Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras

Susu Cokelat Efektif Tingkatkan Energi Yang Terkuras Susu coklat

Setelah bekerja maupun olah raga yang menguras tenaga, biasanya badan terasa lemas dan tidak mempunyai energi. Dengan susu cokelat disamping lezat juga efektif untuk meningkatkan kembali stamina dan energi yang habis setelah beraktifitas, kandungan gizi yang lengkap pada susu Cokelat membuat energi segera terisi kembali.

Ketika seseorang lelah dalam bekerja maupun berolahraga, tubuh sangat memerlukan zat-zat yang banyak dikeluarkan oleh tubuh dan Susu Cokelat merupakan salah satu asupan yang dapat membantu memulihkan tenaga (intoleransi laktosa). Seperti dilansir dari laman healthmeup bahwa kandungan kalsium, protein, gula dan campuran lemak dalam susu cokelat efektif memenuhi kebutuhan tubuh dengan baik.

Kadar glukosa dalam tubuh akan mudah habis ketika seseorang sedang melakukan aktivitas berat yang dapat menguras energi. Mengingat pentingnya glukosa untuk tubuh yang mana sebagai sumber energi dalam metabolisme tubuh, maka glukosa harus segera dipenuhi kembali dengan cara mengonsumsi beberapa makanan / minuman yang memiliki kandungan lemak, kalsium, protein dan gula. Salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi Susu Cokelat.

Jika anda adalah seseorang yang takut obesitas (kegemukan), sebaiknya anda mengonsumsi susu cokelat dengan hati-hati dalam arti konsumsilah susu coklat sesuai dengan kebutuhan dan pastikan susu cokelat tersebut memiliki label non-fat. Akan tetapi bagi anda yang alergi terhadap susu, anda dapat memperoleh asupan pengganti zat yang hilang dalam tubuh setelah beraktivitas dengan mengonsumsi jus buah, smoothies, buah pisang, jus apel dengan yogurt dan mengonsumsi yogurt sendiri.

Top News

Inilah Cara Tepat Untuk Jaga Kesehatan Jantung Anda

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling barbahaya kedua di dunia. Sehingga menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Terdapat beberapa…

Sendya Pratomo Putro Sendya Pratomo Putro

Ternyata, biji buah semangka itu menyehatkan

diwarta.com – Selama ini biji buah semangka selalu dianggap jadi pengganggu ketika mengonsumsi buah semangka yang segar. Karenanya, tak sedikit orang yang memilih…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Khasiat Daun Zaitun Tak Kalah Saing

Mayoritas orang telah mengetahui bahwa buah dan minyak zaitun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daun zaitun juga sangat bermanfaat….

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Telur Mentah Bikin Otot Lebih Kuat dan Berisi

Telur memang diketahui kaya akan antioksidan dan memiliki peran penting terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan dalam dua butir telur mentah…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Hendak Olahraga? Sebaiknya Hindari Makanan Ini

Banyak orang yang memilih makanan asal-asalan untuk mengisi perut. Padahal makanan tertentu dapat membantu seseorang untuk memperoleh kebugaran yang lebih maksimal dan ada…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq

Kacang Walnut, Bantu Bersihkan Racun Pada Lever

Membersihkan racun dalam lever merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kinerja lever. Akan tetapi ketika lever terlalu banyak bekerja yang disebabkan oleh stres…

Moh Nurrofiq Moh Nurrofiq