Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi

Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi Wanita Tidur Nyenyak
Img: Tribunnews.com

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur. Jika seseorang mengalami insomnia atau sulit untuk melakukan tidur maka tubuh akan terasa mudah lelah dan badan terasa lemas yang bisa mengancam kesehatan.

Menurut suatu penelitian di Henry Ford Center for Sleep Disorders, Detroit, Amerika yang yang hanya sedikit memperoleh jam tidur dimalam hari memiliki risiko terkena hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 5.341 orang yang memiliki kebiasaan insomnia serta kebiasaan tidur normal. Dengan menggunakan kuesioner berbasis internet, peneliti tersebut mencari pola gejala insomnia serta tingkat keparahan terhadap hipertensi yang diderita.

Seperti dilansir dari laman Indianaexpress (8/06/2012) penyebab hipertensi yang dialami oleh penderita insomnia dipengaruhi oleh seberapa sering mereka terbangun dimalam hari serta berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk tertidur kembali.

Dari penelitian tersebut diketahui bahwa semakin lama seseorang terjaga dan semakin sering terbangun dimalam hari, maka hipertensi yang dideritanya akan lebih parah.

Top News

Teh Jahe, Ampuh Atasi Sakit Perut dan Mual

Teh dan jahe merupakan dua jenis minuman yang telah lama dikenal ampuh dalam menjaga kesehatan. Lalu, bagaimana jika kedua jenis meniman ini dijadikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Banyak Konsumsi Karbohidrat Ternyata Tak Selalu Sehat

Karbohidrat berfungsi untuk bahan bakar serta cadangan makanan bagi tubuh. Tapi, kelebihan karbohidrat malah bisa membuat tubuh justru menjadi tak sehat. 3 kunci…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

8 Manfaat Sarapan dengan Telur

Telur sudah lama dikenal menjadi pelengkap makanan 4 sehat 5 sempurna, tak jarang jika sebagian orang suka sarapan dengan telur bahkan menjadikan makanan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

4 Vitamin Berikut Mampu Memperkuat Otak

Kemampuan mental dan berfikir manusia untuk mengolah informasi yang dinginkan tidaklah sama dan semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Beberapa orang mengalami penurunan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teh Hijau, Bantu Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Siapa sangka kalau Teh Hijau ternyata memiliki khasiat luar biasa terhadap kesehatan tubuh, dengan aroma dan rasa yang khas menjadikan minuman ini banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Penyakit Jantung dengan Tuna Bakar

Penyakit jantung kini masih jadi salah satu penyebab kematian nomor satu di dunia. Akan tetapi, sebenarnya penyakit mematikan ini bisa dicegah dengan cara…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq