Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi Kacang almond
img: log.viva.co.id

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami gangguan perasaan (afek) yang ditandai dengan afek disforik.

Afek disforik adalah hilangnya rasa / perasaan kegembiraan dan gairah pada seseorang, hal ini tentu tidak boleh dibiarkan berlama-lama karena dapat menyebabkan gangguan kejiwaan maupun gangguan kepribadian.

Uniknya, Depresi dapat menghampiri siapa saja dan tidak mengenal usia baik usia muda maupun usia tua, oleh sebab itu, Depresi harus segera di tangani sedini mungkin. Meski demikian depresi kerap kali dialami oleh seseorang yang mempunyai aktivitas padat setiap hari, sehingga tidak ada waktu untuk melakukan penyegaran fikiran dan menjaga kesehatan emosional serta mentalnya.

Untuk mengatasi masalah ini (Depresi) sebaiknya banyak mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, sehingga mampu membantu tubuh untuk meningkatkan dan mempertahankan suasana hati menjadi lebih stabil dan lebih baik lagi. Seperti dilansir dari laman Boldsky (19/06/2012) bahwa Kacang Almond ternyata sangat efektif untuk melawan perasaan depresi.

Kurangnya asupan magnesium dalam tubuh dapat memicu meningkatnya produksi neuropathologi yang dapat menyebabkan seseorang mudah mengalami gangguan suasana hati (depresi), Kacang Almond diketahui kaya akan magnesium yang baik untuk melawan depresi. Tidak hanya Kacang Almond, beberapa makanan lain seperti bayam, kentang dan kacang hitam juga merupakan sumber magnesium yang baik untuk tubuh.

Ikan Almon kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan produksi neuropathologi. Kurangnya asupan magnesium dalam tubuh dapat

Top News

Tajamkan Indera Pengecap dengan Berhenti Merokok

Merokok sepertinya sudah menjadi suatu kebutuhan tersendiri setiap hari bagi beberapa orang. Sudah diketahui oleh banyak orang jika bungkus rokok selalu diserta dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Beberapa Kebaikan Dalam Mengonsumsi Bayam

Kesehatan – Dari sekian banyak sayuran hijau, bayam disebut-sebut sebagai salah satu sayuran hijau paling banyak disukai karena tingginya nutrisi didalamnya. Hal tersebut…

Hafidz Firdaus Hafidz Firdaus

3 Cara Jitu Atasi Pilek dan Flu

Kesehatan – Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang meresahkan, pasalnya penyakit ini sangat mudah sekali menular. Untuk mencegah terkena serangan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Kepikunan Dengan Konsumsi Air Mineral Setiap Hari

Kepikunan merupakan salah satu jenis gangguan ingatan / daya ingat yang dapat menghampiri setiap orang. Air mineral dipercaya mengandung silikon dapat mengurangi alumunium…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kayu Manis, Jadi Momok Bagi Penderita Liver

Diwarta – Kayu manis adalah salah satu jenis rempah-rempah biasa digunakan dalam campuran masakan maupun sebagai bahan tambahan pembuat kue. Disamping itu, mungkin…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

10 Khasiat Yang Tersembunyi dalam Buah Tin

Manfaat dan khasiat buah TIN (Ficus Carica) terhadap kesehatan – Dikutip dari Wikipedia.com, Tin atau Ara (Ficus carica. L)adalah sejenis tumbuhan penghasil buah…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo