Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras

Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras Susu coklat

Setelah bekerja maupun olah raga yang menguras tenaga, biasanya badan terasa lemas dan tidak mempunyai energi. Dengan susu cokelat disamping lezat juga efektif untuk meningkatkan kembali stamina dan energi yang habis setelah beraktifitas, kandungan gizi yang lengkap pada susu Cokelat membuat energi segera terisi kembali.

Ketika seseorang lelah dalam bekerja maupun berolahraga, tubuh sangat memerlukan zat-zat yang banyak dikeluarkan oleh tubuh dan Susu Cokelat merupakan salah satu asupan yang dapat membantu memulihkan tenaga (intoleransi laktosa). Seperti dilansir dari laman healthmeup bahwa kandungan kalsium, protein, gula dan campuran lemak dalam susu cokelat efektif memenuhi kebutuhan tubuh dengan baik.

Kadar glukosa dalam tubuh akan mudah habis ketika seseorang sedang melakukan aktivitas berat yang dapat menguras energi. Mengingat pentingnya glukosa untuk tubuh yang mana sebagai sumber energi dalam metabolisme tubuh, maka glukosa harus segera dipenuhi kembali dengan cara mengonsumsi beberapa makanan / minuman yang memiliki kandungan lemak, kalsium, protein dan gula. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi Susu Cokelat.

Jika anda adalah seseorang yang takut obesitas (kegemukan), sebaiknya anda mengonsumsi susu cokelat dengan hati-hati dalam arti konsumsilah susu coklat sesuai dengan kebutuhan dan pastikan susu cokelat tersebut memiliki label non-fat. Akan tetapi bagi anda yang alergi terhadap susu, anda dapat memperoleh asupan pengganti zat yang hilang dalam tubuh setelah beraktivitas dengan mengonsumsi jus buah, smoothies, buah pisang, jus apel dengan yogurt dan mengonsumsi yogurt sendiri.

Top News

Tajamkan Indera Pengecap dengan Berhenti Merokok

Merokok sepertinya sudah menjadi suatu kebutuhan tersendiri setiap hari bagi beberapa orang. Sudah diketahui oleh banyak orang jika bungkus rokok selalu diserta dengan…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya kesehatan bagi tubuh kita

diwarta.com – Kesehatan merupakan salah satu faktor penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh sebab itu kita tidak boleh meremehkan kesehatan badan kita. Banyak…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Vitamin C, Efektif Cegah Asam Urat

Vitamin C tak hanya dapat membantu menyembuhkan sariawan saja, dalam penelitian terbaru diketahui bahwa vitamin yang banyak terkandung pada buah jeruk ini mampu…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Diet Bisa Membantu Penyembuhan Penderita Diabetes

(Diet Bisa Membantu Penyembuhan Penderita Diabetes) – Banyak yang beranggapan bahwa penderita diabetes harus makan makanan khusus dan selalu mengikuti pola makan atau…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Manfaat Paparan Sinar Matahari di Pagi Hari

Terpenuhinya asupan vitamin D tak sekedar hanya mampu meningkatkan kekuatan tulang. Namun vitamin D juga sangat berperan dalam mengurangi risiko tumor rahim untuk…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Bunga Blimbing Wuluh Efektif Atasi Penyakit Batuk

Blimbing wuluh yang memiliki nama latin Averrhoa bilimbi ini ternyata memiliki banyak manfaat, disamping sebagai pendamping bumbu masak, blimbing wuluh ternyata juga efektif…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq