Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi

Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi Wanita Tidur Nyenyak
Img: Tribunnews.com

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur. Jika seseorang mengalami insomnia atau sulit untuk melakukan tidur maka tubuh akan terasa mudah lelah dan badan terasa lemas yang bisa mengancam kesehatan.

Menurut suatu penelitian di Henry Ford Center for Sleep Disorders, Detroit, Amerika yang yang hanya sedikit memperoleh jam tidur dimalam hari memiliki risiko terkena hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 5.341 orang yang memiliki kebiasaan insomnia serta kebiasaan tidur normal. Dengan menggunakan kuesioner berbasis internet, peneliti tersebut mencari pola gejala insomnia serta tingkat keparahan terhadap hipertensi yang diderita.

Seperti dilansir dari laman Indianaexpress (8/06/2012) penyebab hipertensi yang dialami oleh penderita insomnia dipengaruhi oleh seberapa sering mereka terbangun dimalam hari serta berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk tertidur kembali.

Dari penelitian tersebut diketahui bahwa semakin lama seseorang terjaga dan semakin sering terbangun dimalam hari, maka hipertensi yang dideritanya akan lebih parah.

Top News

Diabetes? Hindari Asupan Mangga dan Pepaya Berlebihan

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari memang memiliki manfaat kesehatan tersendiri, seperti halnya mengonsumsi buah melon dan semangka. Mengonsumsi buah melon dan semangka dipercaya sangat…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Turunkan Risiko Serangan Kanker Kulit dengan Kafein

(Turunkan Risiko Serangan Kanker Kulit dengan Kafein) – Kanker kulit pada umumnya disebabkan oleh paparan sinar matahari dengan sinar ultraviolet yang berlebihan. Tidak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Asupan Kafein Berlebihan Sebabkan Sering Buang Air Kecil

Kafein yang biasa terkandung pada kopi (Coffee) memanglah zat yang bisa membantu mengurangi rasa kantuk, meningkatkan kewaspadaan dan juga mampu untuk meningkatkan semangat….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Ubanan dengan Konsumsi Makanan Sehat

Rambut putih (Ubanan) merupaka sesuatu hal yang wajar dan tentu semua orang sudah menyadari akan munculnya uban ketika usia sudah lanjut. Namun tak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Batuk Akut Picu Serangan Bronkhitis

Bronkhitis, Batuk merupakan sesuatu hal yang wajar, namun kebanyakan orang meremahkan sakit batuk dan malas berobat karena beranggapan akan sembuh dengan sendirinya. Memang,…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq