Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras

Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras Susu coklat

Setelah bekerja maupun olah raga yang menguras tenaga, biasanya badan terasa lemas dan tidak mempunyai energi. Dengan susu cokelat disamping lezat juga efektif untuk meningkatkan kembali stamina dan energi yang habis setelah beraktifitas, kandungan gizi yang lengkap pada susu Cokelat membuat energi segera terisi kembali.

Ketika seseorang lelah dalam bekerja maupun berolahraga, tubuh sangat memerlukan zat-zat yang banyak dikeluarkan oleh tubuh dan Susu Cokelat merupakan salah satu asupan yang dapat membantu memulihkan tenaga (intoleransi laktosa). Seperti dilansir dari laman healthmeup bahwa kandungan kalsium, protein, gula dan campuran lemak dalam susu cokelat efektif memenuhi kebutuhan tubuh dengan baik.

Kadar glukosa dalam tubuh akan mudah habis ketika seseorang sedang melakukan aktivitas berat yang dapat menguras energi. Mengingat pentingnya glukosa untuk tubuh yang mana sebagai sumber energi dalam metabolisme tubuh, maka glukosa harus segera dipenuhi kembali dengan cara mengonsumsi beberapa makanan / minuman yang memiliki kandungan lemak, kalsium, protein dan gula. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi Susu Cokelat.

Jika anda adalah seseorang yang takut obesitas (kegemukan), sebaiknya anda mengonsumsi susu cokelat dengan hati-hati dalam arti konsumsilah susu coklat sesuai dengan kebutuhan dan pastikan susu cokelat tersebut memiliki label non-fat. Akan tetapi bagi anda yang alergi terhadap susu, anda dapat memperoleh asupan pengganti zat yang hilang dalam tubuh setelah beraktivitas dengan mengonsumsi jus buah, smoothies, buah pisang, jus apel dengan yogurt dan mengonsumsi yogurt sendiri.

Top News

Cara menjaga jantung anda agar tetap sehat

Jantung merupakan organ vital yang berpengaruh terhadap aspek kesehatan tubuh kita. Jantung yang berfungsi untuk memompa darah agar mengalir ke semua organ tubuh…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kekurangan Yodium Sebabkan Kelainan Kelenjar Tiroid

Yodium dalam kesehatan memiliki peranan sebagai bahan baku untuk memproduksi hormon tiroid. Sintesis serta sekresi hormon T3 dan T4 ini diatur oleh hormon…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Lawan Kanker dengan Buah Leci

Kesehatan – Meskipun ukuran buah leci sangat kecil, namun nutrisi dan mineral didalamnya mampu memberikan manfaat terhadap kesehatan yang sangat besar. Dimana buah…

Yoan Allawy Yoan Allawy

Cegah Serangan Jantung dengan Ubi Jalar

Ubi jalar adalah salah satu sumber bahan makanan menyehatkan yang tergolong sangat murah dan juga banyak tersedia dipasar-pasar. Dalam ubi jalar tersimpan segudang…

Yoan Allawy Yoan Allawy

4 Cara Yang Tidak Baik Menurunkan Berat Badan

diwarta.com – Siapa yang tidak ingin menurunkan berat badan jika badan mereka mengalami Obesitas. Perut buncit merupakan salah satu hal yang tidak disukai…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Inilah Manfaat Minum Kopi Bagi Wanita

Minuman kopi memang memiliki segudang manfaat. Diantaranya, kopi juga dipercaya mampu mengurangi resiko terkena penyakit stroke bagi wanita. Penyakit stroke adalah penyakit yang…

Dian Kartika Dian Kartika