Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi Kacang almond
img: log.viva.co.id

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami gangguan perasaan (afek) yang ditandai dengan afek disforik.

Afek disforik adalah hilangnya rasa / perasaan kegembiraan dan gairah pada seseorang, hal ini tentu tidak boleh dibiarkan berlama-lama karena dapat menyebabkan gangguan kejiwaan maupun gangguan kepribadian.

Uniknya, Depresi dapat menghampiri siapa saja dan tidak mengenal usia baik usia muda maupun usia tua, oleh sebab itu, Depresi harus segera di tangani sedini mungkin. Meski demikian depresi kerap kali dialami oleh seseorang yang mempunyai aktivitas padat setiap hari, sehingga tidak ada waktu untuk melakukan penyegaran fikiran dan menjaga kesehatan emosional serta mentalnya.

Untuk mengatasi masalah ini (Depresi) sebaiknya banyak mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, sehingga mampu membantu tubuh untuk meningkatkan dan mempertahankan suasana hati menjadi lebih stabil dan lebih baik lagi. Seperti dilansir dari laman Boldsky (19/06/2012) bahwa Kacang Almond ternyata sangat efektif untuk melawan perasaan depresi.

Kurangnya asupan magnesium dalam tubuh dapat memicu meningkatnya produksi neuropathologi yang dapat menyebabkan seseorang mudah mengalami gangguan suasana hati (depresi), Kacang Almond diketahui kaya akan magnesium yang baik untuk melawan depresi. Tidak hanya Kacang Almond, beberapa makanan lain seperti bayam, kentang dan kacang hitam juga merupakan sumber magnesium yang baik untuk tubuh.

Ikan Almon kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan produksi neuropathologi. Kurangnya asupan magnesium dalam tubuh dapat

Top News

Meskipun Manis, Ubi Jalar Aman di Konsumsi

Untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina tetap terjaga kita sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang alami. Karena dalam makanan sehat pada umumnya…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium. Selenium merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kecambah Murah Harganya, Namun Manfaatnya Luar Biasa

Kecambah sering dijadikan pelengkap dalam makanan, tapi ternyata kecambah memiliki manfaat yang tak dapat diremehkan. Kecambah merupakan salah satu makanan yang murah dan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Olahraga Ini Efektif Turunkan Berat Badan (Obesitas)

Rajin berolahraga adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Disamping itu, olahraga juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Viaclav Atasi Infeksi Bakteri Anaerob serta Aerob

Infeksi Bakteri Anaerob dan Aerob ternyata dapat diatasi dengan Viaclav, yang mana obat ini merupakan salah satu merek dagang dari Amoxicillin dan juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

3 Faktor Penyebab Utama Stres

(3 Faktor Penyebab Stres) – Kegiatan sehari-hari rumah tangga yang terasa tidak akan ada habisnya, pekerjaan masih menumpuk dan segera di selesaikan merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq