Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari Buah Pisang

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa, mengonsumsi buah pisang sebanyak tiga kali sehari dapat mencukupi kebutuhan kalium terhadap tubuh yang. Kalium dalam buah pisang efektif untuk mengurangi terjadinya penggumpalan darah pada otak hingga 21 persen.

Pada umumnya rata-rata pisang memiliki kandungan kalium sekitar 500 miligram, yang mana sudah dapat menyumbang kebutuhan tubuh akan kalium hingga sepertujuh persen kalsium yang direkomendasikan. Kandungan kalium pada buah pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengontrol keseimbangan cairan pada tubuh.

Penelitian yang dilakukan di Inggris dan Italia diketahui bahwa seseorang yang mengasup kalium sekitar 1.600 kalium dalam sehari sudah dapat dianggap cukup untuk menurunan risiko terkena serangan stroke hingga seperlimanya.

Seperti dilansir dari laman Dailymail (22/6/2012), tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor terbesar penyebab stroke, dan memberikan asupan kalium yang cukup terhadap tubuh merupakan solusi terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Disamping kaya akan kalium, buah pisang juga mengandung seperempat vitamin B6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan tak jarang orang yang menggunakan buah pisang untuk mengobati diare dan sembelit. Asam folat yang dikandung dalam buah pisang juga menjadi sangat penting untuk ibu hamil.

Top News

Pentingnya Sarapan Makanan Berserat dan Buah-Buahan

Sarapan pagi merupakan kebiasaan yang baik yang perlu dilakukan sehari-hari. Menu sarapan pagi dengan buah-buahan dan makanan berserat merupakan pilihan yang tepat bagi…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Inilah Beberapa Manfaat Mengkosumsi Daun Kemangi

Kemangi merupakan salah satu tanaman sayuran yang biasa dibudidayakan di pekarangan rumah dan penggunaannya secara umum adalah dikonsumsi sebagai lalap, karena aromanya yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Viaclav Atasi Infeksi Bakteri Anaerob serta Aerob

Infeksi Bakteri Anaerob dan Aerob ternyata dapat diatasi dengan Viaclav, yang mana obat ini merupakan salah satu merek dagang dari Amoxicillin dan juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang kenari, Bantu Sehatkan Lever

Kebugaran – Disamping dari makanan yang dikonsumsi setiap hari, tentunya tubuh juga bisa terkena paparan racun dari udara serta berbagai macam bahan kimia…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Makanan Berikut Efektif Bakar Lemak Ketika Tidur

Siapa yang sangka kalau tidur juga dapat membakar lemak dalam tubuh. Ketika seseorang mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi efektif bantu bakar lemak dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Cara Tepat Untuk Jaga Kesehatan Jantung Anda

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling barbahaya kedua di dunia. Sehingga menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Terdapat beberapa…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro