Mengonsumsi Buah dan Sayuran Pilihan Menyehatkan

Mengonsumsi Buah dan Sayuran Pilihan Menyehatkan Sayuran hijau
Img: bee-health.com

Buah dan sayuran merupakan makanan alami yang menyehatkan, dalam buah dan sayuran terdapat banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Dengan menyantap sayuran dan buah-buahan setiap hari sama artinya dengan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Hal tersebut dikarenakan dalam buah dan sayuran mengandung berbagai zat yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh atau yang dikenal dengan antioksidan.

Dalam buah dan sayuran juga banyak mengandung vitamin, nutrisi dan mineral seperti halnya vitamin a, vitamin c dan beberapa zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kini sudah saatnya untuk mengisi kulkas anda dengan makanan-makanan yang menyehatkan seperti anggur, apel, jeruk, tomat, kiwi, peer, chery dan berbagai jenis sayuran yang dapat anda konsumsi setiap hari.

mengonsumsi buah dan sayuran tidak hanya menyehatkan tubuh, namun juga efektif untuk membantu menurunkan berat badan dan merupakan pilihan yang tepat dalam menjalankan program diet.

Top News

Tangkal Radikal Bebas dengan Buah Alpukat

Buah alpukat, radikal bebas adalah jenis oksigen yang berlebihan dalam tingkat relatif tinggi yang secara alami terdapat dalam tubuh sebagai hasil reaksi biokimia…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Gaya hidup tak sehat Sebabkan Mudah Lupa

Menurunnya daya ingat atau biasa disebut dengan mudah lupa memang sudah menjadi salah satu tanda usia semakin tua, namun sayangnya gangguan daya ingan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Segudang Manfaat dan Khasiat Jahe terhadap Kesehatan

(Jahe ternyata memiliki segudang Khasiat dan Manfaat Terhadap Kesehatan) – Jahe merupakan salah satu tanaman rempah-rempah yang paling kuno dalam masakan di seluruh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kecambah Murah Harganya, Namun Manfaatnya Luar Biasa

Kecambah sering dijadikan pelengkap dalam makanan, tapi ternyata kecambah memiliki manfaat yang tak dapat diremehkan. Kecambah merupakan salah satu makanan yang murah dan…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

10 Manfaat Menyehatkan dari Buah Jambu Biji

diwarta.com – Jambu biji merah merupakan buah-buahan yang seringkali ditemukan di wilayah Indonesia. Selama ini buah jambu biji hanya dikenal untuk meningkatkan kandungan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Minuman Ajaib, 8 Resep Simple Infused Water Membuat Kalori Rontok Dalam Sekejab!!

Dunia Kesehatan, di dalam dunia ini teknologi semakin hari semakin berkembang sehingga gaya hidup pun jadi ikut terpengaruh yang tidak sehat semua harus…

Yoan Allawy Yoan Allawy