Kacang Almond Efektif Atasi Depresi

Kacang Almond Efektif Atasi Depresi Kacang almond
img: log.viva.co.id

Kacang almond efektif redakan depresi, depresi adalah penyakit suasana hati, dimana depresi dipicu oleh suatu keadaan maupun kejadian yang mampu menyebabkan seseorang mengalami gangguan perasaan (afek) yang ditandai dengan afek disforik.

Afek disforik adalah hilangnya rasa / perasaan kegembiraan dan gairah pada seseorang, hal ini tentu tidak boleh dibiarkan berlama-lama karena dapat menyebabkan gangguan kejiwaan maupun gangguan kepribadian.

Uniknya, Depresi dapat menghampiri siapa saja dan tidak mengenal usia baik usia muda maupun usia tua, oleh sebab itu, Depresi harus segera di tangani sedini mungkin. Meski demikian depresi kerap kali dialami oleh seseorang yang mempunyai aktivitas padat setiap hari, sehingga tidak ada waktu untuk melakukan penyegaran fikiran dan menjaga kesehatan emosional serta mentalnya.

Untuk mengatasi masalah ini (Depresi) sebaiknya banyak mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, sehingga mampu membantu tubuh untuk meningkatkan dan mempertahankan suasana hati menjadi lebih stabil dan lebih baik lagi. Seperti dilansir dari laman Boldsky (19/06/2012) bahwa Kacang Almond ternyata sangat efektif untuk melawan perasaan depresi.

Kurangnya asupan magnesium dalam tubuh dapat memicu meningkatnya produksi neuropathologi yang dapat menyebabkan seseorang mudah mengalami gangguan suasana hati (depresi), Kacang Almond diketahui kaya akan magnesium yang baik untuk melawan depresi. Tidak hanya Kacang Almond, beberapa makanan lain seperti bayam, kentang dan kacang hitam juga merupakan sumber magnesium yang baik untuk tubuh.

Ikan Almon kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan produksi neuropathologi. Kurangnya asupan magnesium dalam tubuh dapat

Top News

Rokok Polos Turunkan Jumlah Konsumsi Rokok

Dalam sebuah studi yang ditujukkan untuk mencari jalan keluar mengurangi konsumsi rokok masyarakat, peneliti Inggris membuat kesimpulan bahwa kebijkan bungkus rokok polos memang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Viaclav Atasi Infeksi Bakteri Anaerob serta Aerob

Infeksi Bakteri Anaerob dan Aerob ternyata dapat diatasi dengan Viaclav, yang mana obat ini merupakan salah satu merek dagang dari Amoxicillin dan juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bakar Kalori Lebih Cepat dengan Mengayunkan Tangan

Body works Jalan kaki merupakan cara mudah dalam membakar kalori. Akan tetapi dengan cara ini memerlukan waktu lama jika ingin membakar kalori dalam…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Beberapa Manfaat Mengkosumsi Daun Kemangi

Kemangi merupakan salah satu tanaman sayuran yang biasa dibudidayakan di pekarangan rumah dan penggunaannya secara umum adalah dikonsumsi sebagai lalap, karena aromanya yang…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Ini Dia Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh

Buah pisang kaya akan berbagai manfaat kebaikan bagi tubuh. Salah satunya adalah dapat menurunkan risiko serangan stroke. Buah ini memiliki kandungan potasium dan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ubi Jalar, Bikin Jantung Lebih Sehat

Siapa yang tidak kenal dengan ubi jalar, bahan pangan ini hampir bisa ditemui dipasar-pasar terdekat. Meskipun harganya murah ternyata ubi jalar memiliki banyak…

Yoan Allawy Yoan Allawy