Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras

Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras Susu coklat

Setelah bekerja maupun olah raga yang menguras tenaga, biasanya badan terasa lemas dan tidak mempunyai energi. Dengan susu cokelat disamping lezat juga efektif untuk meningkatkan kembali stamina dan energi yang habis setelah beraktifitas, kandungan gizi yang lengkap pada susu Cokelat membuat energi segera terisi kembali.

Ketika seseorang lelah dalam bekerja maupun berolahraga, tubuh sangat memerlukan zat-zat yang banyak dikeluarkan oleh tubuh dan Susu Cokelat merupakan salah satu asupan yang dapat membantu memulihkan tenaga (intoleransi laktosa). Seperti dilansir dari laman healthmeup bahwa kandungan kalsium, protein, gula dan campuran lemak dalam susu cokelat efektif memenuhi kebutuhan tubuh dengan baik.

Kadar glukosa dalam tubuh akan mudah habis ketika seseorang sedang melakukan aktivitas berat yang dapat menguras energi. Mengingat pentingnya glukosa untuk tubuh yang mana sebagai sumber energi dalam metabolisme tubuh, maka glukosa harus segera dipenuhi kembali dengan cara mengonsumsi beberapa makanan / minuman yang memiliki kandungan lemak, kalsium, protein dan gula. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi Susu Cokelat.

Jika anda adalah seseorang yang takut obesitas (kegemukan), sebaiknya anda mengonsumsi susu cokelat dengan hati-hati dalam arti konsumsilah susu coklat sesuai dengan kebutuhan dan pastikan susu cokelat tersebut memiliki label non-fat. Akan tetapi bagi anda yang alergi terhadap susu, anda dapat memperoleh asupan pengganti zat yang hilang dalam tubuh setelah beraktivitas dengan mengonsumsi jus buah, smoothies, buah pisang, jus apel dengan yogurt dan mengonsumsi yogurt sendiri.

Top News

Rutinitas Berikut Ini Berbahaya Bagi Mata Anda

Layar komputer, smartphone, laptop, dan televisi menjadi barang yang tanpa disadari telah menjadi rutinitas anda setiap hari. Bahkan tak jarang semua kebiasaan itu…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Ikan Salmon, Bantu Kontrol Berat Badan

Salmon adalah ikan konsumsi yang tergolong terpopuler. Disamping karena teksturnya yang khas dan rasanya yang nikmat, ikan ini banyak mengandung gizi yang sangat…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Cegah Anemia dengan Zat Besi (Fe)

Zat besi adalah zat dalam tubuh manusia yang memiliki kaitan erat dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan. Zat Besi Dalam tubuh manusia mempunyai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kenali tanda-tanda Tertular TBC

Sebagian orang mengenali gejala penyakit TBC atau Tuberculosis adalah batuk-batuk. Padahal masih banyak gejala lain yang harus di waspadai seperti nyeri pungung apabila…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Jeruk Nipis, Punya Agen Anti Kanker

Nutrisi – Jeruk Nipis adalah keluarga buah jeruk yang memiliki sejuta manfaat. Selain memiliki senyawa yang dapat melawan penuaan dini, khasiat jeruk nipis…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu

(Cuci tangan rutin dapat cegah penyakit flu) – Flu / Influenza ini merupakan salah satu infeksi akut yang disebabkan oleh virus pada saluran…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq