Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi

Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi Wanita Tidur Nyenyak
Img: Tribunnews.com

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur. Jika seseorang mengalami insomnia atau sulit untuk melakukan tidur maka tubuh akan terasa mudah lelah dan badan terasa lemas yang bisa mengancam kesehatan.

Menurut suatu penelitian di Henry Ford Center for Sleep Disorders, Detroit, Amerika yang yang hanya sedikit memperoleh jam tidur dimalam hari memiliki risiko terkena hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 5.341 orang yang memiliki kebiasaan insomnia serta kebiasaan tidur normal. Dengan menggunakan kuesioner berbasis internet, peneliti tersebut mencari pola gejala insomnia serta tingkat keparahan terhadap hipertensi yang diderita.

Seperti dilansir dari laman Indianaexpress (8/06/2012) penyebab hipertensi yang dialami oleh penderita insomnia dipengaruhi oleh seberapa sering mereka terbangun dimalam hari serta berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk tertidur kembali.

Dari penelitian tersebut diketahui bahwa semakin lama seseorang terjaga dan semakin sering terbangun dimalam hari, maka hipertensi yang dideritanya akan lebih parah.

Top News

Cegah Gila Belanja dengan Pil Alzheimer

Kebisaan untuk belanja ternyata bisa dicegah dengan cara sederhana, yakni dengan mengonsumsi Pil Alzheimer dipercaya mampu menuntaskan gangguan gila belanja. Dalam sebuah penelitian…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Bahaya Konsumsi Vitamin Larut Lemak Berlebihan

Vitamin dan mineral merupakan nutrisi penting yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan stamina dan kesehatan. Akan tetapi, dalam mengonsumsinya juga tidak boleh berlebihan….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

2 Makanan Pembersih Gigi Alami

diwarta.com – Tak jarang orang yang malas untuk membersihkan gigi mereka, terlebih ketika setelah makan di restoran maupun di tempat makan lain. Sisa-sisa…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Perkembangan Otak Anak dapat Dipengaruhi Oleh Pola Tidur

Tubuh seorang anak tidak pernah berhentik untuk tumbuh dan berkembang, meskipun seorang anak tertidur pulas terutama bagi mereka yang berusia¬† 3 hingga 12…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Buah Kiwi Bantu Cegah Wheezing (sesak nafas)

Berbicara soal nutrisi pada buah, kandungan nutrisi pada buah kiwi tidak kalah dengan buah-buahan lain. Uniknya, terkadang buah kiwi yang memiliki kualitas terbaik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tangkal Penyakit dengan Rajin Cuci Tangan

diwarta.com – Tangan adalah tempat berkumpulnya berbagai bibit penyakit untuk lebih mudah masuk ke dalam tubuh seseorang. Oleh sebab itu, untuk mencegahnya adalah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq