Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras

Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras Susu coklat

Setelah bekerja maupun olah raga yang menguras tenaga, biasanya badan terasa lemas dan tidak mempunyai energi. Dengan susu cokelat disamping lezat juga efektif untuk meningkatkan kembali stamina dan energi yang habis setelah beraktifitas, kandungan gizi yang lengkap pada susu Cokelat membuat energi segera terisi kembali.

Ketika seseorang lelah dalam bekerja maupun berolahraga, tubuh sangat memerlukan zat-zat yang banyak dikeluarkan oleh tubuh dan Susu Cokelat merupakan salah satu asupan yang dapat membantu memulihkan tenaga (intoleransi laktosa). Seperti dilansir dari laman healthmeup bahwa kandungan kalsium, protein, gula dan campuran lemak dalam susu cokelat efektif memenuhi kebutuhan tubuh dengan baik.

Kadar glukosa dalam tubuh akan mudah habis ketika seseorang sedang melakukan aktivitas berat yang dapat menguras energi. Mengingat pentingnya glukosa untuk tubuh yang mana sebagai sumber energi dalam metabolisme tubuh, maka glukosa harus segera dipenuhi kembali dengan cara mengonsumsi beberapa makanan / minuman yang memiliki kandungan lemak, kalsium, protein dan gula. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi Susu Cokelat.

Jika anda adalah seseorang yang takut obesitas (kegemukan), sebaiknya anda mengonsumsi susu cokelat dengan hati-hati dalam arti konsumsilah susu coklat sesuai dengan kebutuhan dan pastikan susu cokelat tersebut memiliki label non-fat. Akan tetapi bagi anda yang alergi terhadap susu, anda dapat memperoleh asupan pengganti zat yang hilang dalam tubuh setelah beraktivitas dengan mengonsumsi jus buah, smoothies, buah pisang, jus apel dengan yogurt dan mengonsumsi yogurt sendiri.

Top News

Ini Dia Bahaya Konsumsi Vitamin Larut Lemak Berlebihan

Vitamin dan mineral merupakan nutrisi penting yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan stamina dan kesehatan. Akan tetapi, dalam mengonsumsinya juga tidak boleh berlebihan….

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Pentingnya Pemeriksaan Tes Kesehatan Sebelum Hamil

(Pentingnya Pemeriksaan Tes Kesehatan Sebelum Hamil) – Saat memutuskan Hamil, Kebanyakan wanita tidak melakukan tes kesehatan. Padahal tes kesehatan ini memiliki fungsi yang…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ikan Salmon, Menyehatkan Jantung

Jantung sehat – Seperti diketahui bahwa salah satu sumber asam lemak omega-3 adalah ikan salmon. Nutrisi didalamnya mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Jenis…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Diet Sehat Dengan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu nutrient pokok yang diperlukan tubuh kita sebagai sumber energi utama. Merupakan pemahaman yang keliru jika mengganggap karbohidrat tidak baik…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Ini Dia Khasiat Buah Manggis yang Jarang Diketahui

diwarta.com – Buah manggis kini jadi salah satu buah yang paling dicari, meski telah lama dikenal banyak orang, namun tidak banyak yang mengetahui…

Dian Kartika Dian Kartika

Tambah Energi dengan Regangkan tubuh ketika bangun tidur

Kebugaran – Bangun tidur di pagi hari bisa jadi hal yang tak mudah bagi banyak orang. Terlebih untuk mereka yang terbiasa begadang atau…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq