Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari

Usir Stroke Dengan 3 Buah Pisang Perhari Buah Pisang

Buah pisang memang sudah tak perlu diragukan lagi manfaatnya. Buah tropis ini kaya akan kalium yang dapat menjadi obat sekaligus membantu menangkal stroke.

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa, mengonsumsi buah pisang sebanyak tiga kali sehari dapat mencukupi kebutuhan kalium terhadap tubuh yang. Kalium dalam buah pisang efektif untuk mengurangi terjadinya penggumpalan darah pada otak hingga 21 persen.

Pada umumnya rata-rata pisang memiliki kandungan kalium sekitar 500 miligram, yang mana sudah dapat menyumbang kebutuhan tubuh akan kalium hingga sepertujuh persen kalsium yang direkomendasikan. Kandungan kalium pada buah pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengontrol keseimbangan cairan pada tubuh.

Penelitian yang dilakukan di Inggris dan Italia diketahui bahwa seseorang yang mengasup kalium sekitar 1.600 kalium dalam sehari sudah dapat dianggap cukup untuk menurunan risiko terkena serangan stroke hingga seperlimanya.

Seperti dilansir dari laman Dailymail (22/6/2012), tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor terbesar penyebab stroke, dan memberikan asupan kalium yang cukup terhadap tubuh merupakan solusi terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Disamping kaya akan kalium, buah pisang juga mengandung seperempat vitamin B6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan tak jarang orang yang menggunakan buah pisang untuk mengobati diare dan sembelit. Asam folat yang dikandung dalam buah pisang juga menjadi sangat penting untuk ibu hamil.

Top News

Makanan Sehat Tidak Harus Mahal, Ubi Jalar pun Jadi

Ubi jalar merupakan salah satu makanan sehat alami yang memiliki harga sangat murah. Terlebih kalau Anda mau membelinya dari petaninya langsung. Disamping murah,…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Cegah Hipertensi dengan Ikan Salmon

Hypertensi – Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang memiliki tekstur khas dan rasa yang nikmat. Selain itu ikan ini juga kaya…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi

(Beberapa Faktor Penyebab Epilepsi) – Penyakit epilepsi merupakan gejala yang bisa menimpa siapa saja baik itu anak-anak atau orang dewasa. Penyakit epilepsi ini…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Manfaat Tumbuhan “Ceplukan” Bagi Penderita Diabetes

Penyakit Diabetes merupakan penyakit yang dapat menimbulkan komplikasi penyakit yang lebih berat pada manusia. Dengan kenyataan seperti itu, pencegahan dan pengobatan Diabetes mutlak…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Rokok Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Ginjal

Dampak buruk merokok tak hanya terhadap perokok aktif saja, namun juga dapat dialami oleh seseorang yang ada disekitarnya atau yang sering dikatakan dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Resep Kopi Ajaib Berikut Dapat Kurangi Resiko Kanker Kulit

Dalam sebuah penelitian terbaru diketahui bahwa minum 4 cangkir kopi sehari mampu mengurangi risiko terkena kanker kulit melanoma. Penelitian ini dilakukan oleh para…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki