TOP News
Home » Health Tips » Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!
Sayuran buncis
Img: ghiboo.com

Anda Stres? Coba Konsumsi Sayur Ini!

Stres adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu pikiran kita dan menjadikan kita tak nyaman dalam beraktivitas.

Karena kondisi ini dapat terjadi dimanapun kita berada baik dirumah, kantor maupun berkendara.

Salah satu bahaya stres adalah dapat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh serta menguras nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Oleh sebab itu, jangan biarkan Stres menyerang anda dan cobalah mencegahnya dengan cara alami seperti mengonsumsi Sayuran Buncis.

Diwartakan dari laman Health Ghiboo, (Selasa, 23/04/2013 09:00 WIB) dalam sebuah penelitian di India, diketahui bahwa salah satu manfaat buncis adalah sangat efektif untuk membantu mengurangi tingkat stres pria yang cenderung tinggi.

Tingginya kandungan magnesium dalam buncis mampu membuat pria merasa lebih nyaman dan menimbulkan efek bahagia. Disamping itu Buncis yang masih termasuk dalam golongan sayuran hijau ini juga mampu menjadikan pria merasa lebih tenang.

Meski telah mengonsumsi sayuran ini, namun setelah makan jangan lupa untuk selalu minum air putih. Karena manfaat air putih sudah tak diragukan lagi salah satunya adalah dapat mengusir bau mulut tak sedap.

Tak hanya buncis, sumber makanan dengan kandungan magnesium lain juga terdapat pada kacang merah, kacang kedelai, kacang hijau, blackberi, pisang, semangka, mangga, kacang almond, udang, kacang mete dan ikan tuna.

Publisher

Comments