Tangkal Radikal Bebas dengan Buah Alpukat

Tangkal Radikal Bebas dengan Buah Alpukat Gambar buah alpukat

Buah alpukat, radikal bebas adalah jenis oksigen yang berlebihan dalam tingkat relatif tinggi yang secara alami terdapat dalam tubuh sebagai hasil reaksi biokimia dalam tubuh.

Radikal bebas juga dapat tercipta di luar tubuh seperti asap rokok, penyinaran ultra violet (paparan sinar matahari), penguapan alkohol dan dari berbagai makanan yang mengandung bahan pengawet.

Radikal bebas tersebut mampu menjadikan tubuh mengalami kerusakan pada sel, yang dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit ataupun gangguan kesehatan yang lain.

Oleh sebab radikal bebas harus ditangkal / dicegah sedini mungkin dengan banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung Anti oksidan seperti halnya buah alpukat.

Kandungan asam oleat yang terdapat pada buah alpukat (avocado fruit) merupakan salah satu antioksidan yang sangat efektif untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh yang disebabkan oleh polusi.

Buah lain yang menjadi sumber antioksidan juga terdapat pada Anggur, Alpukat, Jeruk, Kiwi, Semangka, Markisa, Apel, Belimbing, Pepaya, Kelapa.

Top News

Asupan Makanan Berikut, Dapat Memicu Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan salah satu gangguan kesehatan yang mungkin setiap orang pernah mengalaminya terlebih bagi mereka yang memiliki gangguan kesehatan tekanan darah tinggi…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Malas Berpikir Picu Penuaan Lebih Cepat

Menjadi tua / penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi terhadap makhluk hidup termasuk manusia seiring bertambahnya usia, namun proses penuaan ini juga…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Tangkal Radikal Bebas dengan Buah Alpukat

Buah alpukat, radikal bebas adalah jenis oksigen yang berlebihan dalam tingkat relatif tinggi yang secara alami terdapat dalam tubuh sebagai hasil reaksi biokimia…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

2 Manfaat Penting dari Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun punya banyak manfaat terhadap kesehatan yang diantaranya adalah mencegah penyakit jantung…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jamur Kulit Dapat Diatasi Dengan Mandi Di Laut, Benarkah?

Jamur kulit adalah sebuah penyakit luar yang diakibatkan oleh efek bakteri. Jamur kulit bisanya tumbuh pada bagian kulit yang lembab. Seorang penderita penyakit…

Dian Kartika Dian Kartika

Tambah Energi dengan Regangkan tubuh ketika bangun tidur

Kebugaran – Bangun tidur di pagi hari bisa jadi hal yang tak mudah bagi banyak orang. Terlebih untuk mereka yang terbiasa begadang atau…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq