Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi

Insomnia Picu Meningkatnya Hipertensi Wanita Tidur Nyenyak
Img: Tribunnews.com

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur. Jika seseorang mengalami insomnia atau sulit untuk melakukan tidur maka tubuh akan terasa mudah lelah dan badan terasa lemas yang bisa mengancam kesehatan.

Menurut suatu penelitian di Henry Ford Center for Sleep Disorders, Detroit, Amerika yang yang hanya sedikit memperoleh jam tidur dimalam hari memiliki risiko terkena hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 5.341 orang yang memiliki kebiasaan insomnia serta kebiasaan tidur normal. Dengan menggunakan kuesioner berbasis internet, peneliti tersebut mencari pola gejala insomnia serta tingkat keparahan terhadap hipertensi yang diderita.

Seperti dilansir dari laman Indianaexpress (8/06/2012) penyebab hipertensi yang dialami oleh penderita insomnia dipengaruhi oleh seberapa sering mereka terbangun dimalam hari serta berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk tertidur kembali.

Dari penelitian tersebut diketahui bahwa semakin lama seseorang terjaga dan semakin sering terbangun dimalam hari, maka hipertensi yang dideritanya akan lebih parah.

Top News

Ini Dia Dampak Kecanduan Gadgets Terhadap Kesehatan Mental

Seberapa lama anda mampu berpisah dengan ponsel ataupun smartphone kesayangan anda? Mungin kebanyakan dari anda akan merasa tidak nyaman ketika tidak bersentuhan dengan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV

(Kandungan Lektin Pada Pisang Dapat Menghambat Virus HIV) – Dalam penelitian para ahli menunjukkan bahwa pisang memiliki zat lektin sebagai penghambat infeksi virus…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Timun ampuh pulihkan dehidrasi

diwarta.com – Mentimun merupakan sayuran yang biasa ditemukan di Indonesia. Mentimun dapat langsung dikonsumsi begitu saja maupun harus diolah terlebih dahulu. Sayuran yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi Sayuran Rebus

Sayuran adalah makanan dasar dan utama yang wajib ada dalam menu makanan sehari-hari anda. Karena, ketika anda berbicra mengenai sayuran, maka anda akan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Diabetes dapat dipicu oleh tingginya Asam Urat

diwarta.com – Diabetes dapat dipicu oleh tingginya Asam Urat) – Orang yang memiliki asam urat tinggi disebut (GOUT), oleh sebab itu sebaiknya memastikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Supaya Anak Tidak Mudah Terserang Epilepsi

Epilepsi merupakan salah satu gangguan pada sistem syaraf otak manusia, gangguan tersebut dipicu karena aktivitas yang berlebihan dari sekelompok sel neutron didalam otak,…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq