Tangkal Radikal Bebas dengan Buah Alpukat

Tangkal Radikal Bebas dengan Buah Alpukat Gambar buah alpukat

Buah alpukat, radikal bebas adalah jenis oksigen yang berlebihan dalam tingkat relatif tinggi yang secara alami terdapat dalam tubuh sebagai hasil reaksi biokimia dalam tubuh.

Radikal bebas juga dapat tercipta di luar tubuh seperti asap rokok, penyinaran ultra violet (paparan sinar matahari), penguapan alkohol dan dari berbagai makanan yang mengandung bahan pengawet.

Radikal bebas tersebut mampu menjadikan tubuh mengalami kerusakan pada sel, yang dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit ataupun gangguan kesehatan yang lain.

Oleh sebab radikal bebas harus ditangkal / dicegah sedini mungkin dengan banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung Anti oksidan seperti halnya buah alpukat.

Kandungan asam oleat yang terdapat pada buah alpukat (avocado fruit) merupakan salah satu antioksidan yang sangat efektif untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh yang disebabkan oleh polusi.

Buah lain yang menjadi sumber antioksidan juga terdapat pada Anggur, Alpukat, Jeruk, Kiwi, Semangka, Markisa, Apel, Belimbing, Pepaya, Kelapa.

Top News

Inilah Nutrisi Yang Tersmbunyi Dalam Jagung Manis

Jagung manis sudah tak asing lagi bagi orang Indonesia. Jagung manis merupakan salah satu variasi jagung yang dipanen saat biji jagung masih sangat…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Hepatitis merupakan penyakit menular

(Hepatitis merupakan penyakit menular) – Di seluruh dunia diperkirakan 2 milyar+ manusia telah terinfeksi penyakit hepatitis. Dua juta orang+ meninggal tiap tahunnya atau…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hati-Hati Konsumsi Salad Kemasan! Kenali Risikonya!

Mengonsumsi makanan sehat merupakan tren saat ini. Hal ini terjadi karena banyaknya orang yang perduli akan kesehatan tubuh mereka. Hasilnya, pengonsumsian buah, sayur,…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Pengen Panjang Umur dan Awet Muda, Konsumsi Mineral Ini

Apakah Anda termasuk orang yang ingin selalu tampil lebih awet muda dan panjang usia? Cobalah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung selenium. Selenium merupakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Teh Jahe, Ampuh Atasi Sakit Perut dan Mual

Teh dan jahe merupakan dua jenis minuman yang telah lama dikenal ampuh dalam menjaga kesehatan. Lalu, bagaimana jika kedua jenis meniman ini dijadikan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Perut Buncit? Sebaiknya Jangan di Sepelekan

Menumpuknya lemak di beberapa daerah tubuh memang terkadang menyebalkan, terlebih ketika lemak tersebut menumpuk di perut. Disamping tidak indah dipandang, namun juga membahayakan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq