Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh

Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh Sayuran hijau
Img: bee-health.com

Pemberian mineral dan vitamin untuk tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting, terlebih jika vitamin dan mineral tersebut dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Untuk memperoleh nutrisi tersebut maka sumber asupan vitamin serta takarannya juga harus disesuaikan dengan baik termasuk betakaroten.

Betakaroten merupakan salah satu antioksidan (penangkal radikal bebas) yang banyak didapatkan dari mengonsumsi buah dan sayuan seperti paprika hijau, ubi jalar dan wortel.

Sebagai antioksidan, nutrisi betakaroten dapat membuang senyawa-senyawa berbahaya yang ada dalam tubuh, salah satunya adalah sel kanker. Sebagai antioksidan, betakaroten berfungsi menyelamatkan tubuh dari senyawa-senyawa berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Salah satunya, sel kanker.

Namun, Hal tersebut terbantahkan Ketika dalam sebuah studi tahun 2004 diketahui jika suplemen yang memiliki betakaroten justru sebenarnya malah dapat meningkatkan risiko serangan kanker paru-paru.

Masuknya bahan kimia yang salah satunya terdapat dalam obat-obatan menjadikan faktor pemicu masuknya radikal bebas dalam tubuh. Supaya aman, untuk memperoleh nutrisi betakaroten dapat mengonsumsi beberapa buah dan sayur-sayuran segar, disamping itu mengonsumsi betakaroten alami juga dapat terhindar dari pengaruh zat kimia serta dapat larut dalam lemak.

Top News

Hangatkan Udara Dingin dengan Kayu Manis

Kesehatan – Ketika cuaca sedang dingin, tak sedikit orang yang mudah terkena sakit. Oleh karena itu, pastikan Anda bukan menjadi salah satunya. Mengonsumsi…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Pentingnya Nutrisi Betakaroten Untuk Tubuh

Pemberian mineral dan vitamin untuk tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting, terlebih jika vitamin dan mineral tersebut dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Obat Ini Bantu Atasi Kecanduan Alkohol

Obat – Dalam sebuah penelitian, obat epilepsi gabapentin yang biasa digunakan untuk mengobati epilepsi diketahui efektif untuk membantu mengatasi kecanduan alkohol. Penelitian yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cegah Pertumbuhan Kanker dengan Sayur Kubis

Sayur kubis atau yang pada umumnya dikenal dengan sebutan kol ini nampaknya sayuran yang masih dalam keluarga Brassica (brokoli), kecambah brussels dan kembang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diet Sehat Dengan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu nutrient pokok yang diperlukan tubuh kita sebagai sumber energi utama. Merupakan pemahaman yang keliru jika mengganggap karbohidrat tidak baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Benarkah Gemuk / Obesitas itu menular?

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Canada diketahui bahwa ternyata obesitas / kegemukan maupun kondisi bentuk tubuh seserang sangat dipengaruhi oleh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq