapat mengurangi penyebaran kuman.

Saat mencuci tangan pastikan bahwa anda telah mencuci tangan anda hingga bersih, paling tidak mencuci tangan dengan sabun selama 20 teik sebelum tangan anda dibilas dengan air bersih, anda juga harus mengeringkan tangan anda hingga benar-benar kering namun anda sangat dilarang untuk mengeringkan tangan anda dengan pakaian yang anda kenakan.

Oleh sebab itu untuk menjaga kebersihan lebih lanjut harus rajin mencuci tangan, supaya dapat mencegah dan mengurangi resiko serangan berbagai penyakit termasuk influenza (flu).

Top News

Jangan Olahraga Dalam Keadaan Perut Kosong

Sebaiknya sebelum olah raga makan dahulu atau tidak? Mungkin kita sering bertanya-tanya dalam hati dan tak jarang orang yang beranggapan bahwa olahraga dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

2 Manfaat Penting dari Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun punya banyak manfaat terhadap kesehatan yang diantaranya adalah mencegah penyakit jantung…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat

Vitamin C tak hanya dapat membantu menyembuhkan sariawan saja, dalam penelitian terbaru diketahui bahwa vitamin yang banyak terkandung pada buah jeruk ini mampu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Buah Kiwi Bantu Cegah Wheezing (sesak nafas)

Berbicara soal nutrisi pada buah, kandungan nutrisi pada buah kiwi tidak kalah dengan buah-buahan lain. Uniknya, terkadang buah kiwi yang memiliki kualitas terbaik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bersihkan Hati dari Racun dengan 8 Nutrisi

Hati merupakan organ yang penting dalam tubuh kita, salah satunya adalah berfungsi untuk mengeluarkan racun yang bersarang dalam tubuh kita. Oleh sebab itu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Alasan Penting Kenapa Harus Banyak Makan Buah dan Sayur

Buah dan sayur merupakan sumber nutrisi yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan buah dan sayur tujuh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq